Rano sijeda kosa nije znak starenja: triholog je rekao zašto postajemo sijedi

Frizure

Dugo se vjerovalo da pojava sijede kose ukazuje na izumiranje tijela, otprilike na prijelazu iz mladosti u starost. Sjeda kosa? Izvuci ga, brzo! Vrijeme je da razbijemo ovaj mit: sijeda kosa nema nikakve veze s godinama!

Triholog Joe Chincotta bio je uključen u veliko istraživanje na koje su se složile tisuće dobrovoljaca. Skupina znanstvenika pratila je prehranu ispitanika, njihov način života, količinu stresa i živčane napetosti, korelirajući to s nasljednim čimbenikom, bojom kože i kose, spolom i dobi.

Zaključci do kojih su došli znanstvenici su impresivni.

Prvo, stres ne igra značajnu ulogu u razvoju sijede kose. Među sudionicima studije bili su ljudi koji su prolazili kroz vrlo ozbiljne životne drame, od gubitka posla do smrti voljenih. Nitko od njih nije odmah nakon stresne situacije pokazao pojavu ili porast broja sijedih dlaka. Dakle, izraz "preko noći sivio" nije ništa drugo do lijepa metafora.

Drugo, smanjenje proizvodnje melanina, koji je odgovoran za prisutnost pigmenta u kosi, događa se s godinama, ali svaka osoba ima individualnu stopu koja ne ovisi o regiji prebivališta, o prehrani, o količini tjelesne aktivnosti ili o opće stanje tijela. Apsolutno zdravi ljudi ponekad posijede u 20. godini, a oni koji pate od teških kroničnih bolesti do 50. godine nemaju niti jednu sijedu kosu.

Treći zaključak: uzimanje vitamina i dodataka nije u stanju usporiti pojavu sijede kose. Ne postoji dokazano učinkovit kompleks dodataka prehrani koji stimulira proizvodnju melanina.

Četvrti zaključak: sijeda kosa ni na koji način nije povezana s drugim procesima u tijelu, koji se tradicionalno smatraju dobnim. Niti pojava bora na koži, niti promjene u zglobnom i koštanom tkivu, niti stanje unutarnjih organa, niti metabolizam - sve to nema nikakve veze s prisutnošću ili odsutnošću sijede kose..

I na kraju, čupanje sijedih vlasi, rano pribjegavanje bojanju, bilo koji postupci njege kose i vlasišta također ne utječu na postupak postupnog gubitka pigmenta..

Krivac za sijedu kosu ipak je pronađen: to je genetski faktor. Što prije vaši roditelji počnu siviti, prije ćete i vi postati sijedi. I naprotiv, ako se u obitelji tradicionalno sijeda kosa pojavila kod ljudi u vrlo poštenim godinama, također ne trebate brinuti o ranoj pojavi srebrnih niti.

Stoga izbacite iz glave brige o „O, Bože, ostario sam, imam sijedu kosu na sljepoočnici!“, A ako vam je ova sijeda kosa na duši, pročitajte naš materijal o najmodernijim bojama sezone.!

Zašto kosa posivi u mladosti i može li se zaustaviti?

Rano sivilo je vrlo često. Siva kosa pojavljuje se prije 24. godine kod muškaraca i žena kavkaske rase, te kod tamnoputih ljudi do 30 godina, a do četrdesete godine njihova kosa postaje potpuno bijela. Slažete se, u estetskom smislu nije baš ugodno. Pogledajmo pobliže zašto se sijeda kosa pojavljuje u mladosti i postoje li načini za suočavanje s njom.

U kojoj se dobi pojavljuje prva sijeda kosa

Pojava prvih srebrnastih kovrča u dobi od 33-40 godina smatra se normom. Čim primijetite sijede dlake, njihov će se broj svake godine znatno povećavati. Samo se trebate pomiriti s takvom pojavom, jer je proces neizbježan..

Treba napomenuti da je prilično teško utvrditi određenu stopu pojave sijede kose, jer na ovaj prirodni proces utječu stanište, genetska predispozicija, rasa i mnogi drugi čimbenici..

Zanimljiva stvar: Svakih deset godina proizvodnja melanina opada u prosjeku za 20% (Europljani započinju s 30. godinom). Sijeda kosa u ranoj dobi iznimka je od pravila.

Pojava sijede kose kod različitih rasa i nacionalnosti javlja se u različito vrijeme. Europljani su ponajviše skloni boji pepela, jer se njihove prve sijede dlake probijaju do 35. godine. Slijede ih Azijati - bliži 42. godini, a zatim se utrka Negroida već povlači - 50 godina. No, primat u postojanosti pigmenta zauzimaju Indijanci, koji postaju sivi do 70. godine.

Postoje takve mogućnosti za izgled srebrnaste kose:

  • žarišno, kada samo određena područja posijede (na primjer, kosa u sljepoočnici);
  • djelomična (neke dlake postanu pepeljaste);
  • puna (sva kosa je u boji).

Ženske kovrče prvo su srebrne u sljepoočnom dijelu glave, a zatim idu do tjemena i stražnjeg dijela glave. A za mlade djevojke iz nekog razloga kosa posijedi s kraja ili u odvojenim dijelovima duž duljine kose.

Za mlade je slika nešto drugačija - slikani su u pepeljastu boju od korijena do vrhova. Uz to, mužjaci uvijek posijede desetak godina ranije..

Zašto ljudi postaju sivi

Kao što znate, bojenje naše kose u prirodnu boju nastaje uslijed melanina koji proizvode stanice tijela, nazvanog melonociti. Te stanice, pak, proizvode određene tvari: eumelanin koji našu boju kose boji u tamno smeđu ili čak tamnu boju i feomelanin koji daje crvenkastu kosu. Ove se dvije komponente međusobno miješaju kako bi stvorile ključnu boju keratina (proteina za kosu).

Stanice melanocita djeluju i prije nego što se osoba rodi. Ali s vremenom se "povuku", prestajući proizvoditi melanin. Prije ili kasnije doći će slična situacija. No, većinu nas zabrinjava pitanje "zašto kosa sijedi u mladosti?".

Uzrok sijedenja kose nije samo loša proizvodnja melanina. Poznato je da folikuli dlake proizvode vodikov peroksid koji može obezbojiti kosu. Ako su dlake zdrave, tada ih uništava poseban enzim koji proizvodi jetra. Zbog dobnih promjena, proizvodnja ove tvari je primjetno smanjena, stoga vodikov peroksid posvjetljuje kosu.

Zašto mladi dobivaju sijedu kosu??

Čudno, ali sijeda kosa nije samo stariji ljudi. Sijeda kosa može se pojaviti na 25, i 20, i 18, pa čak i kod novorođene bebe. Pa shvatimo zašto kosa vrlo mladih ljudi rano posijedi.

