Rano sijeda kosa nije znak starenja: triholog je rekao zašto postajemo sijedi

Oporavak

Dugo se vjerovalo da pojava sijede kose ukazuje na izumiranje tijela, otprilike na prijelazu iz mladosti u starost. Sjeda kosa? Izvuci ga, brzo! Vrijeme je da razbijemo ovaj mit: sijeda kosa nema nikakve veze s godinama!

Triholog Joe Chincotta bio je uključen u veliko istraživanje na koje su se složile tisuće dobrovoljaca. Skupina znanstvenika pratila je prehranu ispitanika, njihov način života, količinu stresa i živčane napetosti, korelirajući to s nasljednim čimbenikom, bojom kože i kose, spolom i dobi.

Zaključci do kojih su došli znanstvenici su impresivni.

Prvo, stres ne igra značajnu ulogu u razvoju sijede kose. Među sudionicima studije bili su ljudi koji su prolazili kroz vrlo ozbiljne životne drame, od gubitka posla do smrti voljenih. Nitko od njih nije odmah nakon stresne situacije pokazao pojavu ili porast broja sijedih dlaka. Dakle, izraz "preko noći sivio" nije ništa drugo do lijepa metafora.

Drugo, smanjenje proizvodnje melanina, koji je odgovoran za prisutnost pigmenta u kosi, događa se s godinama, ali svaka osoba ima individualnu stopu koja ne ovisi o regiji prebivališta, o prehrani, o količini tjelesne aktivnosti ili o opće stanje tijela. Apsolutno zdravi ljudi ponekad posijede u 20. godini, a oni koji pate od teških kroničnih bolesti do 50. godine nemaju niti jednu sijedu kosu.

Treći zaključak: uzimanje vitamina i dodataka nije u stanju usporiti pojavu sijede kose. Ne postoji dokazano učinkovit kompleks dodataka prehrani koji stimulira proizvodnju melanina.

Četvrti zaključak: sijeda kosa ni na koji način nije povezana s drugim procesima u tijelu, koji se tradicionalno smatraju dobnim. Niti pojava bora na koži, niti promjene u zglobnom i koštanom tkivu, niti stanje unutarnjih organa, niti metabolizam - sve to nema nikakve veze s prisutnošću ili odsutnošću sijede kose..

I na kraju, čupanje sijedih vlasi, rano pribjegavanje bojanju, bilo koji postupci njege kose i vlasišta također ne utječu na postupak postupnog gubitka pigmenta..

Krivac za sijedu kosu ipak je pronađen: to je genetski faktor. Što prije vaši roditelji počnu siviti, prije ćete i vi postati sijedi. I naprotiv, ako se u obitelji tradicionalno sijeda kosa pojavila kod ljudi u vrlo poštenim godinama, također ne trebate brinuti o ranoj pojavi srebrnih niti.

Stoga izbacite iz glave brige o „O, Bože, ostario sam, imam sijedu kosu na sljepoočnici!“, A ako vam je ova sijeda kosa na duši, pročitajte naš materijal o najmodernijim bojama sezone.!

Zašto djevojačka kosa rano posijedi?

Obično muškarci počinju siviti u dobi od 30-35, a žene - 40-45. S vremenom se ta brojka dramatično mijenja, već u dobi od 20 godina mladi primjećuju prve sijede dlake. Koji su uzroci preranog starenja kod lijepog spola?

Značajke postupka sijedenja niti

Za boju kose odgovorna su 2 pigmenta - eumelanin (smeđi i crni) i feomelanin (crveni i crveni). S malim sadržajem ovih elemenata, ispada da su niti lagane, platinaste. S godinama se proizvodnja tirozinaze, enzima koji je odgovoran za obnavljanje pigmenata, smanjuje, nastaje vodikov peroksid koji "ispire" prirodnu sjenu niti. Kao rezultat, pojavljuje se sijeda kosa.

Uzroci rano sijede kose u žena

Valja napomenuti da predstavnici različitih nacija na različite načine postaju sivi. Kavkaski tip - do 35 godina, Azijati - od 40 godina, negroidne rase počinju siviti nakon 50 godina, a Indijanci - do 70 godina.

Pažnja! Najčešće se sijeda kosa pojavljuje u zoni korijena, ali ponekad može početi od kraja, raširiti se po kosi na mjesta, hvatajući pojedina područja.

