Zašto kosa posijedi i može li se riješiti? Objašnjava triholog

Perm

Kako prehrana, autoimune bolesti i ultraljubičasto svjetlo utječu na ranu sijedu kosu, može li se taj postupak spriječiti i isplati li se vući ili bojati sijedu kosu?

Sanktpeterburška trihologinja Svetlana Dimakova rekla je za Paper o uzrocima sijede kose, njihovim svojstvima i kada posjetiti stručnjaka.

Svetlana Dimakova

Zašto se pojavljuje sijeda kosa?

- Siva kosa genetski je programiran fiziološki proces starenja. Uglavnom započinje u ljudi nakon 35-40 godina u maloj količini i napreduje do 50 godina.

Neki ljudi mogu imati sijedu kosu ranije (nakon otprilike 25 godina) zbog genetske predispozicije. Ako su otac ili djed u mladosti imali sijedu kosu, tada će se s velikom vjerojatnošću pojaviti kod djece, bez obzira na njihov spol. Ovaj je postupak nemoguće predvidjeti i spriječiti.

Vanjski čimbenici mogu također potaknuti proces sivenja kod ljudi s genetskom predispozicijom: stres, ultraljubičasto zračenje, nedovoljna prehrana (osobito nedostatak vitamina B) i autoimune bolesti, poput štitnjače.

Kako stres i prehrana utječu na sijedu kosu

- Stres provocira stvaranje slobodnih radikala u koži (molekule koje sadrže kisik s jednim nedostajućim elektronom - približno "papir"), koji mogu oštetiti stanice kože - melanocite. Kao rezultat, smanjena je sposobnost stanica da proizvode melanin. Kao rezultat toga, sivenje može početi u ranijoj dobi..

Nedostatak vitamina B utječe na biokemijske procese sinteze melanina, što dovodi do smanjenja njegove proizvodnje u stanicama melanocita i do prerane sijede kose. Međutim, u ovom slučaju, pojava nove sijede kose može se zaustaviti ako se uspostavi ravnoteža vitamina u tijelu..

Postoji ideja da loša ekologija može utjecati na rano sijedjenje kose, ali to nije sasvim točno. Čimbenici iz okoliša mogu oštetiti strukturu kose, ali njihov utjecaj na proces sijedenja nije dokazan..

U Sankt Peterburgu ultraljubičasto zračenje praktički ne utječe na izgled sijede kose - ovdje ga nedostaje. Ali u drugim slučajevima ultraljubičasto svjetlo može uzrokovati stvaranje štetnih sredstava (reaktivne vrste kisika) i oštetiti stanice kože, melanocite. To je slučaj, na primjer, u južnim regijama..

Koliko se sijeda kosa razlikuje od neravne kose

- Jedna od najčešćih zabluda o sijedoj kosi je ta da možete osijediti preko noći zbog jakog stresa. U stvarnosti je to nerealno, jer je sivenje postupni proces zaustavljanja proizvodnje melanina od strane melanocita i dugotrajno nakupljanje mjehurića zraka u kosi..

Treba shvatiti da se postotak kose koji se samo 1% sastoji od pigmenta koji određuje sjenu kose. Svi ljudi imaju i eumelanin (tamni pigment) i feomelanin (tzv. Crveni melanin). Samo njihov omjer određuje boju kose svake osobe: eumelanin (tamne nijanse kose) prevladava u 90% ljudi, a feomelanin (crvene i svijetle nijanse kose) prevladava u 1,8%, inače su to njihove kombinacije. U procesu sijedenja kosa postaje prozirna, ali pod određenim osvjetljenjem možete vidjeti žućkastu nijansu - ovo je optička varka.

Sijeda kosa nakuplja mjehuriće zraka, njihov medularni sloj počinje prevladavati nad kortikalnim slojem, uslijed čega kosa gubi snagu i elastičnost te postaje osjetljivija na uvijanje. Ljuske kutikule čvrsto se prianjaju jedna uz drugu, što rezultira manje labavom površinom dlake.

Nakon sijedih, s kožicama je teže raditi, na primjer, kada se mrlje. Za bojanje takve kose frizeri koriste posebne formulacije i metode za pripremu kose za hvatanje boja. Ali ako usporedimo sijedu kosu s običnom kosom, tada sijeda kosa ne zahtijeva dodatnu promjenu boje prilikom bojenja - prvo je manje oštećena, a drugo, zbog odsutnosti pigmenta u kosi, boja pada na nju kao na bijelom listu papira.

Zašto muškarci i žene različito sijede

- Sive boje različito počinju kod muškaraca i žena - oni imaju različita područja koja su najosjetljivija ovom procesu. Kod muškaraca se prvo uhvate područja sljepoočnica i brade, sijeda kosa pojavljuje se ranije i u većem volumenu nego kod žena.

U žena sijedost započinje u tjeme-okcipitalnoj zoni i u zoni rasta dlake. Sijeda kosa ne pojavljuje se u kontinuiranom sloju, ali pojedinačno i u budućnosti se njihov broj povećava.

Ponekad se kod muškaraca i nekih androginih žena sijedenje kao proces starenja javlja zajedno s androgenom alopecijom, odnosno s gubitkom kose po muškom uzorku.

Je li moguće boriti se protiv sijedosti

- Vjeruje se da je dobna pojava sijede kose fiziološko stanje, a rana patološka. Ali ne može se reći da je sijeda kosa manje zdrava od obične kose. Samo što kosa djelomično mijenja svojstva. Sijeda kosa estetska je mana i ovdje je važan stav svake osobe prema ovom pitanju..

Trenutno je glavna metoda rješavanja sijede kose bojanje. Perzistentna boja oštetit će strukturu same kose, a nestabilne boje i šamponi za nijansiranje nisu toliko štetni, ali željena boja ili sjena možda neće raditi.

Morate odabrati jednu ili drugu boju pojedinačno, ovisno o spolu i dobi osobe, kvaliteti i debljini kose, količini sijede kose i željama same osobe..

Najveći kozmetički učinak bojanja sijede kose postiže se korištenjem postojanih boja. Bojanje se provodi u cijeloj dužini kose, a zatim se, kako raste, korijenje slika jednom u 1,5–2 mjeseca. Ako ima malo sijede kose, tada možete koristiti nestabilne boje ili šampone za nijansiranje, ali morat ćete ih koristiti češće..

Pojedinačne sijede dlake mogu se pažljivo obrezati u korijenu škarama. Izvlačenje sijede kose, osim boli, može oštetiti i folikul dlake, a kosa na ovom mjestu uopće će prestati rasti.