Triholozi prepoznaju čitav niz razloga koji izazivaju promjenu boje kose. Najvažniji među njima:

  • snažni psihoemocionalni šokovi (to jest, kosa osobe zbog straha postaje sijeda);
  • genetski faktor (ako su vaši roditelji rano posijedjeli, tada se s vjerojatnošću od 80% može pretpostaviti da ćete i vi doživjeti istu sudbinu);
  • prošlih bolesti, posebno infekcije citomegalovirusom, kao i običnih prehlada;
  • nepravilan metabolizam, koji je povezan s bolešću unutarnjih organa (gastrointestinalni trakt i jetra);
  • dijabetes melitus ili ateroskleroza;
  • nedostatak željeza u tijelu;
  • hormonska neravnoteža povezana s disfunkcijom štitnjače (posebno tijekom trudnoće, dojenja i adolescencije);
  • nedostatak određenih vitamina (kao što znate, vitamin B10 utječe na pravilnu apsorpciju proteina, pružajući pigmentaciju kose);
  • ustrajne dijete koje dovode do nedovoljnog unosa proteina;
  • nepravilan način života (na primjer, teški pušači pružaju opijenost tijela, što naknadno smanjuje zasićenost kose kisikom i ubija melanocite);
  • nepravilna njega kose (redovita upotreba sušila za kosu i pegle, često pranje kose vrućom vodom, upotreba agresivnih boja, pa čak i nepropisno odabrani šampon pogoršavaju proces oslobađanja melanina);
  • izlaganje UV zrakama, posebno ne korištenje zaštitne kapice prilikom posjeta solariju.

Zanimljivosti: U ranoj dobi sijeda se kosa pojavljuje zbog straha, jer u trenutku stresa tijelo počinje intenzivno proizvoditi neuropeptide koji mogu uništiti veze između keratina i melanina. Proizvodnja potonjeg zaustavlja se, a kovrče gube svoju prirodnu boju.

Liječenje

Ako osoba počne sijediti vrlo rano, tada se mogu odvojeno pokušati izbjeći brza depigmentirana kosa, da tako kažem, usporiti proces.

Ako imate slobodnog vremena, preporučujemo vam posjet trihologu. Morat ćete proći detaljan test krvi koji će vam pomoći da vidite opću sliku stanja svog tijela.

Možda će liječnik zahtijevati PCR dijagnostiku kako bi odredio hormone, proučio rad štitnjače, jetre, organa probavnog trakta.

Na temelju primljenih podataka moći će za vas odabrati posebnu terapiju koja će se sastojati od liječenja lijekovima, fizioterapijskih postupaka i posebnih maski iz niza tradicionalne medicine.

Ali morate razumjeti jednu stvar, svi ovi lijekovi i metode djelovanja na vlasište i folikul dlake samo će usporiti smrt stanica melanocita. Neće biti moguće vratiti sijede dlake u prijašnju boju..

Važna točka! Kad se pojave sijede dlake, apsolutno ih se ne isplati čupati. Činjenica je da će se umjesto potrgane kose uskoro pojaviti nova sijeda kosa, a postupak izvlačenja može negativno utjecati na vašu kožu, što dovodi do dermatitisa..

Liječenje lijekovima

S rano sijedom kosom najvjerojatnije ćete dobiti:

  • injekcije magnezija;
  • pripravak "Antisedin", koji će osigurati pravilnu proizvodnju melaninskog pigmenta;
  • vitaminski koktel (mora sadržavati vitamine poput A, B, E, kao i elemente u tragovima: cink, jod, željezo, bakar);
  • posebni losioni i šamponi na bazi cinka, bakra i željeza koji su dizajnirani da njeguju vaše kovrče.

Nažalost, ne možete dočekati da se 100% riješite zlosretnih pepeljastih dlačica - liječnici upozoravaju na to tijekom recepcije.

etnoznanost

Ako želite poboljšati učinak upotrebe lijekova, usmjerite pozornost na recepte za ljekovite maske, losione i dekocije, koji se mogu koristiti i iznutra i za vanjsko hranjenje kovrča. Zapamtite, čudesne biljke, koje je donirala sama priroda, poboljšat će kovrče i mogu spriječiti pojavu sijede kose.

Eterična ulja za kosu

Kao što znate, neka ulja kada se nanose na kovrče mogu im ne samo dati sjaj i ljepotu, već ih i nahraniti korisnim tvarima..

Trebat će vam:

  • 70 ml sezamovog ulja;
  • 40 ml ulja timijana.

Priprema i primjena:

  1. Kombinirajte ulja u jednu suspenziju. Dobro protresi.
  2. Ostavite da se ulijeva oko mjesec dana.
  3. Mala količina smjese aktivno se utrljava u kovrče.
  4. Izdržite oko 15 minuta, a zatim isperite vodom.

Tijek postupka je 28 dana, dok trljanje u kosu treba provoditi redovito s razmakom od jednog dana.

Vijeće. Da biste uštedjeli vrijeme na tretmanima, jednostavno dodajte esencijalno ulje ružmarina u šampon. Treba uzeti u obzir proporcije: za 1 žlicu šampona bit će potrebne 3 kapi ulja.

Učinkovita peludna maska

Pčelinji pelud je skladište vitamina i mikroelemenata. U kombinaciji s uljem jojobe dizajniran je za poboljšanje stanja kose i prilagodbu ravnoteže lipida.

Trebat će vam:

  • 4 žlice. l. ulja jojobe;
  • 1 žličica Pčelinji pelud.

Priprema i primjena:

  1. Kombinirajte sastojke maske.
  2. Prije upotrebe dobro promiješajte smjesu..
  3. Širite suspenziju na mokru kosu.
  4. Pričekajte 20 minuta da aktivni sastojci prodru u kosu i vlasište. Da bi ubrzali aktivaciju, kozmetolozi preporučuju pokrivanje kose plastičnom vrećicom, a zatim frotirnim ručnikom.
  5. Nakon navedenog razdoblja, samo isperite sastav uobičajenom tekućom vodom.

Tijek liječenja takvom maskom je tri tjedna, dok se ljekovita suspenzija mora nanositi na kovrče svaka 3 dana.

crvena paprika

Svi znamo da crvena paprika poboljšava mikrocirkulaciju kože, zbog čega svi elementi u tragovima i vitamini koji ulaze u naše tijelo sigurno dolaze do folikula dlake, poboljšavajući strukturu kose.

Trebat će vam:

  • 6 suhih zrna crvene paprike;
  • 0,5 litara alkohola ili votke.

Za pripremu infuzije dovoljno je crvenu papriku preliti alkoholom i pustiti da se kuha nekoliko dana. Dobivena otopina utrljava se u vlasište 2-3 puta dnevno tijekom 2 tjedna.

Infuzija na bazi korijena ginsenga

Korijen ginsenga je još jedno učinkovito sredstvo dizajnirano da eliminira odumiranje stanica koje luči melanin.

Sastojci:

  • 1 žličica korijen ginsenga;
  • 0,5 l razrijeđenog alkohola.