Čimbenici koji utječu na rano zasijeđivanje:

  1. Emocionalni šokovi, iskustva i brige, česte stresne situacije;
  2. Raditi više sati za računalom, što dovodi do ozbiljnog prekomjernog rada;
  3. Nasljedstvo;
  4. Bolesti kao što su ateroskleroza, poremećaji jetre, dijabetes melitus, vaskularne bolesti, autonomne promjene, patologije probavnog i endokrinog sustava;
  5. Nedostatak vitamina B10 u tijelu - utječe na apsorpciju bjelančevina, bez kojih se ne pojavljuje pigmentacija;
  6. Nedostatak joda, bakra, željeza u tijelu;
  7. Loše navike (pušenje, alkohol);
  8. Često pridržavanje dijete bez proteina, što dovodi do gladovanja proteina - dlake postaju tanje, folikuli su dehidrirani;
  9. Pogrešan kurs iza niti (oštećenje strukture žarulje s uvijačima, glačala, sušila za kosu);
  10. Često bojenje, laminiranje, ravnanje keratinom (u kozmetičkim formulacijama postoji vodikov peroksid koji ispire prirodni pigment).

Na bilješku! Ljudi kažu - rano posijediš - dugo ćeš živjeti. Ispada da je sijeda kosa pokazatelj izvrsnog zdravlja, jer sijedi pramenovi oslobađaju tijelo oštećenih stanica.

U adolescenciji trebate naučiti kako pravilno reagirati na kritike, nepokolebljivo podnositi odnose s mladima, ne padati u depresiju ni na najmanju uvredu ili očaj (čitati literaturu na temu psiho-emocionalnog rasta osobnosti).

Fiziološki, žene imaju tendenciju da imaju hormonalne poremećaje - tijekom trudnoće, dojenja, postmenopauze i tako dalje. U ovom trenutku morate biti posebno oprezni oko zdravstvenog stanja, pravilno se hraniti i spriječiti pojavu nedostatka vitamina.

Kako ne posijedjeti u ranoj dobi?

Ako je razdoblje rane sijede kose programirano genetikom, tada to neće uspjeti izbjeći..

Kada na ovaj proces utječu pomoćni čimbenici, tada je za njihovo uklanjanje važno slijediti brojna jednostavna pravila:

  • Pravilna i uravnotežena prehrana - bjelančevine, riba, povrće, voće, bobičasto voće, začinsko bilje, kupus svih sorti, batat, mliječni proizvodi, tvrdi sirevi, plodovi mora, orašasti plodovi, žitarice.
  • Manje stresa znači manje sijede kose. Važno je naučiti ne reagirati oštro na kritike, ne uzrujavati se zbog sitnica, filozofski se ponašati prema životnim situacijama - ono što se nije dogodilo - u dobru i zlu - život će sve postaviti na svoje mjesto.
  • Redovito sezonski uzimajte multivitaminske komplekse, obavezno nadoknađujte nedostatak u tijelu folne kiseline, vitamina A, E, C, skupine B, elemenata u tragovima - cinka, željeza, bakra.
  • Masaža glave prilikom češljanja - korisno je na četku kapnuti nekoliko kapi lavande, citrusa, čajevca, esencijalnog ulja kokosa.
  • Zaštita kose od negativnih utjecaja okoline - nosite kape ovisno o sezoni.
  • Prestanite s lošim navikama, to utječe ne samo na kosu, već i na sve vitalne sustave tijela.

Važno je prihvatiti život optimistično i uživati ​​u svim njegovim aspektima. Ali oštećene sive niti možete vratiti salonskim tečajevima mezoterapije, injekcijama magnezija, fizioterapijom (laser, struja, električna stimulacija žarulja itd.).

Potrebno je organizirati odgovarajući tečaj za niti, hraniti ih prirodnim maskama, koristiti visokokvalitetne proizvode za pranje, isprati kosu biljnim dekocijama.

Pojava sijede kose kod djevojčica već je stresna. Međutim, ovaj se postupak može zaustaviti. Na kraju, možete obojiti niti, što će vas odvratiti od ovog neugodnog faktora. Uživajte u životu i budite dobre volje!

