Kako ostati ćelav i ne prerasti se

Perm


Postoje ljudi koji, naprotiv, sanjaju da zauvijek izgube kosu. Njega kose u ovom maratonu ljepote oduzima lavovski dio truda, vremena i novca..

Ako ste umorni od svega ovoga, samo se trebate riješiti kose - i nema problema, a izgleda kreativno.

Naravno, gubitak kose ili aktivan rast kose u velikoj mjeri ovisi o genetici, tako da nitko ne može jamčiti da će vam kosa ispasti i nikad više neće narasti. Ali tvrdoglavoj osobi ništa nije nemoguće, pa predlažemo da se poslužite sljedećim savjetima.

Za kratkotrajni učinak možete jednostavno obrijati glavu pod pisaćom mašinom, ali da biste se radikalno riješili kose, morat ćete pribjeći nekom naporu.

Prema preporuci trihologa, ako se želite riješiti vlasišta na glavi, kosu morate prati ili više od dva puta dnevno, ili manje od 2-3 puta tjedno vrlo hladnom ili jako vrućom vodom. Možete pokušati isprati kosu gotovo kipućom vodom. Često šamponiranje oslabljuje strukturu kose, a rijetko uzrokuje disbiozu kože, što pridonosi ćelavosti.

Suprotno uvriježenom mišljenju, mraz do -18 stupnjeva ne utječe jako na gubitak kose, pa je šepurenje na ovoj temperaturi bez pokrivala za glavu u ovom slučaju potpuno beskorisno.

Zimi za oblikovanje koristite gelove i lakove koji sadrže velik postotak vode: smrzavaju se na temperaturama ispod nule i negativno utječu na kvalitetu kose. Sunčeve zrake također uništavaju kosu, ali biti na otvorenom suncu bez pokrivala za glavu lako je uhvatiti sunčanicu. Između ostalog, ćelavost potiče i odsutnost hrane bogate proteinima u prehrani. Odnosno, ako prestanete jesti meso, tada će vas nakon kratkog vremena definitivno napustiti kosa..

Kako se trajno riješiti kose?

U našem su danas arsenalu narodni lijekovi. Višak vegetacije na tijelu možete bezbolno i brzo ukloniti pomoću sljedećih narodnih recepata:

Losos s jodom

pomiješajte 35 g alkohola, 5 g amonijaka, 1,5 g joda i 5 g ricinusovog ulja. Smjesa se mora ostaviti da se obezboji. Nakon toga podmazujemo kožu na onim mjestima gdje se trebate riješiti kose ovom otopinom 2 puta dnevno. Kosa će sama otpasti za nekoliko dana.

Orahova ljuska

uzmite zeleni orah i prerežite ga na pola i trljajte problematična mjesta sokom koji je izašao. Ponavljamo postupak nekoliko puta dnevno, kosa će uskoro ispasti i više neće rasti;

sameljite 1 šalicu mladih oraha, dodajte žlicu katrana. Čvrsto zatvorite tinkturu i inzistirajte na tamnom mjestu 2-3 tjedna. Ovom tinkturom trljamo kožu svaki dan dok kosa potpuno ne nestane.

Pinjoli

Ljuske pinjola treba samljeti u brašno, dodati malo vruće vode i nekoliko dana trljati kašu na problematična područja, kosa će prestati rasti.

Sjeme koprive

sameljite 40 g sjemena koprive i ulijte 100 ml biljnog ulja, ulijte smjesu na tamno mjesto 2 mjeseca. Procijedite gotovu tinkturu i podmažite problematična područja kože.

Zeleno grožđe

iscijedite sok iz divljeg nezrelog grožđa i podmažite područja kože gdje svakodnevno trebate uklanjati dlačice.

potrebno je uzeti sjeme maka i spaliti cijelu biljku u cjelini, trljati problematična mjesta pepelom.

Mlječika

iscijedite 100 g soka iz svježe mlječike, dodajte 50 g gašenog vapna i 50 g soka aloe. Ulijte smjesu, povremeno miješajući 3 sata. Zatim nanesite na kožu 10-15 minuta, a zatim temeljito isperite vodom i podmažite kremom ili vazelinom. Ovaj se proizvod ne smije koristiti na koži..

Kamfor i petrolej

u kašu trebate umiješati bijeli mljeveni papar (1 žličica), kamfor (1 žličica) i nekoliko kapi petroleja. Utrljajte smjesu preko područja kože i ostavite 15-20 minuta, isperite vodom zajedno s opuštenom kosom.

Otopina rivanola

uzmite otopinu rivanola 1: 1000 i svakodnevno obrišite kožu. Ova metoda je dobra za uklanjanje dlaka na licu..

Tala ulje

Uklonite kosu s vlasišta epilatorom. Utrljajte ulje u tjeme svako jutro i večer. Nakon nekog vremena neka dlaka će niknuti. Ponovite postupak uklanjanja dlaka. I dalje trljate ulje. Možda ćete morati pribjeći upotrebi epilatora još nekoliko puta, ali na kraju ćete se riješiti kose u potpunosti i zauvijek..

Zaključno, valja napomenuti da se bilo koji lijek mora testirati na maloj površini, provjeriti reakciju kože i tek onda koristiti za uklanjanje dlaka.

Kako se riješiti dlaka na tijelu

Glatkoća i baršunasta koža neizostavni su atributi ženske ljepote. Neželjena vegetacija prisiljava vas da primijenite načine kako se riješiti dlaka na tijelu. Neki od njih uklanjaju dlake kod kuće, drugi zahtijevaju posjet stručnjaku.

Uzroci povećane dlakavosti

Kod hipertrihoze ("pretjerane dlakavosti") dlaka raste na tijelu na neobičnim mjestima, kosa ne odgovara spolu ili dobi. Bolest pogađa uglavnom žene. Riješe se dlačica na nogama, rukama, prsima, licu, iznad gornje usne, kada potonje postanu previše uočljive.

Uzroci neželjene bujne vegetacije su poremećaj krvnih žila mozga, modrica glave, bolesti endokrinog ili živčanog sustava. Hipertrihoza je također povezana s kongenitalnim i mentalnim čimbenicima.

Oboljeli od hipertrihoze ne smiju mehanički ili kemijski iritirati kožu, koristiti parafinske maske, postupke masaže.

S hirzutizmom u žene, umjesto mekih i nevidljivih vellus dlačica na bradi, u prsnoj kosti, na vrhu trbuha i leđa rastu tamne, tvrde i duge dlake tipične za muškarce.