Priprema i primjena:

  1. Morate samljeti suhi korijen ginsenga i napuniti ga alkoholom.
  2. Dobivenu smjesu treba infuzirati nekoliko tjedana na tamnom mjestu..
  3. Infuzija se uzima interno svako jutro prije jela..
  4. Tijek liječenja je 3 tjedna.

Ne preporučuje se priprema tinkture prema ovom receptu ako imate hipertenziju (visoki krvni tlak), gastritis i čir na želucu.

Slani piling

Slano ribanje s vremena na vrijeme može ukloniti keratinizirane ljuske na tjemenu. Zahvaljujući tako jednostavnoj manipulaciji, hranjenje folikula se poboljšava, kosa manje opada i postaje jaka..

Ne možete samo utrljati morsku ili kalijevu sol u vlasište, već napraviti zanimljivu masku kombinirajući svježe lišće čaja s jodiranom soli. Dobivena masa se utrljava 2-3 puta tjedno tijekom mjesec dana.

Mišljenja stilista

U slučaju da se bijela kosa pojavi na vašoj kosi u ranoj dobi, svi stilisti jednoglasno izjavljuju da kosu možete jednostavno bojiti. A neki frizerski stručnjaci vjeruju da je sijeda kosa vrhunac tekuće sezone..

Jasenove kovrče daju vlasnicima sofisticiranost, ističu njihovu seksualnost, daju samopouzdanje.

Zato vodeće modne kuće svojim klijentima često nude posvjetljujuće kovrče za sijedu kosu. Tajanstvene nijanse lavande, slonovače, mokrog asfalta i srebra pružaju uistinu zadivljujući i ekstravagantni izgled svojim nositeljima.

Ali ako niste skloni takvim eksperimentima, izvedite:

  • blondiranje;
  • isticanje "papra i soli";
  • rezervacija;
  • bojanje;
  • boja pramenova u hramu (upravo na mjestu gdje imate najviše bijele kose).

Vijeće. Ako sijeda kosa zauzima do 25% vaše kose, kosu možete sigurno nijansirati ili koristiti boje bez amonijaka. U slučaju da više od polovice glave ostane bez boje, bit će potrebno trajno bojenje trajnom bojom.

Što se tiče boje, trebali biste se usredotočiti na zlato ili karamelu, jer ova opcija čini ponovno vidljive bijele korijene nevidljivima.

Još jedan izvrstan način prevencije ranog sive boje je vitaminska terapija koja se provodi u salonu. Možete naručiti:

  • hranjenje kovrča s keratinom;
  • biolaminacija i prosijavanje kose;
  • terapija mikroelementima (akupunktura hranjivih sastojaka u vlasište, koja poboljšava stanje kose i sprječava pojavu sijede kose);
  • hranjive prirodne maske i oblozi na bazi biljnih dekocija, algi, vitaminskih esencija;
  • podizanje plazme (plazma se vadi iz krvi koja se supkutano ubrizgava u vlasište, - pokreću se procesi regeneracije stanica, uključujući melanocide).

Prevencija rane sijede kose

Da biste spriječili da vam kovrče prije vremena postanu bjelkaste, preporučujemo da se pravilno počnete brinuti za njih i za svoje tijelo. Trebate se pridržavati nekih pravila:

  1. Vaša prehrana trebala bi biti bogata proteinima, vlaknima i vitaminima. Stoga u svaku porciju hrane uključite salate od sira ili mesa, ribe i povrća. Uzmite lagani voćni međuobrok između doručka, ručka i večere. Jabuke, banane, naranče, kivi i druga hrana koja sadrži vitamine dobra su opcija. Poželjno je u hranu dodavati jodiranu sol.
  2. Jednom godišnje trebali biste se pregledati kod trihologa ili endokrinologa kako biste znali u kakvom je stanju vaša hormonska pozadina..
  3. Prestanite se uzalud brinuti. Naučite se nositi sa stresom i uživati ​​u životu svake minute. Ako nije baš uspješno, pokušajte se upisati na tečaj joge.
  4. Pazite na svoje kovrče. Na primjer, radite utvrđene maske jednom tjedno. Ne ozlijedite niti sušilom za kosu i glačalom, a ljeti i zimi uvijek nosite kapu.
  5. Odustanite od pušenja, što izaziva opijenost tijela.
  6. Počnite voditi aktivan životni stil i promatrajte režim odmora. Kao što znate, ako ste često u pokretu, tada će vam krv biti aktivnije zasićena kisikom, što znači da vam melanocidi mogu dugo vjerno služiti..
  7. Odaberite odgovarajuću šminku za svoj tip kože i strukturu kose. Hranite pramenove ricinusovim ili čičkovim uljem barem jednom tjedno. Ispiranje uvojaka ne mora se obavljati kozmetikom kupljenom na policama trgovina. Najbolje je koristiti dekocije ljekovitog bilja - kadulje, koprive, hrastove kore, kamilice, breze.
  8. Redovito masirajte vlasište tijekom dana kako biste poboljšali protok krvi. Da biste to učinili, preporuča se koristiti redoviti masažni češalj koji nema grube zube..

Dakle, rana pojava sijede kose nije tako zastrašujuća kao što bi se moglo činiti na prvi pogled. Ako na vrijeme postavite rad pojedinih organa i sustava, počnete se pravilno hraniti i brinete o kovrčama, možete prestati siviti. Da biste sakrili već sijede dlake, trebali biste odabrati najbolju mogućnost slikanja ili jednostavno nijansirati kovrče.

Korisni videozapisi

Što učiniti sa sijedom kosom?

Glavni uzroci sijede kose i kako se nositi s njom.

Zašto kosa posijedi i može li se riješiti? Objašnjava triholog

Kako prehrana, autoimune bolesti i ultraljubičasto svjetlo utječu na ranu sijedu kosu, može li se taj postupak spriječiti i isplati li se vući ili bojati sijedu kosu?

Sanktpeterburška trihologinja Svetlana Dimakova rekla je za Paper o uzrocima sijede kose, njihovim svojstvima i kada posjetiti stručnjaka.

Svetlana Dimakova

Zašto se pojavljuje sijeda kosa?

- Siva kosa genetski je programiran fiziološki proces starenja. Uglavnom započinje u ljudi nakon 35-40 godina u maloj količini i napreduje do 50 godina.

Neki ljudi mogu imati sijedu kosu ranije (nakon otprilike 25 godina) zbog genetske predispozicije. Ako su otac ili djed u mladosti imali sijedu kosu, tada će se s velikom vjerojatnošću pojaviti kod djece, bez obzira na njihov spol. Ovaj je postupak nemoguće predvidjeti i spriječiti.

Vanjski čimbenici mogu također potaknuti proces sivenja kod ljudi s genetskom predispozicijom: stres, ultraljubičasto zračenje, nedovoljna prehrana (osobito nedostatak vitamina B) i autoimune bolesti, poput štitnjače.

Kako stres i prehrana utječu na sijedu kosu

- Stres provocira stvaranje slobodnih radikala u koži (molekule koje sadrže kisik s jednim nedostajućim elektronom - približno "papir"), koji mogu oštetiti stanice kože - melanocite. Kao rezultat, smanjena je sposobnost stanica da proizvode melanin. Kao rezultat toga, sivenje može početi u ranijoj dobi..