Kako se brinuti za sijedu kosu

- Ne postoje posebni tretmani za sijedu kosu. Ali također sa sijedom kosom možete proći sve iste postupke poboljšanja koji postoje i za običnu kosu. Poboljšati cirkulaciju krvi i prehranu kose, što doprinosi dobrom rastu i proizvodnji melanina, fizioterapiju, mezoterapiju uvođenjem dodatnih vitamina i makroelemenata, kao i terapiju plazmom.

Ako imate sijedu kosu, postupak sijedanja počeo je aktivno napredovati ili je istovremeno kosa počela opadati, trebate se posavjetovati s trihologom koji će vam pomoći u prepoznavanju uzroka propisivanjem pregleda: da biste razjasnili stanje štitnjače, saznali postoji li nedostatak u prehrani, provjerili element u tragovima sastav kose. U nekim slučajevima to pomaže u obustavljanju postupka..

Kako se mijenjaju ideje društva o sijedoj kosi

- U posljednje vrijeme postoji trend prema prirodnosti na polju kozmetologije i estetike: i žene i muškarci imaju tendenciju naglašavati svoju prirodnu individualnost. Kao rezultat, formirao se tolerantniji odnos prema sijedoj kosi nego, na primjer, u 20. stoljeću, kada se sijeda kosa često farbala.

U današnje vrijeme muškarci često uopće ne farbaju sijedu kosu, a neke žene svjesno odluče nositi sijedu kosu. (Primjerice, 2015. godine na Instagramu je pokrenut flash mob #grannyhair, u kojem su djevojke namjerno farbale kosu u srebrno - napomena "Papers".)

Veliki broj proizvoda za bojanje sijede kose i dalje se pojavljuje na tržištu - ovo je čitava industrija za kozmetičke tvrtke. Istodobno, poboljšavaju proizvode: počeli su uvoditi regeneratore koji obnavljaju maske nakon bojenja, dodaju hranjive sastojke u boje za nježniji postupak bojenja.

Što je sijeda kosa

Sve o sijedoj kosi: pitanja i odgovori

Siva kosa može izgledati zdravo, živopisno i njegovano. Ne morate ih bojati da bi izgledali dobro. Međutim, mnogi ljudi ne znaju kako se nositi sa sijedom kosom: ostanite mirni ili paničarite, nastavite s redovnom rutinom njege kose ili je počnite redovito bojiti..

Pokušajmo odgovoriti na najčešća pitanja.

Što uzrokuje sijedu kosu i može li se to izbjeći?

Prirodni proces sive boje najočitiji je znak starenja. Nemoguće ga je izbjeći, kao što je nemoguće izbjeći starost..

Za sve su krivi melanociti - stanice smještene u korijenima dlake koje proizvode pigment za njihovo bojanje. Tijekom godina počinju raditi nepravilno, sporije, a zatim potpuno zaustavljaju proizvodnju melanina - pigmenta koji boji kosu.

Uz dob, u ovom procesu ulogu imaju i nasljedstvo, loše navike i neke bolesti povezane uglavnom s endokrinim sustavom. Brojne studije pokazuju da nepovoljni utjecaji okoliša, posebno štete uzrokovane ultraljubičastim zračenjem, mogu dovesti do poremećaja u radu melanocita..

Uz pigmentiranu kosu pojavljuju se sve više i više bezbojnih dlačica. Isprva to postaje primjetno na sljepoočnicama, a zatim na stražnjem dijelu glave..

Samo u iznimnim slučajevima izvorna boja kose zadržava se tijekom cijelog života. Tipično se prva sijeda kosa pojavljuje u dobi između 20 i 30 godina. U rijetkim su slučajevima već u dobi od 15 godina. Većina 50-godišnjaka ima približno jednaku sijedu i pigmentiranu kosu.

Nema izravnog odgovora na pitanje kada će određena osoba imati sijedu kosu i koliko će brzo napredovati. Većina se znanstvenika slaže da nasljednost igra presudnu ulogu u tome..

Isplati li se iščupati sijede dlake koje se pojave?

Apsolutno beskoristan postupak koji u najboljem slučaju neće ništa promijeniti, t.j. na mjestu uklonjene dlake, izrast će ista sijeda. U najgorem slučaju, folikula dlake može biti oštećena, što rezultira gubitkom kose..

Postoji li lijek za sivenje?

Još uvijek nema takvog lijeka, morate naučiti živjeti sa sijedom kosom.
Dobiveni su prvi rezultati nekih studija koji sugeriraju da se pigmentacija može obnoviti. Ali govorimo samo o kosi koja je izgubila pigment kao rezultat bolesti. Znanstvenici sa Sveučilišta u Manchesteru kažu da je postupak u ranoj fazi testiranja. U slučaju prirodne promjene boje kose uzrokovane starenjem, ona je apsolutno beznadna..

Koja je razlika između sijede i bijele kose?

"Siva kosa" samo je optički fenomen. Zapravo, pepeljasto siva boja nastaje kombinacijom diskretnih bezbojnih i diskretnih pigmentiranih stanica. Kad kosa potpuno izgubi pigment, postaje bezbojna. Kombinacija velikog broja takvih dlačica daje optički efekt bijele boje..

Razlikuju li se redovita i sijeda kosa u strukturi??

Struktura kose određuje se ne toliko bojom koliko dobom i individualnim genetskim karakteristikama. S godinama se debljina kose smanjuje, prestaje protok melanina koji je odgovoran za njihovu elastičnost i čvrstoću. Smanjuje se sinteza keratina koji štiti kosu od vanjskih utjecaja. To dovodi do iscrpljivanja kose, suhoće i povećane osjetljivosti. Počinju neravnomjerno rasti.

Iz tih razloga sijeda kosa često izgleda dosadno i umorno, počinje se uvijati i teško se češlja. Postoje slučajevi kada se, naprotiv, sijeda kosa čini jačom nego prije, postaje gruba i neposlušna.

Zahtijeva li sijeda kosa posebnu njegu?

Njega ovisi više o stanju kose nego o njenoj boji. Kosa s godinama postaje osjetljivija, pa se preporučuje koristiti kozmetičke proizvode za oštećenu kosu. Ako nemate nikakvih problema, tada možete sigurno ostaviti šampone i regeneratore koje ste prije koristili i na koje ste navikli..

Treba li sijedu kosu zaštititi od UV zračenja? Istina je da na suncu sjaje?

Sijedoj kosi nedostaje prirodni pigment melanin, koji ujedno djeluje kao filtar protiv UV zračenja i štiti od štetnih učinaka. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti, sijeda kosa se brzo ošteti, postaje dosadna i beživotnog izgleda.

Pigmentirana kosa na suncu brzo gubi melanin, što dovodi do ubrzanog sijedenja. To je razlog za učinak posvjetljivanja sijede kose nakon višednevnog izlaganja suncu. Samo još sijede kose.