Žene se rješavaju "muške" dlake na tijelu zbog bolesti jajnika (cista, tumor), disfunkcije nadbubrežne žlijezde.

Nasilni rast kose opaža se na mjestima opeklina, grebanja nakon uboda insekata, s venskom insuficijencijom.

Povećana dlakavost tinejdžerice zahtijeva konzultacije s endokrinologom, pregled unutarnjih organa.

Mjere opreza za neželjenu kosu

  • Ne sunčajte se, uključujući i pod kvarcnom lampom.
  • Odbijte postupke pomoću UHF-a.
  • Ne nanosite hranjive kreme na područja pojačanog rasta kose, kao ni proizvode koji potiču protok krvi u koži.
  • Neke kreme za izbjeljivanje povećavaju rast kose te ih također treba izbjegavati..
  • Koristite hormonska sredstva samo prema uputama liječnika.
  • Odbijte maske s parafinom, badyaguom.

Mehaničko uklanjanje dlaka s tijela

Da bi se uklonila dlaka, koža se trlja plavicom. Ova metoda oštećuje kožu, potiče rast tvrdih dlačica na tijelu..

Učinkovitije "shugaring" - uklanjanje kose šećernim sirupom:

  • Otopite 10 kockica šećera u malo vode, dodajte limunov sok od četvrtine limuna.
  • Kuhajte na laganoj vatri tako da masa dobije smeđu boju, prestane se lijepiti za prste.

Nanesite kućni lijek za dlake na problematično područje, pustite da se stvrdne. Zatim oštrim pokretom uklonite zajedno s neželjenom vegetacijom. Za razliku od plavice, ova metoda ne potiče rast dlačica na tijelu..

Domaći lijekovi za uklanjanje dlaka na licu:

  • Otopite 30 g voska u vodenoj kupelji, dodajte 30 g tamjanske smole.

Nanesite proizvod vruće, pustite da se ohladi. Zatim nježno odvojite, uklonite zajedno s vegetacijom. Nakon ponovnog rasta dlake, ponovite postupak do 20 puta.

Kako ukloniti dlake peroksidom

Neki ih ljudi vuku ili čupaju kako bi se riješili neželjenih dlaka. To ne vrijedi činiti - makar samo zato što ova metoda pospješuje njihov rast.

Vodikov peroksid. Jedan od jednostavnih i učinkovitih načina uklanjanja dlaka na licu i rukama je često podmazivanje problematičnih područja vodikovim peroksidom. Kućni postupak je bezbolan. Ubrzo dlačice postaju tanke, nevidljive, sklone pucanju.

Prije uporabe ove metode, eksperimentirajte s koncentracijom otopine vodikovog peroksida (3-10%), odaberite optimalno trajanje izloženosti, pobrinite se da nema iritacije kože.

Vodikov peroksid, amonijak za uklanjanje dlaka na rukama i nogama:

  1. Promiješajte 50 ml 3% vodikovog peroksida 1/2 žličice. amonijaka, dodajte pjenu za brijanje.
  2. Nanesite na područja s neželjenom vegetacijom, pustite da se osuše, isperite toplom vodom.

Nekoliko postupaka stanjiva dlake, one gube boju, postaju nevidljive.

Vodikov peroksid, amonijak, brašno. Metoda omogućuje postizanje učinka nestajanja kose:

  • Razrijedite 1 dio 3% vodikovog peroksida s 10 dijelova vode, dodajte 2-3 kapi amonijaka, malo brašna.

Nanesite kašu svaki dan sat vremena dok vegetacija ne izgubi boju.

Kemijsko uklanjanje dlaka

Za uklanjanje dlačica na nogama i rukama koriste se depilatori - posebne masti ili kreme. Nanose se u tankom sloju na kožu. Nakon početka reakcije (svrbež, peckanje), sastrugano tupim tvrdim predmetom zajedno s dlačicama, isprano toplom zakiseljenom vodom. Ova metoda omogućuje vam da se riješite kose samo iznad površine kože, tako da postupak podsjeća na brijanje..

Da biste izbjegli alergijsku reakciju na komponente, prije prve uporabe nanesite malu količinu na iskrivljenu ruku. Crvenilo, svrbež - kontraindikacije za uporabu ovog lijeka za uklanjanje dlačica na tijelu.

Domaća mast za izbjeljivanje kose:

  • Promiješajte 20 g vazelina, 10 g bezvodnog lanolina, 0,5 g antifibrina, 6 mg perhidrola (30% vodena otopina vodikovog peroksida).

Dugotrajna upotreba ovog proizvoda povećava lomljivost dlačica - one nestaju.

Uklanjač dlaka s tijela:

  • Umiješajte pet dijelova terpentina, alkohola, ricinusovog ulja, dodajte 30 dijelova 5% jodne tinkture.

Podmažite problematična područja pripremljenim sredstvom za uklanjanje dlaka 2-3 puta dnevno. Nakon nekog vremena vegetacija će početi opadati. Tragovi joda uklanjaju se slabom otopinom amonijaka.

Tekućina za uklanjanje dlaka:

  • Umiješajte tri dijela borovog i kamfornog alkohola, dodajte jedan dio destilirane vode.

Nanesite na tijelo za gubitak kose.

Popularni način rješavanja dlaka na tijelu:

  • Zapijte 150 g obične ljekovite droge s litrom kipuće vode, pirjajte na laganoj vatri dok se ne dobije jaka juha, procijedite.

Nanesite proizvod na područja rasta kose pamučnim ili gaznim tamponom.

Sok od zelenog oraha pomaže vam da se riješite dlaka na tijelu (zamolite rođake ili koji često posjećuju jug):

  • Podmažite problematična područja narodnim lijekom svaki drugi dan 1-2 tjedna.

Kako se riješiti dlakavosti električnim udarom

U kozmetičkim se klinikama koristi jedna ili druga vrsta elektrolize za uklanjanje dlaka na licu i tijelu..

Djelovanje električne struje uništava folikule. Kosa sporije raste, postaje lomljiva i nevidljiva.

Rezultat na mnogo načina ovisi o iskustvu i vještini operatera. Sjednice se provode za 2-3 dana.

Tečajevi se povremeno ponavljaju, jer u polovici slučajeva dlačice ponovno narastu.