Nedostatak vitamina B utječe na biokemijske procese sinteze melanina, što dovodi do smanjenja njegove proizvodnje u stanicama melanocita i do prerane sijede kose. Međutim, u ovom slučaju, pojava nove sijede kose može se zaustaviti ako se uspostavi ravnoteža vitamina u tijelu..

Postoji ideja da loša ekologija može utjecati na rano sijedjenje kose, ali to nije sasvim točno. Čimbenici iz okoliša mogu oštetiti strukturu kose, ali njihov utjecaj na proces sijedenja nije dokazan..

U Sankt Peterburgu ultraljubičasto zračenje praktički ne utječe na izgled sijede kose - ovdje ga nedostaje. Ali u drugim slučajevima ultraljubičasto svjetlo može uzrokovati stvaranje štetnih sredstava (reaktivne vrste kisika) i oštetiti stanice kože, melanocite. To je slučaj, na primjer, u južnim regijama..

Koliko se sijeda kosa razlikuje od neravne kose

- Jedna od najčešćih zabluda o sijedoj kosi je ta da možete osijediti preko noći zbog jakog stresa. U stvarnosti je to nerealno, jer je sivenje postupni proces zaustavljanja proizvodnje melanina od strane melanocita i dugotrajno nakupljanje mjehurića zraka u kosi..

Treba shvatiti da se postotak kose koji se samo 1% sastoji od pigmenta koji određuje sjenu kose. Svi ljudi imaju i eumelanin (tamni pigment) i feomelanin (tzv. Crveni melanin). Samo njihov omjer određuje boju kose svake osobe: eumelanin (tamne nijanse kose) prevladava u 90% ljudi, a feomelanin (crvene i svijetle nijanse kose) prevladava u 1,8%, inače su to njihove kombinacije. U procesu sijedenja kosa postaje prozirna, ali pod određenim osvjetljenjem možete vidjeti žućkastu nijansu - ovo je optička varka.

Sijeda kosa nakuplja mjehuriće zraka, njihov medularni sloj počinje prevladavati nad kortikalnim slojem, uslijed čega kosa gubi snagu i elastičnost te postaje osjetljivija na uvijanje. Ljuske kutikule čvrsto se prianjaju jedna uz drugu, što rezultira manje labavom površinom dlake.

Nakon sijedih, s kožicama je teže raditi, na primjer, kada se mrlje. Za bojanje takve kose frizeri koriste posebne formulacije i metode za pripremu kose za hvatanje boja. Ali ako usporedimo sijedu kosu s običnom kosom, tada sijeda kosa ne zahtijeva dodatnu promjenu boje prilikom bojenja - prvo je manje oštećena, a drugo, zbog odsutnosti pigmenta u kosi, boja pada na nju kao na bijelom listu papira.

Zašto muškarci i žene različito sijede

- Sive boje različito počinju kod muškaraca i žena - oni imaju različita područja koja su najosjetljivija ovom procesu. Kod muškaraca se prvo uhvate područja sljepoočnica i brade, sijeda kosa pojavljuje se ranije i u većem volumenu nego kod žena.

U žena sijedost započinje u tjeme-okcipitalnoj zoni i u zoni rasta dlake. Sijeda kosa ne pojavljuje se u kontinuiranom sloju, ali pojedinačno i u budućnosti se njihov broj povećava.

Ponekad se kod muškaraca i nekih androginih žena sijedenje kao proces starenja javlja zajedno s androgenom alopecijom, odnosno s gubitkom kose po muškom uzorku.

Je li moguće boriti se protiv sijedosti

- Vjeruje se da je dobna pojava sijede kose fiziološko stanje, a rana patološka. Ali ne može se reći da je sijeda kosa manje zdrava od obične kose. Samo što kosa djelomično mijenja svojstva. Sijeda kosa estetska je mana i ovdje je važan stav svake osobe prema ovom pitanju..

Trenutno je glavna metoda rješavanja sijede kose bojanje. Perzistentna boja oštetit će strukturu same kose, a nestabilne boje i šamponi za nijansiranje nisu toliko štetni, ali željena boja ili sjena možda neće raditi.

Morate odabrati jednu ili drugu boju pojedinačno, ovisno o spolu i dobi osobe, kvaliteti i debljini kose, količini sijede kose i željama same osobe..

Najveći kozmetički učinak bojanja sijede kose postiže se korištenjem postojanih boja. Bojanje se provodi u cijeloj dužini kose, a zatim se, kako raste, korijenje slika jednom u 1,5–2 mjeseca. Ako ima malo sijede kose, tada možete koristiti nestabilne boje ili šampone za nijansiranje, ali morat ćete ih koristiti češće..

Pojedinačne sijede dlake mogu se pažljivo obrezati u korijenu škarama. Izvlačenje sijede kose, osim boli, može oštetiti i folikul dlake, a kosa na ovom mjestu uopće će prestati rasti.

Kako se brinuti za sijedu kosu

- Ne postoje posebni tretmani za sijedu kosu. Ali također sa sijedom kosom možete proći sve iste postupke poboljšanja koji postoje i za običnu kosu. Poboljšati cirkulaciju krvi i prehranu kose, što doprinosi dobrom rastu i proizvodnji melanina, fizioterapiju, mezoterapiju uvođenjem dodatnih vitamina i makroelemenata, kao i terapiju plazmom.

Ako imate sijedu kosu, postupak sijedanja počeo je aktivno napredovati ili je istovremeno kosa počela opadati, trebate se posavjetovati s trihologom koji će vam pomoći u prepoznavanju uzroka propisivanjem pregleda: da biste razjasnili stanje štitnjače, saznali postoji li nedostatak u prehrani, provjerili element u tragovima sastav kose. U nekim slučajevima to pomaže u obustavljanju postupka..

Kako se mijenjaju ideje društva o sijedoj kosi

- U posljednje vrijeme postoji trend prema prirodnosti na polju kozmetologije i estetike: i žene i muškarci imaju tendenciju naglašavati svoju prirodnu individualnost. Kao rezultat, formirao se tolerantniji odnos prema sijedoj kosi nego, na primjer, u 20. stoljeću, kada se sijeda kosa često farbala.

U današnje vrijeme muškarci često uopće ne farbaju sijedu kosu, a neke žene svjesno odluče nositi sijedu kosu. (Primjerice, 2015. godine na Instagramu je pokrenut flash mob #grannyhair, u kojem su djevojke namjerno farbale kosu u srebrno - napomena "Papers".)

Veliki broj proizvoda za bojanje sijede kose i dalje se pojavljuje na tržištu - ovo je čitava industrija za kozmetičke tvrtke. Istodobno, poboljšavaju proizvode: počeli su uvoditi regeneratore koji obnavljaju maske nakon bojenja, dodaju hranjive sastojke u boje za nježniji postupak bojenja.