U vrućim ljetnim danima kozmetolozi toplo preporučuju upotrebu proizvoda za kosu s UV filterom. Ali najbolja zaštita bit će pokrivalo za glavu..

Može li osoba za jedan dan posiviti?

Povijesne legende, izmišljotine i popularne glasine obiluju pričama o ljudima koji su preko noći postali sivi od užasa, jakog stresa i nevjerojatnih preokreta. Poznati primjer je priča iz pjesme Konstantina Simonova "Sin topnika":

“Kad su odmotali zavoj koji je na brzinu zavezao,
Major je pogledao Lyonku i odjednom ga nije prepoznao:
Činilo se da je isti, smiren i mlad,
Sve iste oči dječaka, ali samo. potpuno sijede ".

Međutim, znanstvenici se prema takvim pričama odnose s nevjericom, jer nije poznata niti jedna dokumentirana medicinska potvrda takvih činjenica..

Smatra se da kosa počinje posijedati postepeno, od korijena. Pigment ne može iznenada nestati u već izrasloj kosi. Baš kao što se ošišate, pigmentirani dio kose zamjenjuje se sve sivijom.

Pretpostavlja se da vrlo jak stres ili šok, u nekim slučajevima, mogu biti popraćeni masivnim gubitkom obojene kose, što stvara iluziju brzog sijedenja. Međutim, ova teorija nije dobila znanstvenu potvrdu..

Ponekad je sijeda kosa žućkasta. Što je to uzrokovalo i kako se nositi s tim?

Tek kada je većina kose potpuno izgubila pigment i glava izgleda potpuno bijelo, ponekad se pojavi žućkasta nijansa. Taj je učinak uzrokovan djelovanjem slobodnih radikala koji uništavaju određene aminokiseline u kosi. Čimbenici provokacije su: jako sunce, klorirana voda, nikotin i određena kozmetika, na primjer, koja sadrži ekstrakt kamilice.
Gotovo svaki šampon, regenerator i sprej za sijedu kosu mogu vam pomoći da se lako nosite s ovim problemom..

Trebam li bojati sijedu kosu?

Pitanje treba li bojati sijedu kosu ili ne, čisto je individualno i odgovor na njega ovisi o raznim čimbenicima. Mnoge žene se srame tako ranog očitovanja starosti, neke sijede kose jednostavno ne odgovaraju, a netko misli da je napokon došlo vrijeme da radikalno promijene svoju sliku.

Prije nego što započnete bojanje, morate čvrsto odlučiti postoji li tako hitna potreba, imate li strpljenja da svaki mjesec tonirate korijenje, hoće li vam odgovarati nova boja. Jednom kad poduzmete ovaj korak, povratak sijede kose neće biti tako jednostavan..

Ako je odluka u korist bojenja čvrsta, imajte na umu nekoliko jednostavnih savjeta:

- samo boja s 3 razine otpora pomoći će vam da u potpunosti pokrijete sijedu kosu;
- odaberite boju boje što je bliže moguće (razlika nije veća od 2 tona) prirodnoj boji kose (do sijede kose);
- odabranu boju treba uspješno kombinirati s tonom kože, bojom očiju, poznatim predmetima garderobe;
- izbjegavajte pretamne boje naspram kojih će se odmah isticati blago obrasli sivi korijeni.

Pomažu li prirodne boje poput kane u skrivanju sijede kose??

Prirodne boje mogu blokirati boju samo sa svijetlosivom kosom. Kad je glava gotovo potpuno bijela, željeni učinak može se postići samo ponovljenim prefarbavanjem. Istodobno, ne postoji jamstvo da će vas srednji rezultati dovesti do stanja oduševljenja, već upravo suprotno.

Postoje li učinci od postupaka koji obećavaju obnavljanje boje kose??

Postoji nekoliko postupaka koji obećavaju obnavljanje boje kose: repigmentacija - obnavljanje ili promjena boje pomoću pigmenata koji su identični prirodnim; mezoterapija - injekcije posebnih otopina u vlasište; laserska terapija - izlaganje laseru; električna stimulacija, darsonvalizacija - izlaganje električnoj struji. Nažalost, svi su oni, u različitom stupnju, učinkoviti samo s manjim prosijavanjem..

Kad je polovica ili više dlaka na glavi sijeda, jedini način da promijenite boju je bojanje..

Rano sijeda kosa nije znak starenja: triholog je rekao zašto postajemo sijedi

Dugo se vjerovalo da pojava sijede kose ukazuje na izumiranje tijela, otprilike na prijelazu iz mladosti u starost. Sjeda kosa? Izvuci ga, brzo! Vrijeme je da razbijemo ovaj mit: sijeda kosa nema nikakve veze s godinama!

Triholog Joe Chincotta bio je uključen u veliko istraživanje na koje su se složile tisuće dobrovoljaca. Skupina znanstvenika pratila je prehranu ispitanika, njihov način života, količinu stresa i živčane napetosti, korelirajući to s nasljednim čimbenikom, bojom kože i kose, spolom i dobi.

Zaključci do kojih su došli znanstvenici su impresivni.

Prvo, stres ne igra značajnu ulogu u razvoju sijede kose. Među sudionicima studije bili su ljudi koji su prolazili kroz vrlo ozbiljne životne drame, od gubitka posla do smrti voljenih. Nitko od njih nije odmah nakon stresne situacije pokazao pojavu ili porast broja sijedih dlaka. Dakle, izraz "preko noći sivio" nije ništa drugo do lijepa metafora.

Drugo, smanjenje proizvodnje melanina, koji je odgovoran za prisutnost pigmenta u kosi, događa se s godinama, ali svaka osoba ima individualnu stopu koja ne ovisi o regiji prebivališta, o prehrani, o količini tjelesne aktivnosti ili o opće stanje tijela. Apsolutno zdravi ljudi ponekad posijede u 20. godini, a oni koji pate od teških kroničnih bolesti do 50. godine nemaju niti jednu sijedu kosu.

Treći zaključak: uzimanje vitamina i dodataka nije u stanju usporiti pojavu sijede kose. Ne postoji dokazano učinkovit kompleks dodataka prehrani koji stimulira proizvodnju melanina.

Četvrti zaključak: sijeda kosa ni na koji način nije povezana s drugim procesima u tijelu, koji se tradicionalno smatraju dobnim. Niti pojava bora na koži, niti promjene u zglobnom i koštanom tkivu, niti stanje unutarnjih organa, niti metabolizam - sve to nema nikakve veze s prisutnošću ili odsutnošću sijede kose..

I na kraju, čupanje sijedih vlasi, rano pribjegavanje bojanju, bilo koji postupci njege kose i vlasišta također ne utječu na postupak postupnog gubitka pigmenta..