Kako se trajno riješiti dlačica na tijelu. Narodni lijekovi, kozmetički postupci

Čovječanstvo već dugo traži načine kako se zauvijek riješiti dlačica na tijelu, na primjer, kraljica od Sabe uklonila je kosu voskom. Glatku, baršunastu kožu oduvijek cijene žene i muškarci. Uklanjanje neželjene vegetacije često nije samo danak estetici i modi, već i tradiciji..

Na Bliskom Istoku postoji tradicionalni ritual uklanjanja dlaka sa žena prije braka i tijekom braka..

Zašto raste dlaka na tijelu i licu?

Rast dlake priroda polaže kod oba spola, kao sredstvo zaštite od ekstremnih temperatura i mehaničkih učinaka na kožu. Kod muškaraca linija kose ne samo da pojačava termoregulaciju tijela, već zadržava i muške hormone koji sadrže feromon koji privlači suprotni spol..

Linija dlake nastaje tijekom razdoblja intrauterinog razvoja fetusa i ima ime - lanugo. Nakon rođenja, nakon 1-3 mjeseca, zamjenjuje je tanka pahuljasta kosa, a tijekom puberteta tanka dlaka postaje žilava. Stupanj debljine, ukočenosti i rasta dlake ovisi o genetskoj predispoziciji.

Nasljedni faktor utječe na proizvodnju hormona u tijelu, a hormoni izravno utječu na rast kose. Razina rasta dlačica kože kod muškaraca ovisi o razini muških hormona androgena i testosterona, ako žena ima povećane te hormone, tada će joj i kosa aktivno rasti. Liječnici su identificirali nekoliko patologija kod žena koje povećavaju rast dlačica na tijelu.

HirzutizamAko je razina muških hormona u ženskom tijelu znatno viša od normalne, opaža se rast kose muškog tipa: na prsima, leđima, donjem dijelu trbuha, na bradi i antenama rastu iznad gornje usne.
HipertrihozaS ovom patologijom povećava se rast dlačica vellus koji pokriva cijelo tijelo..
HiperandrogenizamVrlo visoka razina proizvodnje muških hormona, zajedno s poremećajima u radu jajnika, dlake na tijelu počinju aktivno rasti.
Idiopatski

sindromPretjerana proizvodnja muških hormona, bez hormonalnih poremećaja. Često tijekom trudnoće i nakon menopauze.

Također, sljedeći čimbenici utječu na brzinu rasta dlake:

  1. Dob - što je osoba starija, dlaka sporije raste.
  2. Stres - stresni i depresivni uvjeti smanjuju brzinu rasta dlake.
  3. Nepravilna prehrana - uporaba nezdrave hrane, alkohola i nedostatak vitamina negativno utječe na rast i zdravlje kose.
  4. Sezona - Kosa ljeti brže raste zbog poboljšane cirkulacije krvi.

Metode uklanjanja dlaka

Kako se trajno riješiti tjelesne dlake - ovo je pitanje izuzetno relevantno za žene s hormonalnim poremećajima zbog kojih dlaka raste na licu ili prsima. Prema anketama, žene će vjerojatnije depilaciju tijela koristiti za uljepšavanje, jer glatka koža izgleda privlačno. Muškarci pribjegavaju depilaciji zbog iritacije lica nakon brijanja.

Kako se riješiti dlaka na tijelu? Najlakši način je depilacija.

Suvremene tehnologije nude nekoliko različitih načina trajnog uklanjanja dlaka na tijelu: kemijski, mehanički, kreme i mnogi drugi..

Kemijski depilatori

Kemijsko uklanjanje dlaka je metoda u kojoj se koriste kreme za depilaciju. Sastav ovih krema uključuje natrijevu tioglikolnu sol i hidrokside kalija i kalcija, kemijski učinak ovih komponenata na keratin uništava strukturu kose, otapajući je.

Kreme za depilaciju ne utječu na folikule dlake, pa će glatkoća depiliranih područja kože trajati samo 3-5 dana. Kemijski depilatori ne utječu na rast ili debljinu kose, njihov će učinak biti privremen.

Ali oni imaju prednosti:

  1. Bezbolnost. Pogodno za osjetljivu kožu.
  2. Ne ostavlja iritaciju. Krema sadrži tvari koje njeguju kožu.
  3. Jednostavnost. Metoda ne zahtijeva posebne vještine.
  4. Dostupnost. Trošak kreme - depilator od 200 rubalja.

Prije upotrebe kreme za depilaciju treba razmotriti sljedeće preporuke:

  1. Pažljivo pročitajte upute i sastav kako biste uklonili rizik od alergijskih reakcija.
  2. Napravite test - test na alergiju. Nanesite malo kreme na pregib ruke i pratite reakciju 2 sata.
  3. Ne koristite kremu na oštećenim površinama kože (rane, ogrebotine).
  4. Nakon upotrebe kreme, ne sunčajte se 2-3 dana.

Upute za korištenje:

  1. Nanesite kremu na tanki sloj kože lopaticom.
  2. Pričekajte 15-20 minuta.
  3. Uklonite kremu lopaticom i isperite ostatke.
  4. Nakon 1 sata nanesite hidratantnu kremu na kožu.

Mehaničko uklanjanje dlaka

Mehaničke metode uklanjanja dlaka uključuju strojeve za uklanjanje dlaka. Podijeljeni su u 2 vrste: strojevi za uklanjanje dlaka s lica i strojevi za depilaciju tijela. Strojevi za depilaciju tijela rade na principu pinceta, njihov dizajn uključuje rotirajuće ploče ili vibracijske opruge koje hvataju dlačice i izvlače ih za korijen.

Strojevi mogu raditi na baterije ili iz mreže. Funkcije stroja mogu imati nekoliko načina brzine i dodatne priključke. Postupak depilacije strojem vrlo je bolan, pa proizvođači izrađuju nastavke s vibracijskim šiljcima ili trakama za hlađenje koji smanjuju bolne osjećaje. Nakon depilacije strojem, kosa neće rasti 2-3 tjedna.

Aparati za depilaciju imaju sljedeće prednosti:

  1. Niska cijena.
  2. Jednostavan za upotrebu, uklanjanje dlačica možete obaviti kod kuće.
  3. Kompaktnost.

Nedostatak stroja je bolnost postupka i često urasle dlake ispod kože. Za uklanjanje dlaka strojem, njihova duljina treba biti 0,5-1 cm. Prije upotrebe kožu treba očistiti pilingom i osušiti. Da biste smanjili bol, možete koristiti sprej lidokain ili esencijalna ulja mentola. Nakon postupka, preporuča se tretiranje kože antiseptikom.