Zašto kosa posijedi i može li se riješiti? Objašnjava triholog

Kako prehrana, autoimune bolesti i ultraljubičasto svjetlo utječu na ranu sijedu kosu, može li se taj postupak spriječiti i isplati li se vući ili bojati sijedu kosu?

Sanktpeterburška trihologinja Svetlana Dimakova rekla je za Paper o uzrocima sijede kose, njihovim svojstvima i kada posjetiti stručnjaka.

Svetlana Dimakova

Zašto se pojavljuje sijeda kosa?

- Siva kosa genetski je programiran fiziološki proces starenja. Uglavnom započinje u ljudi nakon 35-40 godina u maloj količini i napreduje do 50 godina.

Neki ljudi mogu imati sijedu kosu ranije (nakon otprilike 25 godina) zbog genetske predispozicije. Ako su otac ili djed u mladosti imali sijedu kosu, tada će se s velikom vjerojatnošću pojaviti kod djece, bez obzira na njihov spol. Ovaj je postupak nemoguće predvidjeti i spriječiti.

Vanjski čimbenici mogu također potaknuti proces sivenja kod ljudi s genetskom predispozicijom: stres, ultraljubičasto zračenje, nedovoljna prehrana (osobito nedostatak vitamina B) i autoimune bolesti, poput štitnjače.

Kako stres i prehrana utječu na sijedu kosu

- Stres provocira stvaranje slobodnih radikala u koži (molekule koje sadrže kisik s jednim nedostajućim elektronom - približno "papir"), koji mogu oštetiti stanice kože - melanocite. Kao rezultat, smanjena je sposobnost stanica da proizvode melanin. Kao rezultat toga, sivenje može početi u ranijoj dobi..

Nedostatak vitamina B utječe na biokemijske procese sinteze melanina, što dovodi do smanjenja njegove proizvodnje u stanicama melanocita i do prerane sijede kose. Međutim, u ovom slučaju, pojava nove sijede kose može se zaustaviti ako se uspostavi ravnoteža vitamina u tijelu..

Postoji ideja da loša ekologija može utjecati na rano sijedjenje kose, ali to nije sasvim točno. Čimbenici iz okoliša mogu oštetiti strukturu kose, ali njihov utjecaj na proces sijedenja nije dokazan..

U Sankt Peterburgu ultraljubičasto zračenje praktički ne utječe na izgled sijede kose - ovdje ga nedostaje. Ali u drugim slučajevima ultraljubičasto svjetlo može uzrokovati stvaranje štetnih sredstava (reaktivne vrste kisika) i oštetiti stanice kože, melanocite. To je slučaj, na primjer, u južnim regijama..

Koliko se sijeda kosa razlikuje od neravne kose

- Jedna od najčešćih zabluda o sijedoj kosi je ta da možete osijediti preko noći zbog jakog stresa. U stvarnosti je to nerealno, jer je sivenje postupni proces zaustavljanja proizvodnje melanina od strane melanocita i dugotrajno nakupljanje mjehurića zraka u kosi..

Treba shvatiti da se postotak kose koji se samo 1% sastoji od pigmenta koji određuje sjenu kose. Svi ljudi imaju i eumelanin (tamni pigment) i feomelanin (tzv. Crveni melanin). Samo njihov omjer određuje boju kose svake osobe: eumelanin (tamne nijanse kose) prevladava u 90% ljudi, a feomelanin (crvene i svijetle nijanse kose) prevladava u 1,8%, inače su to njihove kombinacije. U procesu sijedenja kosa postaje prozirna, ali pod određenim osvjetljenjem možete vidjeti žućkastu nijansu - ovo je optička varka.

Sijeda kosa nakuplja mjehuriće zraka, njihov medularni sloj počinje prevladavati nad kortikalnim slojem, uslijed čega kosa gubi snagu i elastičnost te postaje osjetljivija na uvijanje. Ljuske kutikule čvrsto se prianjaju jedna uz drugu, što rezultira manje labavom površinom dlake.

Nakon sijedih, s kožicama je teže raditi, na primjer, kada se mrlje. Za bojanje takve kose frizeri koriste posebne formulacije i metode za pripremu kose za hvatanje boja. Ali ako usporedimo sijedu kosu s običnom kosom, tada sijeda kosa ne zahtijeva dodatnu promjenu boje prilikom bojenja - prvo je manje oštećena, a drugo, zbog odsutnosti pigmenta u kosi, boja pada na nju kao na bijelom listu papira.