Što učiniti ako se pojavi prva sijeda kosa?

Web stranica za žene "Lijepa i uspješna" reći će vam kako se ponašati ako nađete prvu sijedu kosu i kako usporiti pojavu svoje "braće". Prva sijeda kosa prirodan je fenomen, ali nama ženama to ne olakšava. Nitko od nas ne želi priznati neizbježnost starosti, već upravo suprotno, želi produžiti mladost što je duže moguće..

Naš članak o modernim načinima kako učiniti "srebro na sljepoočnicama" manje vidljivim.

Ako ste stariji od 30 godina, vjerojatno pažljivo pregledavate kosu svako jutro kako biste pronašli prve sijede dlake. Svaka ih osoba ima u različitoj dobi, ali prosječni interval pojavljivanja ovih uljeza je 30-35 godina.

U nekim slučajevima, zbog genetike i načina života, prva sijeda kosa može se pojaviti nakon 25. ili čak 20. rođendana..

Bez obzira koliko imate prvu sijedu kosu, možete je i trebate maskirati!

Uzroci sijede kose

Svima kosa s vremenom posijedi. Razlog je postupno smanjenje količine proizvedenog melanina koji kosu boji u prirodnu boju..

Glavni čimbenik rano sijede kose je stres. U stresnim situacijama adrenalin ulazi u krvotok, što sužava krvne žile, što smanjuje stvaranje pigmenta za bojenje u tijelu.

Čak i s jakim stresom, nemoguće je posijediti u jednom danu, ciklus obnove kose mora proći.

Ostali razlozi uključuju hormonalne poremećaje, nedostatak određenih tvari u prehrani, posebno kalcija, željeza, joda i bakra, kao i prisutnost kroničnih bolesti (dijabetes ili problemi s jetrom i probavnim traktom).

Dakle, imate svoju prvu sijedu kosu. Što uraditi? Nemojte paničariti, ali pročitajte savjete sa Sympaty.net!

Maskiranje sijede kose

Teško je povjerovati, ali u zapadnim zemljama sijeda kosa postupno postaje modni trend, takozvana bakina kosa. Naravno, govorimo o bojanju "sijede kose", ali to rade i mlade djevojke. Ovaj trend još nije primijećen na našim ulicama, pa ćemo učiniti upravo suprotno..

Zapamtite da ni u kojem slučaju ne smijete iščupati prvu sijedu kosu - predznak kaže da na taj način možete izgubiti vlastitu sreću. Druga - nepraznovjerna - teorija tvrdi da će cijeli pramen doći zamijeniti jednu srebrnastu kosu..

Ako imate dovoljno strpljenja, rijetku sijedu kosu možete podrezati škarama u korijenu..

Najučinkovitija metoda je bojanje rano sijede kose:

  • Nijansirajte toniranim šamponom. Ova je metoda mnogo sigurnija od trajnih boja, ali ne daje trajni učinak..
  • Korištenje kane najsigurniji je način sakriti prvu sijedu kosu. Sjetite se samo da sijeda kosa može "upiti" više boje, a tada ćete postići suprotan učinak - izdvojit će se od ostatka kose, samo po svojoj tami.
  • Druga mogućnost je isticanje redovnom bojom. Posebno prikladni za svijetlosmeđu kosu i plavuše, odrasli korijeni neće vam dugo smetati.

Stani, trenutak!

Suvremena industrija ljepote nudi lijekove za obnavljanje pigmentacije - posebno u slučajevima kada se pojavi prva sijeda kosa. Učinkovite su za vlasnice kovrča koje nisu preintenzivne boje. Umjetni pigment u tim proizvodima prodire u kosu nakon čega vraća izvornu boju za oko 80% i ne izgleda obojeno..

Još jedan način da se nekoliko mjeseci (a možda i puno više godina) obrani od sijede kose njegujući proizvod nazvan "ulje amla".

Izrađuje se od indijske ogrozda. Naravno, u njemu nema čistog ulja, ali ima puno vitamina C. Ekstrakt se inzistira na uljima, najčešće - sezamu ili kokosu.

Amla možete pronaći i u prahu, a maske od nje možete sami napraviti. Duljom uporabom kosa zacjeljuje, dobiva sjaj, dodatni volumen, postaje tamnija, a sijeda kosa gotovo je nevidljiva. Ako na forumskom profilu pitate: "Prva sijeda kosa, što učiniti?", Tada će zasigurno mnoge žene primijetiti ovaj "bonus" efekt upotrebe amla ulja.

Pronaći originalno ulje amla nije tako lako, čak i ako ga naručite na međunarodnim web mjestima ili u specijaliziranim trgovinama. Stoga uvijek pažljivo pročitajte sastav - ne smije sadržavati mineralna ulja, silikon, vazelin. Proizvod se može miješati s drugim korisnim uljima poput čička ili badema.

Koju god metodu odabrali za uklanjanje sijede kose, pobrinite se da se problem ne pogorša. Kad se pojave prve, suptilne sijede dlake, to je jasan znak da trebate prilagoditi način života. Jedite više hrane sa sadržajem bakra - morski plodovi, riža, grašak, heljda, jetra, leća, kikiriki.

Kada se brinete za kosu, maksimalno pazite na njezino jačanje, potičite cirkulaciju krvi u stanicama vlasišta. Za ispiranje koristite izvarak kamilice, metvice, korijena čička ili koprive.

Aktivan način života, bez loših navika još je jedan način da spriječite pojavu sijede kose.

Imajte na umu da prva sijeda kosa ne mora nužno značiti da će se postotak sijede kose drastično povećati nakon godinu dana. Međutim, vrijedi pažljivije pogledati vašu prehranu i način života..

Psihosomatika sijede kose: pravi razlozi zbog kojih postajemo sijedi

Ljudi počinju siviti u različitoj dobi i u različitom stupnju. Taj postupak može biti postupan ili može biti prilično nagao..

Razlozi mogu biti mnogi, u rasponu od genetske predispozicije do nedostatka određenih vitamina i minerala..

Određeni način života također može ubrzati proces starenja..

Prije nego što ćemo razgovarati o psihosomatici, pokušat ćemo otkriti glavne uzroke sijede kose.

Zašto se pojavljuje sijeda kosa

Naše tijelo ima folikule dlake, koje su male vrećice koje oblažu stanice kože.

Folikuli dlake sadrže pigmentne stanice poznate kao melanin. Te stanice daju boju kose. Ali s vremenom folikuli dlake mogu izgubiti pigment, što rezultira sijedom kosom..

Siva kosa uočljivija je kod osoba tamnije boje kose. Iako je sijeda kosa uobičajena za starenje, bezbojni se pramenovi mogu pojaviti u bilo kojoj dobi. Čak i ako ste tinejdžer ili imate 20 godina, još uvijek možete pronaći jedan ili više pramenova bijele kose. Koji su glavni razlozi za pojavu sijede kose?

1. Nedostatak melanina

Melanin je odgovoran za boju kože i kose i prisutan je na koži u različitom stupnju.