Krema Bepanten (D-Panthenol) može se koristiti za smanjenje iritacije kože. 3-5 dana nakon postupka trebali biste se suzdržavati od posjećivanja kupki, sauna i dugog izlaganja suncu.

Trošak strojeva za depilaciju je od 1200 rubalja.

Depilator za lice je žičana spirala s udobnim ručkama. Da bi se uklonila dlaka, epilator se presavije u oblik slova U i rotira. Proljeće komprimira i hvata dlačice izvlačeći ih korijenjem. Klizanje epilatora trebalo bi biti protiv rasta dlake.

Ovaj epilator ne zahtijeva mrežni priključak ili baterije. Male je veličine i lako se njeguje, samo je operite vodom i osušite. Baš kao i kod aparata za depilaciju, postupak uklanjanja dlaka je bolan, a dlačice mogu rasti ispod kože. Epilator je bolje koristiti za lice navečer ili prije spavanja, jer će koža pocrveniti i može se pojaviti iritacija.

Priprema i primjena:

  1. Isparite kožu i očistite je pilingom.
  2. Osušite kožu.
  3. Savijte oprugu i klizite po licu protiv rasta dlake.
  4. Kožu tretirati antiseptikom bez vodikovog alkohola ili vodikovim peroksidom.
  5. Nakon 15-20 minuta nanesite hidratantnu kremu ili hranjivu kremu.

Trošak epilatora za lice - od 150 rubalja.

Medicinsko uklanjanje dlaka

Kako se zauvijek riješiti dlačica na tijelu - za to možete pribjeći laserskom uklanjanju dlaka. Laserska zraka zagrijava stanice u kosi koje sadrže melanin, zbog čega se žarulja raspada. Često kosa ima "dupliciranu" žarulju, pa će za potpuno uklanjanje dlaka biti potrebno više postupaka.

Budući da laser utječe na melanin, učinkovitost epilacije ovisit će o kontrastu kože i kose tako da lasersku zraku melanin apsorbira iz kose, a ne iz kože..

Postoje 4 vrste lasera prikladne za različite tipove kože:

Rubin laserKoristi se za kontrastnu svijetlu kožu i tamnu kosu. Zbog kratke duljine snopa (620nm), uporaba na tamnoj koži može uzrokovati opekline.
Aleksandrit

laser

Ova vrsta lasera ima mogućnost podešavanja duljine zraka (700-820nm), koristi se za epilaciju tamne kose na tamnoj koži.
Diodni laserIma dugačku zraku (oko 800 nm) i može ukloniti tamnu kosu.
Neodimijski laserIma najveću duljinu snopa (1080nm). Njegove tehničke karakteristike omogućuju vam učinkovito uklanjanje svih tipova dlaka na različitim tipovima kože..

Pros laserskog uklanjanja dlaka:

  1. Ne uzrokuje jaku bol.
  2. Ne oštećuje kožu.
  3. Kosa dugo ne raste (do 5-6 godina).
  4. Jednostavna priprema za postupak, trebate samo uzgajati kosu 3-5 mm.
  5. Kratko trajanje postupka. Na primjer: dlake na licu uklanjaju se za 10-15 minuta, u bikini području 15-20 minuta, uklanjanje dlaka s nogu - 1 sat.

Uz jake bolove moguće je koristiti lokalnu anesteziju, na primjer, lidokainski sprej ili lidokainski gelovi. Tijekom postupka morate zaštititi oči noseći tamne naočale. Prema statistikama, za potpuno uklanjanje dlaka potrebno je od 6 do 15 postupaka.

Lasersko uklanjanje dlaka ima naravno, naravno, nakon jednog postupka teško je donijeti zaključke o učinkovitosti. Interval između sesija bit će 3-4 tjedna, nakon 3-4 sesije kosa će početi rasti puno sporije i interval se može povećavati. U pauzi se uklanjanje dlaka može obaviti samo pomoću britve ili krema za depilaciju.

Važno je ne koristiti:

  1. Depilacija voskom.
  2. Šugaring.
  3. Elektroliza.
  4. Pinceta.
  5. Strojevi za depilaciju.

Ne možete ukloniti dlake s korijena, inače će se folikula dlake oporaviti i kosa će ponovno rasti. Nakon postupka koriste se posebna sredstva za smanjenje iritacije kože. 7 dana nakon uklanjanja potrebno je vlažiti i nahraniti kožu. Za jaku iritaciju ili opekline koristite Bepantenovu mast.

Nakon postupka, ne preporučuje se:

  1. Dugo izlaganje suncu ili solariju.
  2. Posjetite saunu ili kupku.
  3. Uzmi lijekove.
  4. Uklonite opečene kore.

Prosječni trošak laserskog uklanjanja dlaka:

  1. Pune noge - od 10000 r.
  2. Pazuha - od 1500 r.
  3. Područje bikinija - od 2500 r.
  4. Lice - od 1000 r.
  5. Ruke - od 7000 r.

Fotoepilacija

Kako se trajno riješiti dlačica na tijelu - metodom fotoepilacije koja se smatra najučinkovitijim načinom. Fotoepilacijom se kosa uklanja pomoću impulsnog svjetla.

Melanin koji se nalazi u osovini dlake i folikulu dlake apsorbira svjetlosne valove. Kosa i lukovica zagrijavaju se na temperaturu od 75-80 ° C, što rezultira koagulacijom krvi koja opskrbljuje folikule, uskraćujući im prehranu. Nakon toga folikul odumre i kosa opada..

Prednosti fotoepilacije su:

  1. Svestranost. Uklanja sve tipove kose, osim sijedih.
  2. Veliko područje udara, do 5-6 kvadratnih metara. cm.
  3. Rezultat je primjetan nakon 2-3 postupka.
  4. Visoka razina sigurnosti metode.
  5. Bezbolnost postupka.
  6. Nema urastanja dlake.
  7. Minimalni rizik od infekcije, jer metoda isključuje kontakt s kožom.
  8. Kratko trajanje postupka, od 5 do 30 minuta.
  9. Pogodno za uklanjanje dlaka sa svih područja tijela.