Zašto muškarci i žene različito sijede

- Sive boje različito počinju kod muškaraca i žena - oni imaju različita područja koja su najosjetljivija ovom procesu. Kod muškaraca se prvo uhvate područja sljepoočnica i brade, sijeda kosa pojavljuje se ranije i u većem volumenu nego kod žena.

U žena sijedost započinje u tjeme-okcipitalnoj zoni i u zoni rasta dlake. Sijeda kosa ne pojavljuje se u kontinuiranom sloju, ali pojedinačno i u budućnosti se njihov broj povećava.

Ponekad se kod muškaraca i nekih androginih žena sijedenje kao proces starenja javlja zajedno s androgenom alopecijom, odnosno s gubitkom kose po muškom uzorku.

Je li moguće boriti se protiv sijedosti

- Vjeruje se da je dobna pojava sijede kose fiziološko stanje, a rana patološka. Ali ne može se reći da je sijeda kosa manje zdrava od obične kose. Samo što kosa djelomično mijenja svojstva. Sijeda kosa estetska je mana i ovdje je važan stav svake osobe prema ovom pitanju..

Trenutno je glavna metoda rješavanja sijede kose bojanje. Perzistentna boja oštetit će strukturu same kose, a nestabilne boje i šamponi za nijansiranje nisu toliko štetni, ali željena boja ili sjena možda neće raditi.

Morate odabrati jednu ili drugu boju pojedinačno, ovisno o spolu i dobi osobe, kvaliteti i debljini kose, količini sijede kose i željama same osobe..

Najveći kozmetički učinak bojanja sijede kose postiže se korištenjem postojanih boja. Bojanje se provodi u cijeloj dužini kose, a zatim se, kako raste, korijenje slika jednom u 1,5–2 mjeseca. Ako ima malo sijede kose, tada možete koristiti nestabilne boje ili šampone za nijansiranje, ali morat ćete ih koristiti češće..

Pojedinačne sijede dlake mogu se pažljivo obrezati u korijenu škarama. Izvlačenje sijede kose, osim boli, može oštetiti i folikul dlake, a kosa na ovom mjestu uopće će prestati rasti.

Kako se brinuti za sijedu kosu

- Ne postoje posebni tretmani za sijedu kosu. Ali također sa sijedom kosom možete proći sve iste postupke poboljšanja koji postoje i za običnu kosu. Poboljšati cirkulaciju krvi i prehranu kose, što doprinosi dobrom rastu i proizvodnji melanina, fizioterapiju, mezoterapiju uvođenjem dodatnih vitamina i makroelemenata, kao i terapiju plazmom.

Ako imate sijedu kosu, postupak sijedanja počeo je aktivno napredovati ili je istovremeno kosa počela opadati, trebate se posavjetovati s trihologom koji će vam pomoći u prepoznavanju uzroka propisivanjem pregleda: da biste razjasnili stanje štitnjače, saznali postoji li nedostatak u prehrani, provjerili element u tragovima sastav kose. U nekim slučajevima to pomaže u obustavljanju postupka..

Kako se mijenjaju ideje društva o sijedoj kosi

- U posljednje vrijeme postoji trend prema prirodnosti na polju kozmetologije i estetike: i žene i muškarci imaju tendenciju naglašavati svoju prirodnu individualnost. Kao rezultat, formirao se tolerantniji odnos prema sijedoj kosi nego, na primjer, u 20. stoljeću, kada se sijeda kosa često farbala.

U današnje vrijeme muškarci često uopće ne farbaju sijedu kosu, a neke žene svjesno odluče nositi sijedu kosu. (Primjerice, 2015. godine na Instagramu je pokrenut flash mob #grannyhair, u kojem su djevojke namjerno farbale kosu u srebrno - napomena "Papers".)

Veliki broj proizvoda za bojanje sijede kose i dalje se pojavljuje na tržištu - ovo je čitava industrija za kozmetičke tvrtke. Istodobno, poboljšavaju proizvode: počeli su uvoditi regeneratore koji obnavljaju maske nakon bojenja, dodaju hranjive sastojke u boje za nježniji postupak bojenja.

Imam samo 17 godina i već postajem siva. Zašto?