Njegova proizvodnja ovisi o dobroj prehrani i unosu prave količine proteina. U većini slučajeva upravo je nedostatak melanina uzrok sijedih vlasi..

2. Genetika

Sivo je možda rano u vašoj obitelji. Ako ste primijetili sijede dlake u mladosti, tada su najvjerojatnije vaši roditelji i bake i djedovi također prilično rano dobili sijedu kosu..

Ne možete promijeniti genetiku. Pa, ako vam se ne sviđa izgled sijede kose, uvijek je možete obojiti..

Rano sijedu kosu možete spriječiti održavanjem zdravog načina života uključivanjem hrane koja poboljšava apsorpciju vitamina D i B12 i proizvodnju melanina u prehranu..

3. Autoimune bolesti

U rijetkim slučajevima izbjeljivanje kose može se dogoditi u određenim uvjetima kao što su kwashiorkor, celijakija ili alopecija areata. U prva dva slučaja gubitak proteina utječe na melanocite - pigmentne stanice koje su odgovorne za boju kose.

Kwashiocor je najčešći u zemljama u kojima ljudi pate od prehrambenih nedostataka, uglavnom proteina, koji utječe na melanocite. Celijakija je uglavnom povezana s netolerancijom na gluten.

Sjeda se kosa također javlja kod žarišnog gubitka kose - alopecije areata, gdje kosa opada na određenim područjima na glavi, licu ili drugim dijelovima tijela. Kada kosa naraste, izgleda sijeda zbog nedostatka melanina.

4. Nedostatak vitamina D i B12

Vitamin D naziva se i „sunčanim vitaminom“ jer se proizvodi u koži kao odgovor na sunčevu svjetlost. Smatra se da oko 1 milijarda ljudi širom svijeta pati od nedostatka vitamina D.

Izvodi mnoge funkcije u tijelu, pomažući:

održavajte zube i kosti zdravima

podržavaju kardiovaskularno zdravlje i funkciju pluća

reguliraju razinu inzulina i pomažu kod dijabetesa

podržavaju zdravlje mozga, imunološkog i živčanog sustava

Niska razina vitamina D u tijelu povezana je sa sljedećim zdravstvenim problemima:

teška astma u djece

oštećene kognitivne funkcije u starijih osoba

povećan rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti

Uz to, ako vam je dugo nedostajalo vitamina D, povećava se rizik od ranog sivenja..

Vitamin B12, koji se naziva i kobalamin, vitamin je koji našem tijelu treba, ali ga ne može proizvesti.

Ima mnoge funkcije u tijelu. Primjerice, uključen je u sintezu DNA i sazrijevanje crvenih krvnih stanica. Uz to, unos dovoljne količine vitamina B12 od vitalne je važnosti za zdravu trudnoću..

Nedostatak vitamina B12 dovodi do:

živčani problemi, poput trnaca ili ukočenosti udova

proljev ili zatvor

Također postoji veza između nedostatka vitamina B12 i preuranjene sijede kose..

Važno! Zlouporaba alkohola i pušenja ometa apsorpciju vitamina B12

5. Pušenje

Pušenje ne šteti samo vašem ukupnom zdravlju, već negativno utječe na proces starenja. Također povećava šanse da prije vremena dobijete sijedu kosu..

Pušenje sužava krvne žile, što može smanjiti protok krvi u folikule dlake i uzrokovati gubitak kose. Osim toga, toksini u cigaretama mogu oštetiti određene organe u vašem tijelu, uključujući folikule dlake, uzrokujući ranu sijedu kosu..

Točan mehanizam koji stoji iza ovog fenomena nije u potpunosti razumljiv, ali znanstvenici vjeruju da je povezan s oksidativnim stresom uzrokovanim slobodnim radikalima..

6. Poremećaji štitnjače

Štitnjača je endokrina žlijezda na vratu, koja se sastoji od 2 režnja povezana istmom. Kontrolira mnoge tjelesne funkcije, uključujući metabolizam..

Nedovoljno aktivna ili preaktivna štitnjača može uzrokovati da tijelo proizvodi manje melanina.

7. Nezdrava hrana

Pretjerana konzumacija čokolade, sode, slatkiša, pržene hrane, hamburgera, pomfrita i druge nezdrave hrane uzrokuje brojne poremećaje koji inhibiraju sposobnost tijela da proizvodi melanin.

8. Utrka

Rasa također igra ulogu u prvom pojavljivanju sijede kose.

Primjerice, Afroamerikanci počinju sijediti u prosjeku oko 40, dok bijelci počinju primjećivati ​​svoje prve sijede oko 35 godina..

9. Bolesti

Određena medicinska stanja mogu prouzročiti gubitak pigmentacije kose. To će uključivati:

vitiligo (poremećaj pigmentacije koji uzrokuje gubitak boje kože na određenim područjima)

neurofibromatoza (skupina od 3 stanja u kojima tumori rastu u živčanom sustavu),

tuberkulozna skleroza (genetski poremećaj u kojem se dobroćudni tumori razvijaju u više organa)

Waardenburgov sindrom (genetski poremećaj koji utječe na pigmentaciju kose, kože i oka)

10. Grubi šamponi

Oštre kemikalije u regeneratorima i šamponima negativno utječu na proizvodnju pigmenta, a također mogu dovesti do gubitka kose.

Kemijske boje za kosu i drugi grubi proizvodi za kosu također mogu doprinijeti preranom sijednju..

Na primjer, vodikov peroksid, koji je prisutan u mnogim bojama za kosu, jedna je od takvih štetnih kemikalija. Prekomjerna upotreba proizvoda koji posvjetljuju kosu također je u konačnici može izbjeliti..

11. Kronični stres

Svi mi povremeno doživljavamo stres. Učinci kroničnog stresa mogu uključivati:

visoki krvni tlak

problemi sa spavanjem

Stres također može utjecati na vašu kosu. 2013. studija je pronašla vezu između stresa i iscrpljivanja matičnih stanica u folikulu dlake miševa. Stoga, ako primijetite da imate više sijede kose, uzrok može biti stres..

Stres možete smanjiti:

meditacija - ostajanje opuštenih 20 minuta dnevno može vam pomoći smanjiti razinu stresa

tjelesna aktivnost - bilo koja vrsta tjelesne aktivnosti podiže razinu serotonina u mozgu i bori se protiv razine hormona stresa kortizola

izbjegavajte višak kofeina, nikotina, alkohola, prejedanja, nezdrave hrane.

budite zahvalni - razvijajući stav zahvalnosti, učite pozitivno razmišljati.

Kako postajemo sijedi

© Znanstvena fototeka

Naša tijela mogu isključiti određene funkcije, poput rasta, kada dosegnete određeni maksimum s kojim se možemo nositi. To nam sprječava da previsoko rastemo i koža nam ne eksplodira..

Također pomaže u regulaciji duljine kose na različitim dijelovima tijela..