Fotoepilacija liječi neke bolesti i patologije kože:

  1. Hemangioma.
  2. Telangiektazija.
  3. Hipertrihoza.
  4. Hirzutizam.

Jednostavno se pripremiti za fotoepilaciju, samo rastite kosu 1-2 mm. Na dan zakazanog postupka ne trebate koristiti kozmetiku. Duge dlake se briju 2-3 dana prije zahvata.

Kosu ne treba brijati ako se uklanja na sljedećim područjima:

  1. leđa.
  2. Grudi.
  3. Ruke.
  4. Trbuh.
  5. Vrat.
  6. Lice.

Pripremu ovih područja tijela za depilaciju provodi stručnjak koji je provodi. 3 tjedna prije fotoepilacije, ne biste se trebali sunčati ili posjetiti solarij. Nakon sesije fotoepilacije, ne biste trebali posjetiti kupalište, saunu, bazen. Napravite vruću kupku, sunčajte se i upotrijebite samotamnjivač.

Rezultati ove metode bit će primjetni nakon prve sesije, završeni tečaj može se riješiti neželjene vegetacije zauvijek ili vrlo dugo.

Bioepilacija

Kako se zauvijek riješiti dlaka na tijelu - ovo pitanje čovječanstvo postavlja od davnina, prva spominjanja uklanjanja dlaka pronađena su u analima Drevnog Egipta. Nefertiti je uklonila kosu koristeći se danas poznatom metodom shugaring. Spominjanje još jedne metode bioepilacije - depilacije voskom, koja se također nalazi u rukopisima starih Egipćana i datira iz 1150. godine..

Šugaring

Metoda ušećerenja temelji se na uklanjanju dlaka pastom od šećera. Pasta ima sposobnost dubljeg prodiranja u bazu folikula dlake, tako da može učinkovito ukloniti dlake duljine 2 mm. Metoda je apsolutno sigurna i hipoalergena, jer se sastoji od prirodnih proizvoda.

Načelo djelovanja je da se zagrijana pasta gnječi i nanosi na epilirano područje protiv rasta dlake. Nakon što se pasta stvrdne, naglo se otkida u smjeru rasta dlake. Šećernu masu za shugaring lako je kuhati kod kuće ili kupiti gotovu.

Paste za šećer dijelimo u 3 vrste:

MekanIma konzistenciju meda. Ova vrsta je najprikladnija za početnike koji uklanjanje dlaka rade kod kuće..
Srednje gustoćeUčinkovito uklanja žilavu ​​kosu, često se koristi depilacija ruku i nogu.
GustaGusta pasta koristi se za depilaciju na području bikinija i pazuha, koristi se za uklanjanje guste i tvrde dlake.

Recept za tjesteninu od limunovog soka:

  1. Kuhajte 8 žlica. šećer, 2 žlice. vode i 2 žlice. sok od limuna.
  2. Pomiješajte sastojke i stavite na laganu vatru.
  3. Uz miješanje pustite da zavrije, pazite da se šećer potpuno otopi.
  4. U pripremljenu posudu s hladnom vodom stavite malo šećernog sirupa. Dobivenu kuglu treba lako gnječiti prstima, ali ne i propuštati.
  5. Uklonite sirup s vatre i ohladite na 37-38oC. Pasta je spremna za upotrebu.
  6. Višak tjestenine možete čuvati u hladnjaku u posudi s čvrstim poklopcem. Zagrijte u mikrovalnoj pećnici prije upotrebe.

Shugaring ima prednosti:

  1. Sigurnost. Niska temperatura paste uklanja opekline.
  2. Briga o koži. Šećerna pasta ne samo da uklanja kosu, već ima i piling učinak.
  3. Metoda eliminira urastanje dlaka ispod kože.

Priprema za postupak:

  1. Ne koristite pilinge dan prije postupka.
  2. Ne sunčajte se i ne koristite solarij.
  3. Ne koristite kreme prije sesije.

Postupak uklanjanja:

  1. Očistite kožu sapunom. Suho.
  2. Nanesite talk u prahu.
  3. Nanesite pastu protiv rasta dlake. Pričekajte da se pasta stvrdne.
  4. Uklonite pastu oštrim pokretom u smjeru rasta dlake.
  5. Kožu tretirajte antiseptikom.

Nakon postupka shugaringa, kosa neće rasti 2-4 tjedna. Kosa ispod pazuha raste brže i možda će je trebati ukloniti nakon 2 tjedna. Na području bikinija, potrebno je ponovljeno uklanjanje nakon 10-15 dana. Trošak gotove paste za shugaring - od 400 rubalja.

Trošak shugaringa:

  1. Područje bikinija - od 500 r.
  2. Pazuha - od 350 r.
  3. Jedna ruka - od 500 rubalja.
  4. Jedna noga - od 200 r.

Depilacija (depilacija)

Ovom metodom folikul dlake se ne uništava, već se uklanja samo dlačica. Ovom metodom uklanjaju se dlačice zajedno s korijenom. Stupanj boli postupka ovisit će o pragu boli.

Prije postupka uklanjanja potrebno je izvršiti prethodnu pripremu:

  1. Do dana depilacije duljina dlačica trebala bi biti 4-6 mm.
  2. 2-3 dana prije datuma postupka, kožu trebate očistiti pilingom, a zatim nemojte koristiti hranjiva ili hidratantna sredstva, jer će stvoriti zaštitni film na koži.
  3. Uklonite kemijsko ljuštenje kože tjedan dana prije depilacije i 10 dana nakon depilacije.

Depilacija voskom podijeljena je u 3 vrste:

Depilacija vrućim voskomPostupak je namijenjen uklanjanju guste i grube dlake
Depilacija toplim voskomKoristi se za uklanjanje fine dlake
Hladna depilacija

(voštane trake)

Pogodno za sve tipove kože, uklanja finu kosu

Dlaku kod kuće možete ukloniti bilo kojom voskom. Da biste koristili tvrdi vosak u briketima, trebate rastopnik za vosak, drvenu lopaticu i platnene salvete. Za topli vosak (otopljen u mikrovalnoj pećnici) potrebne su krpice i lopatica za depilaciju.

Prije uporabe voska treba napraviti test alergijske reakcije: nanijeti malo rastopljenog voska na zavoj ruke, promatrati reakciju 24 sata.

Ako nema alergije, tada možete započeti postupak:

  1. Rastopiti vosak, pripremiti platnene salvete.
  2. Dezinficirajte kožu i pospite talkom.
  3. Nanesite vosak lopaticom prema rastu kose.
  4. Preko voska stavite krpu. Ugladiti.
  5. Pričekajte dok se vosak ne stvrdne, uklonite salvetu protiv dlaka.
  6. Tretirati dezinficijensom.
  7. Nanesite hidratantne kreme ili hranjive kreme za omekšavanje kože.