Siva kosa ponekad se pojavi u 17. godini. To ne znači da ste počeli siviti, ali najvjerojatnije ćete rano posijedjeti. Postoji metabolički poremećaj. Bilo bi lijepo obratiti pažnju na prehranu i način života.

Neki ljudi rano posijede. Ovo je čisto nasljedni fenomen. Ali ne trebate se puno brinuti. Svejedno, bit ćete slikani cijeli život. Upravo suprotno. Možda bi vam čak trebalo biti drago. Čitao sam da su gerontolozi ustanovili da oni koji imaju vrlo ranu sijedu kosu žive jako dugo.

To je zbog ginetike u vašem tijelu, neka vrsta komponenata odgovornih za boju kose se slabo proizvodi, to se uglavnom nasljeđuje, a ako se posavjetujete s liječnikom, on će propisati vitamine koji će usporiti sijedenje kose

Ne brinite, niste jedini koji sijedi, pred našim očima ima puno momaka, djevojaka koji posijede, ili imate takve gene ili nemate dovoljno vitamina. Pitaj mamu. tata, baka, djed, sjećaju li se, možda su i oni imali takav problem da jest, onda ne brinite, tako će biti do kraja vaših dana, sve su to geni, ne trebate se zbog toga brinuti. Ako ne želite da sijeda kosa bude vidljiva, izvucite je ili bojite kosu u neku drugu boju.

Razlozi za pojavu sijede kose u ranoj dobi i načini za usporavanje skale njezinog početka (3 fotografije)

Siva kosa pojavljuje se u različito vrijeme kod različitih rasa i nacionalnosti. U Europljana se prva sijeda dlaka probija za 35 godina, u Azijata - bliže 42, u predstavnika Negroid rase - to je 50 godina. Najuporniji pigment je kod Indijanaca, oni postaju sivi tek u dobi od 70 godina.

Kao što znate, smatra se normom ako se pojedinačne sijede dlake pojave nakon 30–35 godina. Postoje 3 mogućnosti za pojavu sijede kose:
- žarišno, kada samo određena područja postanu siva (na primjer, na sljepoočnicama);
- djelomična (neke dlake postanu pepeljaste);
- puna (sva kosa je u boji).
Sljepoočnice i prednji dio glave obično počinju prvo sijedjeti, do 50-55 sijeda kosa pokriva cijelu glavu.

U mladih djevojaka kosa počinje sijediti s kraja ili u odvojenim fragmentima duž duljine kose. A za mlade je slika nešto drugačija - slikani su u pepeljastu boju od korijena do vrhova. Uz to, vjeruje se da mužjaci uvijek posijede desetak godina ranije..

Prema Irini Kabanovoj, endokrinologinji Medicinskog centra Moskovskog državnog sveučilišta, pojava sijede kose u ranoj dobi posljedica je činjenice da folikuli dlake prestaju proizvoditi pigment melanin koji je odgovoran za boju kose.

Dakle, triholozi su zajedno s endokrinolozima identificirali čitav niz razloga koji izazivaju prestanak proizvodnje melaninskog pigmenta:
- snažni psihoemocionalni šokovi, poremećaj rada živčanog sustava (hormon adrenalin koji se aktivno oslobađa pod stresom provocira proizvodnju neuropeptida koji mogu uništiti veze između keratina i melanina, što remeti proizvodnju potonjeg);
- nasljedna predispozicija;
- prošlih bolesti, posebno infekcije citomegalovirusom, kao i običnih prehlada;
- nepravilan metabolizam povezan s bolestima unutarnjih organa (gastrointestinalni trakt i jetra);
- nedostatak vitamina i mikroelemenata u tijelu (vitamini skupine A, B, C, mangan, selen, željezo, bakar, cink. Kao što znate, vitamin B10 utječe na pravilnu apsorpciju proteina, pružajući pigmentaciju kose);
- dijabetes melitus ili ateroskleroza;
- hormonska neravnoteža povezana s disfunkcijom štitnjače (posebno tijekom trudnoće, dojenja i adolescencije);
- prestroga prehrana siromašna proteinima;
- nepravilan način života (na primjer, teški pušači pružaju opijenost tijela, što naknadno smanjuje zasićenost kose kisikom i ubija stanice koje proizvode melanin);
- nepravilna njega kose (redovito korištenje sušila za kosu i pegle, prečesto pranje kose vrućom vodom, uporaba agresivnih boja, pa čak i pogrešno odabrani šampon pogoršavaju proces oslobađanja melanina);
- izlaganje UV zrakama, dugotrajno izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti, odbijanje zaštitne kapice, prilikom posjeta solariju.