Krivac za sijedu kosu ipak je pronađen: to je genetski faktor. Što prije vaši roditelji počnu siviti, prije ćete i vi postati sijedi. I naprotiv, ako se u obitelji tradicionalno sijeda kosa pojavila kod ljudi u vrlo poštenim godinama, također ne trebate brinuti o ranoj pojavi srebrnih niti.

Stoga izbacite iz glave brige o „O, Bože, ostario sam, imam sijedu kosu na sljepoočnici!“, A ako vam je ova sijeda kosa na duši, pročitajte naš materijal o najmodernijim bojama sezone.!

Znanstvenici su objasnili odakle dolazi sijeda kosa i kako se nositi s njom

Dečki, svoje srce i dušu stavljamo u Svijetlu stranu. Hvala ti za to,
da otkrijete ovu ljepotu. Zahvaljujem na inspiraciji i naježenosti.
Pridružite nam se na Facebooku i VKontakteu

Britanski dermatolozi proveli su niz eksperimenata i otkrili da do 50. godine 50% svjetske populacije ima barem 50% sijede kose. Uz to, svijetle puti počinju sijedjeti nakon 30. godine, Azijati oko 40. godine, a tamnoputi nakon 40. godine. Ovo je potpuno prirodan proces, koji se naziva depigmentacija, ali srebro se pojavljuje u kosi i u 20. i u 30. godini..

Bright Side će vam reći odakle dolazi sijeda kosa, na koje probleme može signalizirati i kako odgoditi trenutak svog izgleda..

Što daje boju kose?

Rast i boja kose ovise o strukturi i kvaliteti folikula dlake, odnosno stanica melanocita koje proizvode melanin. Melanin se sastoji od eumelanina i feomelanina, a ovisno o količini i omjeru tih pigmenata, dobiva se čitav nama poznat spektar nijansi kose..

S godinama ili pod utjecajem unutarnjih razloga, aktivnost melanina opada i on doslovno prestaje komunicirati s proteinima kose, pa sijede dlake počinju rasti iz korijena. Štoviše, postupak potpune promjene boje može trajati i do 10 godina, kosa ne može odmah postati sijeda, čak i od vrlo jakog stresa. Nervozni šokovi samo ubrzavaju proces pogoršanja strukture dlake.

Psihosomatika sijede kose: pravi razlozi zbog kojih postajemo sijedi

Ljudi počinju siviti u različitoj dobi i u različitom stupnju. Taj postupak može biti postupan ili može biti prilično nagao..

Razlozi mogu biti mnogi, u rasponu od genetske predispozicije do nedostatka određenih vitamina i minerala..

Određeni način života također može ubrzati proces starenja..

Prije nego što ćemo razgovarati o psihosomatici, pokušat ćemo otkriti glavne uzroke sijede kose.

Zašto se pojavljuje sijeda kosa

Naše tijelo ima folikule dlake, koje su male vrećice koje oblažu stanice kože.

Folikuli dlake sadrže pigmentne stanice poznate kao melanin. Te stanice daju boju kose. Ali s vremenom folikuli dlake mogu izgubiti pigment, što rezultira sijedom kosom..

Siva kosa uočljivija je kod osoba tamnije boje kose. Iako je sijeda kosa uobičajena za starenje, bezbojni se pramenovi mogu pojaviti u bilo kojoj dobi. Čak i ako ste tinejdžer ili imate 20 godina, još uvijek možete pronaći jedan ili više pramenova bijele kose. Koji su glavni razlozi za pojavu sijede kose?

1. Nedostatak melanina

Melanin je odgovoran za boju kože i kose i prisutan je na koži u različitom stupnju.

Njegova proizvodnja ovisi o dobroj prehrani i unosu prave količine proteina. U većini slučajeva upravo je nedostatak melanina uzrok sijedih vlasi..

2. Genetika

Sivo je možda rano u vašoj obitelji. Ako ste primijetili sijede dlake u mladosti, tada su najvjerojatnije vaši roditelji i bake i djedovi također prilično rano dobili sijedu kosu..

Ne možete promijeniti genetiku. Pa, ako vam se ne sviđa izgled sijede kose, uvijek je možete obojiti..

Rano sijedu kosu možete spriječiti održavanjem zdravog načina života uključivanjem hrane koja poboljšava apsorpciju vitamina D i B12 i proizvodnju melanina u prehranu..

3. Autoimune bolesti

U rijetkim slučajevima izbjeljivanje kose može se dogoditi u određenim uvjetima kao što su kwashiorkor, celijakija ili alopecija areata. U prva dva slučaja gubitak proteina utječe na melanocite - pigmentne stanice koje su odgovorne za boju kose.

Kwashiocor je najčešći u zemljama u kojima ljudi pate od prehrambenih nedostataka, uglavnom proteina, koji utječe na melanocite. Celijakija je uglavnom povezana s netolerancijom na gluten.

Sjeda se kosa također javlja kod žarišnog gubitka kose - alopecije areata, gdje kosa opada na određenim područjima na glavi, licu ili drugim dijelovima tijela. Kada kosa naraste, izgleda sijeda zbog nedostatka melanina.

4. Nedostatak vitamina D i B12

Vitamin D naziva se i „sunčanim vitaminom“ jer se proizvodi u koži kao odgovor na sunčevu svjetlost. Smatra se da oko 1 milijarda ljudi širom svijeta pati od nedostatka vitamina D.

Izvodi mnoge funkcije u tijelu, pomažući:

održavajte zube i kosti zdravima

podržavaju kardiovaskularno zdravlje i funkciju pluća

reguliraju razinu inzulina i pomažu kod dijabetesa

podržavaju zdravlje mozga, imunološkog i živčanog sustava

Niska razina vitamina D u tijelu povezana je sa sljedećim zdravstvenim problemima:

teška astma u djece

oštećene kognitivne funkcije u starijih osoba

povećan rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti

Uz to, ako vam je dugo nedostajalo vitamina D, povećava se rizik od ranog sivenja..

Vitamin B12, koji se naziva i kobalamin, vitamin je koji našem tijelu treba, ali ga ne može proizvesti.

Ima mnoge funkcije u tijelu. Primjerice, uključen je u sintezu DNA i sazrijevanje crvenih krvnih stanica. Uz to, unos dovoljne količine vitamina B12 od vitalne je važnosti za zdravu trudnoću..

Nedostatak vitamina B12 dovodi do:

živčani problemi, poput trnaca ili ukočenosti udova

proljev ili zatvor

Također postoji veza između nedostatka vitamina B12 i preuranjene sijede kose..