Kosa posijedi kad se postupno nakupljaju katalaza i vodikov peroksid koji proizvode folikuli dlake. Kosa je iznutra obezbojena zbog blokiranja stvaranja melanina.

Ovaj prirodni proces u tijelu povezan je s vanjskim okolišem i vašim unutarnjim stanjem. Vaša kosa može postati sijeda zbog gore spomenutih razloga, kao i zbog vašeg biološkog sata i vaše duhovne svjesnosti.

Psihosomatika sijede kose

Kad kosa posijedi, ona također mijenja svoju strukturu..

Primijećeno je da dok naša kosa zadržava boju, osoba živi svoj život. Ali čim se pojavi sijeda kosa, osoba počinje rezonirati s drugim ljudima..

Drugim riječima, postajemo dijelom šire informacijske mreže.

1. Prelazite na novu razinu razumijevanja

Siva kosa može značiti da vaše razumijevanje postojanja na Zemlji prolazi kroz određene promjene. To možda nije nužno velik pomak ili trenutak, već postupni uspon..

Vi sami toga možda niste svjesni i može vam se činiti da se uopće niste promijenili, ali vaše tijelo i duh misle drugačije..

Možda ste bili pretjerano usredotočeni na sebe, ali sada počinjete brinuti za druge ili osjećate da im možete pomoći da rastu..

Može se izraziti i činjenicom da ste se prije bavili isključivo materijalnom komponentom, ali sada nastojite steći iskustvo i nešto nematerijalno. Želite isprobati ono što ste oduvijek željeli, a niste se usudili učiniti.

Što god bilo, u vama se dogodila promjena, a vaša je sijeda kosa znak koji predstavlja tu promjenu..

2. Sijeda kosa podsjetnik je na ono što ste prošli

Još jedno suptilnije značenje sijede kose podsjetnik je na sve one godine koje ste proživjeli. Koliko god se trudili ne razmišljati o tome, naše vrijeme na zemlji je ograničeno, a sijeda kosa je još jedan podsjetnik na to..

Međutim, sijeda kosa ne samo da nas podsjeća na smrtnost, već služi i kao utjeha i sjećanje na sva iskustva koja ste imali i koja ste dostojanstveno živjeli..

3. Počeli ste davati više nego što ste dobili

Ako ste ikad promatrali starije ljude, primijetit ćete da imaju tendenciju davati više nego što dobivaju. Dijele savjete, hranu i toplinu i s mlađim naraštajima i s ljudima u svojoj dobi..

Pojava sijede kose također može biti posljedica činjenice da ste prevladali neke svoje sebične porive i počeli shvaćati važnost davanja jednako važnog kao i primanje..

4. Naglašava se vaša smrtnost

Ako nikada niste učinili ono što ste željeli ili slijedili san koji je živio u vašem srcu, sada je vrijeme da razmislite o tome i krenete u akciju..

Na ovom smo svijetu ograničeno vremensko razdoblje, pa sumnje, oklijevanja i očekivanja onoga što vam je važno neće vam donijeti ništa dobro..

Sijeda kosa duhovni je podsjetnik da vaš unutarnji sat otkucava i govori vam da radite ono što ste oduvijek željeli jer ćete uskoro prijeći na drugo poglavlje svog života..

5. Postoje stvari koje možete kontrolirati, a stvari koje ne možete.

Činjenica da ste još uvijek ovdje sugerira da ste uspjeli puno toga proći..

Kad počnete dobivati ​​sijedu kosu, podsjetite se da postoje stvari koje možete kontrolirati - sebe, svoj životni stil, svoje izbore, a postoje stvari koje ne možete kontrolirati..

Promjena tijela je nešto na što možete utjecati, ali ne u onoj mjeri u kojoj mislite. Ne zadržavajte se na jednoj stvari, još uvijek možete puno toga promijeniti..

6. Pripremate se za novu fazu u svom životu

Sjeda kosa također znači da ste dosegnuli određenu dob i živjeli dovoljno dugo da budete spremni za novu fazu..

To može uključivati ​​male promjene, poput obrazovanja mlađe generacije, brige za druge ili one značajnije zbog kojih ćete trebati napraviti značajnu transformaciju..

Značenje pojave sijede kose ovisi o okolnostima u vašem životu zajedno s vanjskim i unutarnjim čimbenicima koji utječu na vaše tijelo i psihu..

Na to možete gledati kao na podsjetnik na smrtnost ili na znak dobro proživljenog života..

Najvažnije je ne zaboraviti živjeti ovdje i sada i ne usredotočiti se na svoje strahove..

Prva sijeda kosa: što učiniti, korak po korak upute

Prva sijeda kosa može se pojaviti kod djevojčica u različitoj dobi, ali svi imaju iste misli: kako, zašto i što učiniti? Shvatimo to!

Pojavila se prva sijeda kosa - što je sljedeće

Dakle, stojeći ispred zrcala, na rastanku ste pronašli prvu sijedu kosu. Ne govorimo doslovno o jednoj plavoj kosi, ali, recimo, ima ih nekoliko ili malo više..

1. Ne brinite, ali dođite do dna razloga

Obično se mala količina sijede kose javlja kod žena u ranim 30-ima. To se smatra normalnim postupkom pigmentacije kose. Ako ste prvu sijedu kosu pronašli mnogo ranije i to u velikim količinama, u ovom slučaju preporučujemo kontaktiranje trihologa.

Rano sijeda kosa možda nije alarmantni simptom, već samo vaša značajka, ali ipak vrijedi doći do dna temeljnog uzroka. Sarah Harris, zamjenica urednika britanskog časopisa Vogue, kaže da je počela siviti sa 16 godina. Ne boji kosu, pa su u razdoblju kada je sijeda kosa postala moderna, sve poznate osobe sanjale o istoj nijansi..

2. Možda promijeniti brigu

No, vratit ćemo se trendovima, ali za sada, o najvažnijim pitanjima njege kose. Činjenica je da s pojavom sijede kose kovrče često mijenjaju strukturu, postaju sušnije i lomljive ili, naprotiv, suhe i žilave. Ako se vaša briga u prošlosti razlikovala, pokušajte s mekšim, hidratantnijim proizvodima..

Dove Nutritive Solutions šampon i regenerator 2u1 u osnovnoj njezi

Savjet urednika: Na primjer, možete započeti s jednim novim proizvodom, Dove Nutritive Solutions 2-u-1 šamponom za osnovnu njegu. Blaga, hranjiva formula ovog proizvoda, obogaćena Pro-Moisture Complexom, pomaže kosi da postane glađa, svilenkasta i punašna, posebno za gubitak pigmenta..

3. Odlučite hoćete li maskirati sijedu kosu

Sada razmislite, hoćete li slikati sijedu kosu ili ne? Prije nekoliko godina djevojke su na ovo pitanje nedvosmisleno odgovorile pozitivno. No, sve se mijenja, a sijeda kosa također postaje trend..

Prirodnost također ne izlazi iz mode, pa sijedu kosu možete sigurno ostaviti takvom kakva jest, ako to želite..