Nakon depilacije ne biste se trebali sunčati i plivati ​​12 sati. U roku od 48 sati odbijte posjetiti kupku, saunu. Da bi se postigla apsolutno glatka koža, potrebno je 6-7 postupaka depilacije. Koža će ostati glatka 2-3 tjedna. Razmak između postupaka mora biti najmanje 10 dana.

Primjenom depilacije voskom, rastuća kosa postat će sve rjeđa i rjeđa. Preporuča se koristiti losione i tonike koji usporavaju rast kose. Trošak voska za depilaciju banke zapremine 300-400 ml od 400 rubalja.

Prosječna cijena depilacije voskom:

  1. Kosa na nogama - od 600 r.
  2. Područje bikinija - od 500 r.
  3. Pazuha - od 250 r.

Tradicionalne metode

Pri odabiru načina uklanjanja dlaka s tradicionalnih metoda, treba imati na umu da neke komponente mogu izazvati alergijske reakcije ili negativno utjecati na zdravlje kože. Stoga se odabrani lijek prvo preporučuje testirati na malom području kože kako bi se pratila reakcija.

Ako se na koži pojavi osip, iritacija ili peckanje, ovaj recept treba odbaciti..

Kalijev permanganat (kalijev permanganat) jednostavan je i jeftin način uklanjanja dlaka, ali mora se koristiti oprezno, jer velika koncentracija kalijevog permanganata u otopini može dovesti do opeklina kože. Također kalijev permanganat može zamrljati kožu..

Kalijev permanganat u otopini prodire u folikule dlake i sagorijeva ih, jer je jako oksidirajuće sredstvo. Kosa opada, nakon ovog postupka kosa postaje puno tanja i mekša. Trajno će ih ukloniti 1-3 mjeseca.

Metoda:

  1. Otopite kristale kalijevog permanganata na vrhu noža u čaši tople vode.
  2. Procijedite otopinu, jer nerastvoreni kristali uzrokuju kemijske opekline.
  3. Koristite ovo rješenje za brisanje kože neželjenom dlakom.

Ovom metodom uklanjaju se dlake na nogama i pazuhu, nemoguće je koristiti ovu metodu na licu, jer je koža vrlo suha.

Amonijak, ricinusovo ulje, jod i alkohol učinkovita su narodna metoda uklanjanja dlaka, za koju trebate pomiješati sljedeće komponente:

  1. Medicinski alkohol (votka) - 70 gr.
  2. Amonijev alkohol - 10 g.
  3. Jod - 3 g.
  4. Ricinusovo ulje - 10 gr.

Dobivena tekućina je bezbojna i ne mrli kožu. Koristite ga dva puta dnevno, trljajući kožu neželjenom dlakom. To treba raditi svakodnevno dok kosa ne prestane rasti..

"Rivanol" 1 je jednostavna i učinkovita metoda, jer ćete u ljekarni morati kupiti lijek "Rivanol" u koncentraciji 1: 1000. Ovim alatom morate obrisati kožu neželjenom dlakom, jednom dnevno, svaki dan. Nakon 6-8 dana dlake će početi stanjivati ​​i ispadati. Rivanol ne iritira kožu i ne izaziva opekline.

Ljuske oraha pomoći će trajnom uklanjanju neželjene vegetacije. Ljuska se izgori, a pepeo se pomiješa s vodom, sve do konzistencije guste kaše. Ovu smjesu treba nanijeti na epilirano područje kože i držati 15-25 minuta. Za najbolji učinak pepeo od oraha treba nanositi tri puta dnevno. Tijek ove metode je 1 mjesec.

Sljedeća metoda zahtijeva zeleno, nezrelo grožđe i limunov sok. Sok se istisne iz grozda grožđa i pomiješa s 1 žlicom. sok od limuna. Ovom smjesom se koža obriše neželjenom dlakom. Sok od grožđa usporava rast kose i pridonosi uništavanju folikula, dok limunov sok obezbojava dlačice i sprječava iritaciju kože. Ovu smjesu možete nanositi jednom dnevno..

Kontraindikacije za uklanjanje dlaka

Sve vrste uklanjanja dlaka kontraindicirane su za sljedeće bolesti:

  1. Zarazne bolesti kože.
  2. Onkološke formacije na mjestu neželjene vegetacije.
  3. Alergijske reakcije na području uklanjanja dlaka.

Uklanjanje dlaka provodi se oprezno u slučaju bolesti:

  1. Psorijaza, ekcem.
  2. Dijabetes.
  3. Epilepsija.
  4. Trudnoća.
  5. Flebeurizma.

Kemijsko uklanjanje dlaka nije indicirano u slučaju:

  1. Netolerancija na komponente lijeka.
  2. Alergija.
  3. Rane, ogrebotine.
  4. Bronhijalna astma.
  5. Bolest bubrega.
  6. Laktacija i trudnoća.

Mehaničko uklanjanje dlaka kontraindicirano je u slučaju:

  1. Zarazne bolesti.
  2. Upalni procesi.
  3. Dijabetes.
  4. Flebeurizma.
  5. Onkološke bolesti.
  6. Rane, ogrebotine.

Lasersko uklanjanje dlaka ima sljedeće kontraindikacije:

  1. Razdoblje trudnoće.
  2. Onkološke bolesti.
  3. Bolesti koje uzrokuju pigmentaciju kože (vitiligo, melanoza).
  4. Uzimanje antibiotika, antivirusnih i protuupalnih lijekova.
  5. Nedavna opeklina.
  6. Fotodermatoza.
  7. Tetovaže u području primjene metode.
  8. Herpes.

Fotoepilacija je kontraindicirana u sljedećim slučajevima:

  1. Zarazne bolesti kože.
  2. Alergija.
  3. Flebeurizma.
  4. Dijabetes.
  5. Bolesti srca.
  6. Herpes.
  7. Fotodermatoza.
  8. Epilepsija.
  9. Hiperterioza.
  10. Nedavna opeklina.
  11. Tetovaža.
  12. Pigmentacija kože.