Važno! Zlouporaba alkohola i pušenja ometa apsorpciju vitamina B12

5. Pušenje

Pušenje ne šteti samo vašem ukupnom zdravlju, već negativno utječe na proces starenja. Također povećava šanse da prije vremena dobijete sijedu kosu..

Pušenje sužava krvne žile, što može smanjiti protok krvi u folikule dlake i uzrokovati gubitak kose. Osim toga, toksini u cigaretama mogu oštetiti određene organe u vašem tijelu, uključujući folikule dlake, uzrokujući ranu sijedu kosu..

Točan mehanizam koji stoji iza ovog fenomena nije u potpunosti razumljiv, ali znanstvenici vjeruju da je povezan s oksidativnim stresom uzrokovanim slobodnim radikalima..

6. Poremećaji štitnjače

Štitnjača je endokrina žlijezda na vratu, koja se sastoji od 2 režnja povezana istmom. Kontrolira mnoge tjelesne funkcije, uključujući metabolizam..

Nedovoljno aktivna ili preaktivna štitnjača može uzrokovati da tijelo proizvodi manje melanina.

7. Nezdrava hrana

Pretjerana konzumacija čokolade, sode, slatkiša, pržene hrane, hamburgera, pomfrita i druge nezdrave hrane uzrokuje brojne poremećaje koji inhibiraju sposobnost tijela da proizvodi melanin.

8. Utrka

Rasa također igra ulogu u prvom pojavljivanju sijede kose.

Primjerice, Afroamerikanci počinju sijediti u prosjeku oko 40, dok bijelci počinju primjećivati ​​svoje prve sijede oko 35 godina..

9. Bolesti

Određena medicinska stanja mogu prouzročiti gubitak pigmentacije kose. To će uključivati:

vitiligo (poremećaj pigmentacije koji uzrokuje gubitak boje kože na određenim područjima)

neurofibromatoza (skupina od 3 stanja u kojima tumori rastu u živčanom sustavu),

tuberkulozna skleroza (genetski poremećaj u kojem se dobroćudni tumori razvijaju u više organa)

Waardenburgov sindrom (genetski poremećaj koji utječe na pigmentaciju kose, kože i oka)

10. Grubi šamponi

Oštre kemikalije u regeneratorima i šamponima negativno utječu na proizvodnju pigmenta, a također mogu dovesti do gubitka kose.

Kemijske boje za kosu i drugi grubi proizvodi za kosu također mogu doprinijeti preranom sijednju..

Na primjer, vodikov peroksid, koji je prisutan u mnogim bojama za kosu, jedna je od takvih štetnih kemikalija. Prekomjerna upotreba proizvoda koji posvjetljuju kosu također je u konačnici može izbjeliti..

11. Kronični stres

Svi mi povremeno doživljavamo stres. Učinci kroničnog stresa mogu uključivati:

visoki krvni tlak

problemi sa spavanjem

Stres također može utjecati na vašu kosu. 2013. studija je pronašla vezu između stresa i iscrpljivanja matičnih stanica u folikulu dlake miševa. Stoga, ako primijetite da imate više sijede kose, uzrok može biti stres..

Stres možete smanjiti:

meditacija - ostajanje opuštenih 20 minuta dnevno može vam pomoći smanjiti razinu stresa

tjelesna aktivnost - bilo koja vrsta tjelesne aktivnosti podiže razinu serotonina u mozgu i bori se protiv razine hormona stresa kortizola

izbjegavajte višak kofeina, nikotina, alkohola, prejedanja, nezdrave hrane.

budite zahvalni - razvijajući stav zahvalnosti, učite pozitivno razmišljati.

Kako postajemo sijedi

© Znanstvena fototeka

Naša tijela mogu isključiti određene funkcije, poput rasta, kada dosegnete određeni maksimum s kojim se možemo nositi. To nam sprječava da previsoko rastemo i koža nam ne eksplodira..

Također pomaže u regulaciji duljine kose na različitim dijelovima tijela..

Kosa posijedi kad se postupno nakupljaju katalaza i vodikov peroksid koji proizvode folikuli dlake. Kosa je iznutra obezbojena zbog blokiranja stvaranja melanina.

Ovaj prirodni proces u tijelu povezan je s vanjskim okolišem i vašim unutarnjim stanjem. Vaša kosa može postati sijeda zbog gore spomenutih razloga, kao i zbog vašeg biološkog sata i vaše duhovne svjesnosti.

Psihosomatika sijede kose

Kad kosa posijedi, ona također mijenja svoju strukturu..

Primijećeno je da dok naša kosa zadržava boju, osoba živi svoj život. Ali čim se pojavi sijeda kosa, osoba počinje rezonirati s drugim ljudima..

Drugim riječima, postajemo dijelom šire informacijske mreže.

1. Prelazite na novu razinu razumijevanja

Siva kosa može značiti da vaše razumijevanje postojanja na Zemlji prolazi kroz određene promjene. To možda nije nužno velik pomak ili trenutak, već postupni uspon..

Vi sami toga možda niste svjesni i može vam se činiti da se uopće niste promijenili, ali vaše tijelo i duh misle drugačije..

Možda ste bili pretjerano usredotočeni na sebe, ali sada počinjete brinuti za druge ili osjećate da im možete pomoći da rastu..

Može se izraziti i činjenicom da ste se prije bavili isključivo materijalnom komponentom, ali sada nastojite steći iskustvo i nešto nematerijalno. Želite isprobati ono što ste oduvijek željeli, a niste se usudili učiniti.

Što god bilo, u vama se dogodila promjena, a vaša je sijeda kosa znak koji predstavlja tu promjenu..

2. Sijeda kosa podsjetnik je na ono što ste prošli

Još jedno suptilnije značenje sijede kose podsjetnik je na sve one godine koje ste proživjeli. Koliko god se trudili ne razmišljati o tome, naše vrijeme na zemlji je ograničeno, a sijeda kosa je još jedan podsjetnik na to..

Međutim, sijeda kosa ne samo da nas podsjeća na smrtnost, već služi i kao utjeha i sjećanje na sva iskustva koja ste imali i koja ste dostojanstveno živjeli..

3. Počeli ste davati više nego što ste dobili

Ako ste ikad promatrali starije ljude, primijetit ćete da imaju tendenciju davati više nego što dobivaju. Dijele savjete, hranu i toplinu i s mlađim naraštajima i s ljudima u svojoj dobi..

Pojava sijede kose također može biti posljedica činjenice da ste prevladali neke svoje sebične porive i počeli shvaćati važnost davanja jednako važnog kao i primanje..

4. Naglašava se vaša smrtnost

Ako nikada niste učinili ono što ste željeli ili slijedili san koji je živio u vašem srcu, sada je vrijeme da razmislite o tome i krenete u akciju..