Radije držite sivu boju hladnom bez žutosti? Zatim isprobajte ljubičaste pigmente za tintu..

Za plavu kosu

TIGI šampon za korigiranje plave boje glupe plave kose

Savjet urednika: Na primjer, prikladno je to učiniti s šamponom za korigiranje boje TIGI Bed Head Dumb Blonde, koji korigira boju u boji s ljubičastim česticama. Formulirano kako bi pomoglo neutralizirati žuti pigment i održavalo prekrasan srebrni ton.

4. Odaberite boju kose

Ako želite slikati sijedu kosu, ovo može biti početak lijepih eksperimenata s ljepotom, pogotovo ako kosu prije niste bojali. Pokušajte odabrati boju prema tipu boje ili malo jednostavniju shemu, doznajte koja će vas nijansa vizualno učiniti mlađom. Općenito, nadahnite se različitim idejama za boju kose i odaberite najprikladnije za vas.

5. Održavajte hlad

Čini se da je to sve, ali peta faza je vrlo važna! Ako ćete bojiti sijedu kosu, naučite održavati sjenu kako se ona ne bi isprala prebrzo. U tome će vam pomoći proizvodi za obojenu kosu..

Pure Line Phyto maska ​​za kosu sjaj boje

Savjet urednika: na primjer, Chistaya Liniya Color Shine maska ​​s ekstraktom djeteline i kompleksom PHYTOkeratin promiče stabilnost boje, a također pomaže vratiti obojenu kosu, dati joj snagu i zdrav sjaj.

Zašto se sijeda kosa pojavljuje i kako se riješiti

Lifehacker objašnjava odakle dolazi sijeda kosa, zašto netko ranije posijedi, a netko kasnije i može li taj proces odgoditi ili zaustaviti.

Zašto postajemo sijedi

Općenito govoreći, pigment melanin odgovoran je za boju kose koja se proizvodi u posebnim stanicama - melanocitima. Kad proizvodnja pigmenta prestane i pojavi se sijeda kosa. Nekoliko čimbenika može utjecati na ovaj proces..

1. Starenje

Proizvodnja melanina prirodno se smanjuje s godinama. Poznat je princip 50/50/50: do 50. godine 50% stanovništva ima 50% sijede kose. Prije nekoliko godina znanstvenici su testirali ovo pravilo i naučili posivenje ljudske kose: svjetsko istraživanje, koje je ponovno ponovilo točnije pravilo '50': 74% ljudi u dobi od 45 do 65 godina ima prosječno 27% sijede kose.

Obično se prve sijede pojavljuju oko 30. godine ili kasnije. Ako se pigmentacija izgubi ranije, govore o preuranjenom sivenju..

2. Genetski čimbenici

Vrijeme pojave sijede kose i brzina širenja ovisi o nasljedstvu. To potvrđuje znanost Zašto neke žene izgledaju mlade u svojim godinama. Dakle, ako su vaši roditelji rano posijedjeli, i vas će, najvjerojatnije, čekati ista sudbina..

Rasa je također važna. Sive boje ljudske kose: svjetsko istraživanje, koje je ponovno preispitalo pravilo '50', da bijelci postaju sijedi ranije od Azijata i Afrikanaca.

3. Bolesti

Sijeda kosa može se pojaviti zbog problema sa štitnjačom, određenih autoimunih bolesti ili progerije. Također se ponekad događa zbog kemoterapije ili određenih lijekova..

4. Pušenje

Ova ovisnost negativno utječe i na stanje kože i na boju kose. Povezanost između upotrebe duhana i dobi na prosijeđoj kosi. Kosa pušača: Uzrokuje li pušenje prerano posijeđivanje kose? objavljeno 2013. godine, pušači imaju 2,5 puta veću vjerojatnost od nepušača da imaju prerano zasjenjenje.

5. Nedostatak vitamina B12

Nedostatak vitamina B12 izaziva ne samo rano sijedu kosu, već i gubitak kose. Dobra vijest je da je gubitak pigmenta u ovom slučaju reverzibilan. Reverzibilna hiperpigmentacija kože i noktiju s bijelom kosom zbog nedostatka vitamina B12.

6. Moguće stres

Smatra se da kosa posijedi zbog živčane napetosti. Jedno istraživanje, Izravna migracija folikularnih matičnih stanica melanocita na epidermu nakon ranjavanja ili UVB zračenja ovisi o signalu Mc1r, potvrdilo je ovu vezu, ali općenito, znanost još uvijek sumnja u to..

U svakom slučaju, stres je štetan za tijelo. Zato budite manje nervozni.

Kako se oduprijeti sijedoj kosi

Ne postoje preventivne mjere protiv starosnog gubitka ili nasljedstva pigmenta. Stoga je savjet ovdje očit: ako se želite riješiti sijede kose, obojite je. Lifehacker je dao detaljne upute u ovim člancima:

Postoje i manje trajna rješenja:

  1. Bojite sijedu kosu maskarom. Izvrsno je za maskiranje pojedinih niti i ispiranje vodom.
  2. Upotrijebite sredstva za maskiranje sivih korijena. Dolaze u obliku spreja ili praha i ostaju na mjestu dok ih ne operete šamponom..
  3. Koristite tonirani šampon. Ne ispire se brzo kao prethodni proizvodi, a može ostati na kosi nekoliko dana.

Usput, suprotno uvriježenom mišljenju, sijede dlake se mogu izvući: iz ove sijede dlake neće izrasti - samo će nova sijeda kosa izrasti na istom mjestu.

Ali takva radikalna metoda šteti folikulu dlake, pa je bolje pribjeći nježnijim mjerama..

Ako to nije dob ili genetika, posijedenje se može odgoditi. Za ovo:

  1. Prestanite pušiti (ili uopće ne započinjte).
  2. Jedite životinjske proizvode, posebno jetru, koji sadrže vitamin B12. Najbolje je uzimati posebne vitaminske dodatke tek nakon savjetovanja s liječnikom..
  3. Usput. Provjerite svoje zdravlje: možda će biti moguće zaustaviti i rano sijeđenje i bolesti koje ga uzrokuju.
  4. Naučite se nositi sa stresom. Kao što je već spomenuto, nije činjenica da će ovo zaustaviti pojavu sijede kose, ali, barem ćete biti manje nervozni zbog toga..

I na kraju, dobre vijesti

U novije vrijeme znanstvenici sa Sveučilišta Texas Texas Southwestern Medical Center došli su do zanimljivog otkrića. Prema njihovom mišljenju, gubitak boje kose i same kose također mogu biti povezani s prisutnošću proteina SCF i KROX20 u stanicama. Identifikacija rodonačelnika dlačice koji stvaraju nišu za pigmentaciju kose.

Do sada su se eksperimenti provodili samo na miševima. Ali autori ne isključuju da se zahvaljujući njihovom radu u budućnosti može pojaviti lijek za sijedu kosu i ćelavost. Za sada se možemo samo nadati da ova budućnost neće biti predaleko..