Depilacija depilacijom ima sljedeće kontraindikacije:

  1. Kožne bolesti.
  2. Herpes.
  3. Alergija na vosak i njegove sastojke.
  4. Madeži, bradavice.
  5. Ogrebotine i posjekotine na koži.
  6. Apscesi.
  7. Razdoblje trudnoće i dojenja.
  8. Dijabetes.
  9. Autoimune patologije.
  10. Onkološko obrazovanje.

Shugaring se ne preporučuje u sljedećim slučajevima:

  1. Uzimanje antibiotika.
  2. Virusne bolesti.
  3. Rane, ogrebotine.
  4. Zarazne bolesti kože.

Kako usporiti rast dlaka na tijelu, licu

Inhibitorima možete usporiti rast kose. Inhibitori su kemikalije koje sadrže aktivne sastojke koji usporavaju rad folikula ili ga djelomično uništavaju.

Rast kose usporit će se zbog tvari:

  1. Mravlja ili fenolna kiselina.
  2. Nezreli ekstrakt oraha, zumbul.
  3. Eterična ulja citrusa.
  4. Glicerol.
  5. Allantoin.
  6. Arnika.

Moguće komplikacije nakon uklanjanja dlaka

Komplikacije nakon uklanjanja dlaka mogu nastati neispravnim postupkom ili nepridržavanjem pravila ponašanja i pripreme.

Najčešće negativne posljedice:

  1. Dehidracija kože. Ovaj problem možete ukloniti pomoću hidratantnih krema..
  2. Mehanička oštećenja kože, uz neopreznu upotrebu strojeva - depilatora, voska ili šećerne paste.
  3. Urasle dlake ispod kože.
  4. Opekline. Pogrešnom metodom laserskog uklanjanja dlaka ili nakon posjeta kupki (sauni) nakon uklanjanja dlaka.

Preporučuje se odabir metode trajnog uklanjanja dlaka na tijelu iz zdravstvenih razloga, jer čak i medicinsko uklanjanje dlaka i postupci (fotoepilacija, depilacija) koji provode stručnjaci imaju svoje kontraindikacije.

Dizajn članka: Oleg Lozinsky

Video o tome kako se riješiti dlaka na tijelu

Kako se riješiti dlaka na tijelu, proračunske mogućnosti:

Kako usporiti rast dlaka nakon uklanjanja?

Borba s neželjenom dlakom na tijelu umara mnoge žene. Treba shvatiti da je stopa rasta dlačica nakon uklanjanja dlaka genetski određena..

U nekih se žena već sljedeći dan pojavi bodljikava strništa, u drugih je taj proces duži.

Bilo kako bilo, svatko od nas razmišlja o tome kako usporiti rast dlačica nakon uklanjanja dlaka, kako bi noge i bikini područje što duže ostali glatki..

Web stranica za žene "Lijepa i uspješna" već je mnogo puta na svojim stranicama govorila o različitim metodama uklanjanja dlaka i depilacije.

A danas ćemo vam predstaviti kojim metodama žene pribjegavaju usporavanju rasta dlačica nakon uklanjanja dlaka. Odmah primjećujemo da neke od metoda mogu izazvati vaše sumnje. Koristite ove metode ili potražite nježnije načine - na vama je..

Korak 1 - uklonite neželjenu dlaku

Ne zaboravite da dlaku možete ukloniti s korijena (napraviti epilaciju) ili jednostavno odrezati njezin gornji dio (napraviti depilaciju).

Slažete se, nemaju svi priliku raditi skupe salonske postupke fotoepilacije ili laserskog uklanjanja dlaka, nakon čega kosa dugo ne raste. Najčešće žene uklanjaju dlake kod kuće pomoću britve ili posebnih alata, ili koriste epilator, voštane trake ili rade shugaring..

Pažnja! Svi proizvodi koji usporavaju rast kose nakon epilacije bolje će djelovati ako dođu na otvoreni folikul (nakon epilacije). No, puno je teže usporiti rast dlaka na nogama nakon brijanja (nakon depilacije) nego nakon epilacije..

Stoga je najbolje ukloniti dlake pomoću epilatora (ovdje smo razgovarali o tome kako ga odabrati) ili ga izvući pomoću traka od voska ili šećera.

Dakle, prvi korak je prošao - dlaka na problematičnom području je uklonjena. Zatim odabiremo sredstvo kako ne bi rasle što duže.

Korak 2 - odabiremo alat

Postoji čitav arsenal alata koji pomažu u rješavanju ovog problema. Možete kupiti gotov lijek ili se poslužiti savjetima predloženim u članku i odabrati ono što vam odgovara.

Kozmetika

Najlakši je način kupiti posebne pripravke, takozvane inhibitore, koje proizvode gotovo sve kozmetičke tvrtke. To mogu biti kreme, gelovi, sprejevi, losioni itd..

Sadrže bilo kakvu kiselinu ili alkohol koji uništavaju folikul dlake; biljni ekstrakti koji usporavaju rast kose i sprečavaju rast; kao i ulja za omekšavanje kože.

Pronašli smo dobre kritike proizvoda za usporavanje rasta kose nakon depilacije i epilacije za sljedeće marke:

  • Liječnici za kožu (Australija)
  • Sprej za inhibitor rasta kose (sprej-inhibitor)
  • Aravia
  • Faberlić
  • Oriflame
  • Eveline Q10 + R
  • Velvet i drugi.
  • Green Mama Arnica i Aloe Vera Gel
  • Floresan Deep depil

Načelo primjene ovih usporavača rasta kose je identično:

  • Primjenjuju se nakon epilacije ili depilacije, a zatim nastavljaju tretirati područje kože još nekoliko dana dok su pore na koži otvorene..

Ako proučite recenzije o inhibitorima rasta dlake, primijetit ćete da svi korisnici primijete primjetan rezultat nakon njihove redovite uporabe. Mnogi ljudi kažu da su uspjeli trajno riješiti problem brzog rasta kose odabirom učinkovite kreme ili losiona za usporavanje rasta kose..