Na ovom smo svijetu ograničeno vremensko razdoblje, pa sumnje, oklijevanja i očekivanja onoga što vam je važno neće vam donijeti ništa dobro..

Sijeda kosa duhovni je podsjetnik da vaš unutarnji sat otkucava i govori vam da radite ono što ste oduvijek željeli jer ćete uskoro prijeći na drugo poglavlje svog života..

5. Postoje stvari koje možete kontrolirati, a stvari koje ne možete.

Činjenica da ste još uvijek ovdje sugerira da ste uspjeli puno toga proći..

Kad počnete dobivati ​​sijedu kosu, podsjetite se da postoje stvari koje možete kontrolirati - sebe, svoj životni stil, svoje izbore, a postoje stvari koje ne možete kontrolirati..

Promjena tijela je nešto na što možete utjecati, ali ne u onoj mjeri u kojoj mislite. Ne zadržavajte se na jednoj stvari, još uvijek možete puno toga promijeniti..

6. Pripremate se za novu fazu u svom životu

Sjeda kosa također znači da ste dosegnuli određenu dob i živjeli dovoljno dugo da budete spremni za novu fazu..

To može uključivati ​​male promjene, poput obrazovanja mlađe generacije, brige za druge ili one značajnije zbog kojih ćete trebati napraviti značajnu transformaciju..

Značenje pojave sijede kose ovisi o okolnostima u vašem životu zajedno s vanjskim i unutarnjim čimbenicima koji utječu na vaše tijelo i psihu..

Na to možete gledati kao na podsjetnik na smrtnost ili na znak dobro proživljenog života..

Najvažnije je ne zaboraviti živjeti ovdje i sada i ne usredotočiti se na svoje strahove..

Zašto se sijeda kosa pojavljuje i kako se riješiti

Lifehacker objašnjava odakle dolazi sijeda kosa, zašto netko ranije posijedi, a netko kasnije i može li taj proces odgoditi ili zaustaviti.

Zašto postajemo sijedi

Općenito govoreći, pigment melanin odgovoran je za boju kose koja se proizvodi u posebnim stanicama - melanocitima. Kad proizvodnja pigmenta prestane i pojavi se sijeda kosa. Nekoliko čimbenika može utjecati na ovaj proces..

1. Starenje

Proizvodnja melanina prirodno se smanjuje s godinama. Poznat je princip 50/50/50: do 50. godine 50% stanovništva ima 50% sijede kose. Prije nekoliko godina znanstvenici su testirali ovo pravilo i naučili posivenje ljudske kose: svjetsko istraživanje, koje je ponovno ponovilo točnije pravilo '50': 74% ljudi u dobi od 45 do 65 godina ima prosječno 27% sijede kose.

Obično se prve sijede pojavljuju oko 30. godine ili kasnije. Ako se pigmentacija izgubi ranije, govore o preuranjenom sivenju..

2. Genetski čimbenici

Vrijeme pojave sijede kose i brzina širenja ovisi o nasljedstvu. To potvrđuje znanost Zašto neke žene izgledaju mlade u svojim godinama. Dakle, ako su vaši roditelji rano posijedjeli, i vas će, najvjerojatnije, čekati ista sudbina..

Rasa je također važna. Sive boje ljudske kose: svjetsko istraživanje, koje je ponovno preispitalo pravilo '50', da bijelci postaju sijedi ranije od Azijata i Afrikanaca.

3. Bolesti

Sijeda kosa može se pojaviti zbog problema sa štitnjačom, određenih autoimunih bolesti ili progerije. Također se ponekad događa zbog kemoterapije ili određenih lijekova..

4. Pušenje

Ova ovisnost negativno utječe i na stanje kože i na boju kose. Povezanost između upotrebe duhana i dobi na prosijeđoj kosi. Kosa pušača: Uzrokuje li pušenje prerano posijeđivanje kose? objavljeno 2013. godine, pušači imaju 2,5 puta veću vjerojatnost od nepušača da imaju prerano zasjenjenje.

5. Nedostatak vitamina B12

Nedostatak vitamina B12 izaziva ne samo rano sijedu kosu, već i gubitak kose. Dobra vijest je da je gubitak pigmenta u ovom slučaju reverzibilan. Reverzibilna hiperpigmentacija kože i noktiju s bijelom kosom zbog nedostatka vitamina B12.

6. Moguće stres

Smatra se da kosa posijedi zbog živčane napetosti. Jedno istraživanje, Izravna migracija folikularnih matičnih stanica melanocita na epidermu nakon ranjavanja ili UVB zračenja ovisi o signalu Mc1r, potvrdilo je ovu vezu, ali općenito, znanost još uvijek sumnja u to..

U svakom slučaju, stres je štetan za tijelo. Zato budite manje nervozni.

Kako se oduprijeti sijedoj kosi

Ne postoje preventivne mjere protiv starosnog gubitka ili nasljedstva pigmenta. Stoga je savjet ovdje očit: ako se želite riješiti sijede kose, obojite je. Lifehacker je dao detaljne upute u ovim člancima:

Postoje i manje trajna rješenja:

  1. Bojite sijedu kosu maskarom. Izvrsno je za maskiranje pojedinih niti i ispiranje vodom.
  2. Upotrijebite sredstva za maskiranje sivih korijena. Dolaze u obliku spreja ili praha i ostaju na mjestu dok ih ne operete šamponom..
  3. Koristite tonirani šampon. Ne ispire se brzo kao prethodni proizvodi, a može ostati na kosi nekoliko dana.

Usput, suprotno uvriježenom mišljenju, sijede dlake se mogu izvući: iz ove sijede dlake neće izrasti - samo će nova sijeda kosa izrasti na istom mjestu.

Ali takva radikalna metoda šteti folikulu dlake, pa je bolje pribjeći nježnijim mjerama..

Ako to nije dob ili genetika, posijedenje se može odgoditi. Za ovo:

  1. Prestanite pušiti (ili uopće ne započinjte).
  2. Jedite životinjske proizvode, posebno jetru, koji sadrže vitamin B12. Najbolje je uzimati posebne vitaminske dodatke tek nakon savjetovanja s liječnikom..
  3. Usput. Provjerite svoje zdravlje: možda će biti moguće zaustaviti i rano sijeđenje i bolesti koje ga uzrokuju.
  4. Naučite se nositi sa stresom. Kao što je već spomenuto, nije činjenica da će ovo zaustaviti pojavu sijede kose, ali, barem ćete biti manje nervozni zbog toga..

I na kraju, dobre vijesti

U novije vrijeme znanstvenici sa Sveučilišta Texas Texas Southwestern Medical Center došli su do zanimljivog otkrića. Prema njihovom mišljenju, gubitak boje kose i same kose također mogu biti povezani s prisutnošću proteina SCF i KROX20 u stanicama. Identifikacija rodonačelnika dlačice koji stvaraju nišu za pigmentaciju kose.

Do sada su se eksperimenti provodili samo na miševima. Ali autori ne isključuju da se zahvaljujući njihovom radu u budućnosti može pojaviti lijek za sijedu kosu i ćelavost. Za sada se možemo samo nadati da ova budućnost neće biti predaleko..

Sijeda kosa

Sijeda kosa sastavni je dio našeg života, jedan od onih svjetionika koji nas cijelo vrijeme podsjeća da nismo vječni i da starimo. Mnogi ih se boje, ali istodobno, svi znaju da je sijedenje neizbježno i prije ili kasnije će doći.

Sijeda kosa dio je našeg života zbog kojeg se razvija kemija boja za kosu i potiče proučavanje uzroka sijede kose. Da nije bilo želje ljudi, a posebno žena, da sakriju sijedu kosu i doista činjenice njihovog starenja, tada se mnoga postignuća u kozmetičkoj kemiji nikada ne bi pojavila. I sam bi svijet mogao izgledati sasvim drugačije. Ali to su samo nagađanja. Pogledajmo zajedno detaljnije pitanje - sijeda kosa: "Što je sijeda kosa?", "Kako se pojavljuje?" i "Po čemu se razlikuje od uobičajene kose?" I započnimo razmatranje pitanjem - proizvodnja pigmenta.

Principi pigmentacije kose

Melanociti

Boja kose, poput boje kože, određuje se prisutnošću u kosi posebnih obojenih tvari - pigmenata. Oni su ti koji postavljaju lakoću, a njihov sadržaj je individualan za svaku osobu i postavljen je na genetskoj razini. Naše tijelo proizvodi 2 vrste melanina: eumelanin i feomelanin. Svaki od njih ima svoja prepoznatljiva svojstva i značajke sjene, stoga na konačnu boju naše kose utječe ne samo količina pigmenta, već i omjer 2 pigmenta međusobno. To čini boju kose svake osobe individualnom.

Posebni klijenti za kosu - melanociti - odgovorni su za pigmentaciju kose. U korijenu dlake nalaze se između stanica koje stvaraju keratin (keratinociti). Kroz složene kemijske reakcije, melanociti proizvode male globule melanosoma koji sadrže melanin. Svi melanociti imaju neobičan oblik s procesima nalik pipcima u hobotnici. Takvi procesi omogućuju integriranje melanosoma u keratinske stanice stvorene u blizini i bez problema ih boje. Boja kose formira se točno na korijenu iu budućnosti u nju ne ulazi prirodni pigment, odnosno kosa koja je već sama porasla ne može potamniti.

Sivo korijenje

Aktivnost melanocita, kao i stanica koje proizvode sam protein, nije ujednačena u cijeloj masi kose, pa se zbog toga čak i kosa jedne osobe razlikuje u boji i debljini. Ta neravnina nam je poznata i govori o prirodnosti boje. Ako je kosa obojena, tada je obično obojena ravnomjerno i to ih odaje. Iz tog su razloga tehnike bojenja i posebne boje za kosu sada postale vrlo moderne, koje daju pomalo neujednačene boje s blagim isticanjima, što konačnom izgledu daje prirodan izgled..

S godinama se aktivnost melanocita može mijenjati u jednom ili drugom smjeru, što također mijenja pigmentaciju kose (njihovu boju). Tako nastaje sijedenje ili, naprotiv, potamnjenje kose (što je prilično često kod djece).

Sijeda kosa: razlozi za izgled

Pojava sijede kose pojavljuje se s godinama, nije jednolična i povezana je s neispravnim radom melanocita. Tijekom razdoblja aktivnog rasta, melanociti neprestano proizvode pigment, a rastuća kosa cijelo vrijeme ima boju. Međutim, stanice imaju samo ograničenu sposobnost obnove i proizvodnje melanina..

Siva kosa, razlozi njezina izgleda i liječenja trenutno se pažljivo proučavaju. Svaka kozmetička tvrtka koja poštuje sebe sanja otkriti lijek za sijedu kosu i tako dugo urezati svoje ime u povijest. No, unatoč svim pokušajima, sada točni mehanizmi sijedenja kose nisu uspostavljeni i postoje samo deseci radnih teorija koje se još uvijek razvijaju. Samo je sigurno utvrđeno da postoji niz mogućih razloga za pojavu rane sijede kose, među kojima su:

  • neke bolesti,
  • živčani šok,
  • smetnje u radu žlijezda,
  • genetska predispozicija i neke druge.

Pokušavaju se utjecati na te čimbenike na razne načine kako bi se zaustavilo sivenje ili barem usporilo..

Starost pojave sijede kose i stopa sijedenja individualna je za svaku osobu. Nekima sijedost započinje u srednjoj dobi, a drugima s 20 godina. Trenutno je sve ovo također predmet aktivnog istraživanja istraživača. Trenutna razina znanosti ne dopušta zaustavljanje ovog procesa, iako se razvoj u tom smjeru odvija već desetljećima. A jedini način bojanja sijede kose je bojanje.

U znanosti se razmatra desetak teorija s raznim opcijama uzroka sijede kose, međutim, one još uvijek nisu dokazane i općenito se izgled sijede kose može reći na sljedeći način: s godinama melanociti u nekim dlačicama prestaju stvarati pigment i takve dlake postaju bijele (bez pigmenta). Postupno se ovaj proces pogoršava sve dok na kraju sva kosa ne pobijeli..

Struktura i značajke sijede kose

Fotografija sijede kose pod mikroskopom

O značajkama strukture sijede kose malo je podataka. Uglavnom sijeda kosa ima grublju teksturu, više kovrdžava - od normalne kose. Iako se vjeruje da se njihova snaga ne razlikuje puno od običnih. Često se sijeda kosa opire uvođenju umjetnog pigmenta u svoju strukturu (staklasta sijeda kosa), razlozi za takve promjene još nisu utvrđeni, iako je sama činjenica poznata mnogim frizerima. Također, neki su znanstvenici primijetili da sijeda kosa ima izraženiju medulu, što se jasno vidi na slici. Kao što se može vidjeti na njima, teško je odvojeno razmatrati sloj kutikule i korteks. Čini se da je cijela struktura monolitna i pomalo staklasta. Takvu kosu je prilično teško olabaviti i loše obojiti, stoga se za pravilno bojenje sijede kose koriste posebne tehnike, na primjer, mordance.