Recepti tradicionalne medicine

Domaći usporavači rasta kose nisu ništa manje traženi. Reći ćemo vam o nekima od njih:

  1. Kažu da uz pomoć kurkume orijentalne ljepotice kožu čine glatkom, bez ijedne dlake. Od ovog začina i vode priprema se kaša, kojom prekrivaju ona mjesta na kojima žele potpuno ukloniti dlake. Vremenom se rast kose usporava i oni prestaju uopće rasti..
  2. Kožu na kojoj ste uklonili kosu možete tretirati bilo kojim kiselim sokom kako biste usporili njezin izgled.
  3. Ako limunom trljate kožu na nogama, kosa će rasti sporije..
  4. Sok korijena zumbula također se smatra dobrim lijekom za usporavanje rasta kose..
  5. Možete pomiješati 10 žličica. šećer i pola limunovog soka. Smjesu nanesite na noge nakon što ste epilirali. Nakon 10 minuta isperite hladnom vodom.
  6. Jaka otopina kalijevog permanganata nanesena na noge nakon uklanjanja dlaka tijekom 30 minuta također dobro usporava rast dlačica. Ako se odlučite za ovu metodu, pobrinite se da je kalijev permanganat dobro otopljen i da njegovi kristali ne padnu na noge. U suprotnom ćete dobiti opekline na nogama..
  7. Neke djevojke prave kašu od sode, gašene limunovim sokom i trljaju noge ovim lijekom nakon depilacije.
  8. Ujutro i navečer, 3 dana nakon postupka uklanjanja dlaka, preporuča se brisanje stopala mješavinom joda, alkohola i ricinusovog ulja kako biste se kasnije riješili kose. U 40 g alkohola razrijedi se jedna i pol žličica joda i doda 5 g ricinusovog ulja.
  9. Ljuske oraha prelijte alkoholom i stavite na tamno mjesto 10-12 dana. Ovom tinkturom, razrijeđenom s prokuhanom vodom (2 žlice vode i 5 žlica tinkture), trebate obraditi kožu na nogama na dan epilacije i nekoliko dana ujutro i navečer.
  10. Potrebno je u jednakim omjerima pomiješati vodikov peroksid (6%) s amonijakom i dodati žlicu tekućeg sapuna. Ostavite sve na nogama 15 minuta nakon uklanjanja dlaka.

Ove kućne metode mogu zaustaviti rast kose i u nekim se slučajevima potpuno riješiti..

Ulja za usporavanje rasta kose

Ulja također mogu inhibirati rast kose. Nudimo vam nekoliko recepata:

  1. Naišli smo na vrlo dobre kritike o obliku ulja. Uništava folikul dlake i stoga se smatra najučinkovitijim uljem za usporavanje rasta dlake. Nanesite ga na određeno područje odmah nakon depilacije, dok su pore na koži otvorene.
  2. Ulje jove od ulja dodajte metvicu (4 kapi) i čajevca (6 kapi). Sve dobro promiješajte. Ovim uljima tretirajte područja za depilaciju kako biste riješili problem neželjene kose.
  3. Dodajte 6 žličica u pola čaše suncokretovog ulja. ulje sjemenki koprive. Tretirajte mjesta za epilaciju.

Osim ulja, protiv viška kose možete se boriti i drugim sredstvima, o čemu ćemo razgovarati u nastavku..

Sapun za pranje rublja

Željeli bismo vam skrenuti pažnju na potpuno siguran lijek s kojim se možete nositi s problemom brzog rasta dlake nakon epilacije. Riječ je o smeđem sapunu za rublje.

Kako ga koristiti za dobro usporavanje rasta kose nakon depilacije i epilacije?

  1. Uklonite dlake s nogu (po mogućnosti u korijenu).
  2. Na pari ih pod vrućim mlazom.
  3. Operite stopala smeđim sapunom za rublje.
  4. Ostavite sapun na nogama 15 minuta, a zatim isperite vodom.
  5. Nakon 6 sati opet operite noge jakom vrućom vodom kako biste otvorili pore i sve podmažite kiselinom (to može biti ocat, limunov sok itd.).

Recenzije kažu da nakon šest mjeseci, ako to redovito radite, kosa uopće neće rasti.

  • Nakon epilacije stopala gusto trljam sapunom za pranje, a zatim prolazim krpom, isperem kiselom vodom i navlažim kremom. Stopala trljam sapunom što je češće moguće kad se tuširam i trljam ih krutom četkom. Kosa raste vrlo sporo. Pa, radim epilaciju svaka 2 mjeseca, a tada kosa nije toliko uočljiva. Elena.

Poznati su i recepti u kojima se lijekovi koriste naglo nego sapun. Koristite li ih ili ne - odlučite sami. Govorimo o lužinama i kiselinama koje dobro uništavaju folikul dlake. Više o njima na sympaty.net.

Lužine i kiseline

Na forumima kažu da su uz pomoć alkalne otopine posebno revni predstavnici slabijeg spola uspjeli zaboraviti na uklanjanje dlaka u šest mjeseci!

Da bi kosa ne rasla, potrebno je nakon epilacije noge zalijevati lužinom s razinom kiselosti od 13 pH.

Više detalja o ovoj metodi opisano je u recenzijama s kojima ćemo vas upoznati.

  • Kupujem 1% otopinu natrijevog hidroksida (u sapunici). Napravim otopinu s vodom (za 300 ml vode, 1/3 žličice). Dobivam alkalnu otopinu s razinom od 13 pH - ono što je potrebno za uništavanje folikula dlake. Ako je razina niža, ništa neće raditi, ako je viša, opeći ćete kožu. Provjeravam razinu pH lakmus trakama. Istina, teško je naći one s pH 13-14, najčešće s pH 12. Ali našla sam ga. Obavezno provjerite pH vrijednosti alkalne otopine! Nakon što sam epilirao (koristim epilator), naparim noge pod vrućom vodom i zalijevam lugom. Ne boj se! Sapun je napravljen na bazi alkalija, pa nije tako zastrašujući kao što se čini na prvi pogled. Ništa ne perem. Sljedeći dan ponavljam postupak. Što češće to bolje. Pomaže! Vika.
  • Uz pomoć kaustične sode pobrinula sam se da mi kosa prestane rasti na nogama. Tako sam i učinio. Trećinu žličice sode razrijedim u 300 ml vode. Ovom otopinom zalijevam noge i područje bikinija nakon epilacije. Isprva su se dlake stanjile, a potom i posve nestale. Potom sam još 2 dana nekoliko puta dnevno zalijevao noge. Zhenya.
  • Da biste izbjegli iritaciju nakon lužine, napravite losion od Dimeksida vodom. Ako želite isprati lužinu s tijela, a ne je napustiti, to morate učiniti zakiseljenom vodom. Katerina.

Nije poznato koji će način usporiti rast kose biti za vas najučinkovitiji. Ljudska fiziologija je individualna stvar. Arsenal sredstava za to je ogroman. Odaberite, uparite i podijelite svoja otkrića s nama.