U sijedoj kosi pigment je potpuno odsutan, dok je u zdravoj kosi još uvijek prisutan i prilikom nanošenja boje, sijeda će kosa reagirati na boju poput bijelog lista papira, a pigmentirana kosa pokazat će pozadinu posvjetljenja, budući da će u njima posvijetliti melanin.

Često možete pronaći žutu sijedu kosu (u obliku zasebnih niti ili područja) - prilično česta pojava među pušačima. U njima, kao rezultat biokemijskih reakcija, keratin mijenja boju u žućkastu, dakle, kosa poprima sličnu boju. Također, žutost na sijedoj kosi može se steći pod utjecajem različitih terapijskih serija. Primjerice, neke ampule protiv gubitka kose uzrokuju rast blago žućkasto sijede kose. Takva se žutost obično ne uklanja s kose i svi pokušaji da se posvijetle u bijelu dovode samo do oštećenja. Kada radite s takvom kosom, to se uvijek mora uzeti u obzir..

Što je sijeda kosa i kako se nositi s njom?

Što ako jednog jutra nađete sijedu kosu u glavi? Ne bojte se, najprije shvatimo zašto se to događa i kako se nositi s problemom.

Prve manifestacije postaju primjetne u dobi od 35 godina, a nakon 10-ak godina situacija se pogoršava. Pojava sijede kose moguća je u ranoj dobi, što ukazuje na patologije. Nemoguće je zaustaviti postupak, ali postoje učinkoviti načini borbe.

Što je sijeda kosa?

Boja kose određuje se razinom melanina. Što je viša razina, kosa je tamnija. Boja kose ovisi o mnogim čimbenicima, ali najvažniji su genetski i endokrini.

Boja kose ovisi o količini boje - pigmenta, koji se nalazi u stanicama korteksnog sloja kose, i o količini zraka s kojim se pigment razrjeđuje. Odlučujuću ulogu imaju dva pigmenta: eumelanin (crno-smeđi) i feomelanin (žuto-crveni), koji u kombinaciji daju čitav niz nijansi boja. Te pigmente sintetiziraju posebne stanice (melanociti) prema našem genetskom programu. Aktivnost melanocita kod svake je osobe različita, pa se dlake razlikuju u boji, što kosi daje prirodan i zdrav izgled. S vremenom se aktivnost stanica smanjuje, kosa postaje neobojena, odnosno sijeda.

Odakle dolazi sijeda kosa??

Proizvodnja melanina prirodno se smanjuje s godinama. Znanstvenici znaju princip 50/50/50: do 50. godine 50% populacije ima 50% sijede kose.

2. Genetski čimbenici

Vrijeme pojave sijede kose i brzina širenja ovisi o nasljedstvu. Rasa također igra ulogu: Kavkasci postaju sivi ranije od Azijata i Afrikanaca.

Siva kosa može se pojaviti zbog problema sa štitnjačom, određenih autoimunih bolesti ili progerije.

Navika negativno utječe i na stanje kože i na boju kose. Studija iz 2013. izvijestila je da pušači imaju 2,5 puta veću vjerojatnost od nepušača da imaju prerano zasjenjenje.

5. Nedostatak vitamina B12

Nedostatak vitamina provocira rano sijede i gubitak kose. Međutim, gubitak pigmenta u ovom je slučaju reverzibilan..

6. Nedostatak cinka, selena, željeza i vitamina A, B, C

Dijeti dodajte artesku vodu za piće s nedostatkom esencijalnih elemenata u tragovima J, Se, Zn, Cr.

Što govori najnovije istraživanje?

Američki triholog Joe Chincotta proveo je veliko istraživanje u kojem su sudjelovale tisuće dobrovoljaca. Skupina znanstvenika pratila je prehranu ispitanika, način života, količinu stresa i povezivala to s nasljednim čimbenicima, bojom kože i kose, spolom i dobi..

Prvi zaključak do kojeg smo došli jest da stres ne igra značajnu ulogu u stvaranju sijede kose. Među sudionicima studije bili su ljudi koji su prolazili kroz vrlo ozbiljne životne drame. Međutim, nitko od njih nije pokazao pojavu ili porast broja sijedih nakon stresne situacije..

Također su otkrili da se smanjenje proizvodnje melanina, koji je odgovoran za prisutnost pigmenta u kosi, događa s godinama, ali za svaku osobu pojedinačno. Apsolutno zdravi ljudi ponekad postanu sijedi u 20. godini, a oni koji pate od teških kroničnih bolesti do 40. godine nemaju niti jednu sijedu kosu.

Treći zaključak znanstvenika: uzimanje vitamina i prirodnih dodataka nije u stanju zaustaviti pojavu sijede kose. Trenutno nije poznat učinkovit kompleks koji bi potaknuo proizvodnju pigmenta..

Joe Cincotta zaključio je da sijeda kosa nema nikakve veze s drugim procesima u tijelu koji se smatraju dobom. Pojava bora, promjene u zglobnom i koštanom tkivu, stanje unutarnjih organa i metabolizam - to nije povezano s prisutnošću ili odsutnošću sijede kose.

I na kraju, čupanje sijede kose, bojanje, bilo koji postupci njege kose i vlasišta također ne utječu na postupni gubitak pigmenta..

Međutim, liječnici su uspjeli pronaći krivca: to je genetski faktor. Što prije vaši roditelji počnu siviti, prije ćete i vi postati sijedi. I naprotiv, ako se u vašoj obitelji tradicionalno sijeda kosa pojavljuje tek kod vaše bake nakon 70 godina, ne možete se brinuti o ranoj pojavi sijede kose.

Rezimirati

Ako se ne radi o dobi ili genetici, sivenje se može odgoditi. Evo nekoliko savjeta:

  • Prestanite pušiti, to je dobro za cjelokupno zdravlje
  • Pijte mineralne i pitke vode bogate makro- i mikroelementima
  • Jedite životinjske proizvode, posebno jetru: oni sadrže vitamin B12
  • Uključite se u prevenciju: možda će ova mjera pomoći u sprječavanju i ranog sivenja i bolesti koje ga uzrokuju
  • Brini manje. Kao što je već spomenuto, nije činjenica da će ovo zaustaviti pojavu sijede kose, ali, barem ćete biti manje nervozni zbog toga..

Poštovani čitatelji!
Hvala vam što ste pročitali naš blog! Nabavite najzanimljivije publikacije jednom mjesečno pretplatom. Nudimo novim čitateljima da našu vodu isprobaju besplatno, pri prvoj narudžbi odaberite 12 boca (2 pakiranja) mineralne vode BioVita ili pitke vode Stelmas. Operateri će vas kontaktirati i razjasniti detalje. Tel. 8 (800) 100-15-15

* Promocija za Moskvu, Moskovsku regiju, Sankt Peterburg, LO