Inače, vjeruje se da se svakih deset godina proizvodnja melanina smanjuje u prosjeku za 20% (Europljani započinju s 30. godinom). Ali ne samo da je slaba proizvodnja melanina uzrok prosijede kose. Poznato je da folikuli dlake proizvode vodikov peroksid koji može obezbojiti kosu. Ako su dlake zdrave, tada ih uništava poseban enzim koji proizvodi jetra. Zbog dobnih promjena, proizvodnja ove tvari je primjetno smanjena, stoga vodikov peroksid posvjetljuje kosu.

Nemoguće je preokrenuti postupak i vratiti kosi bivšu boju, ali u vašoj je moći smanjiti pojavu novih sijedih dlaka:
- izbjegavajte stres.
- pridržavati se načela pravilne prehrane.Dijeta treba biti bogata proteinima, vlaknima i vitaminima. (sir ili meso, riba, kao i salate od povrća, voće)
- nakon savjetovanja s liječnikom, uzimajte komplekse koji sadrže vitamine B (B6, B12, B10 i B7).
-pregledajte se kod endokrinologa, jer rano sijeda kosa može biti signal hormonalnih i metaboličkih poremećaja.
- pravilno se brinite za svoje kovrče (napravite vitaminizirane maske, ako je moguće, nemojte ozlijediti niti sušilom za kosu i glačalom)
- odustati od pušenja, što izaziva opijenost tijela.
- vodite aktivan životni stil i pridržavajte se svakodnevne rutine (ako ste često u pokretu, tada će vam krv biti više oksigenirana, što znači da će vam stanice koje proizvode melanin dulje služiti).
- odaberite pravu kozmetiku ovisno o tipu kože i strukturi kose.
- redovito masirajte vlasište kako biste poboljšali protok krvi (možete koristiti redoviti masažni češalj, bez grubih zuba).

Koja kosa posijedi i kako se nositi s njom?

Sijeda kosa javlja se kod većine ljudi koji su prešli određenu dobnu granicu. Ljudi svoju prvu sijedu kosu najčešće pronađu u dobi od 30 do 35 godina, a onda se njihov broj s vremenom postupno povećava..

Međutim, preuranjeno sijedjenje čest je problem mnogih muškaraca i žena koji ne žele izgledati starije od svojih godina, ali se iznenada nađu s pojedinačnom bijelom kosom ili čak s cijelim pramenovima. Slična se smetnja može dogoditi i kod onih koji često posjećuju liječnike i kod ljudi koji su potpuno zdravi..

Fitness trake omogućit će vam da organizirate cjelovit i učinkovit trening kako kod kuće tako i na ulici. Željeni rezultat možete postići radeći samo 20 minuta dnevno! Pogodno i za početnike i za trenere!

Od dana kada osoba otkrije nekoliko sijedih dlaka, može proći više od 10 godina prije nego što sijeda kosa počne prevladavati. Stoga možete pokušati zaustaviti ili barem usporiti ovaj postupak..

Ali prvo, morate shvatiti kako se sijeda kosa razlikuje od "mlade" i odakle dolazi.

Želite li vratiti osjetljivost nakon poroda? Postoji jednostavan lijek... Kliknite ovdje>

  • 1 Što je sijeda kosa?
  • 2 Zašto se pojavljuje sijeda kosa? (7 razloga)
  • 3 Kako jesti kako ne biste posijedjeli?
  • 4 Što učiniti kako ne bi postalo sivo?

Što je sijeda kosa?

Eumelanin i feomelanin

Melanociti proizvode eumelanin koji je odgovoran za crnu ili tamno smeđu boju i feomelanin koji je odgovoran za crvenkasto žutu boju..

Fitness trake omogućit će vam da organizirate cjelovit i učinkovit trening kako kod kuće tako i na ulici. Željeni rezultat možete postići radeći samo 20 minuta dnevno! Pogodno i za početnike i za trenere!

U određenom omjeru, ovi pigmenti boje keratin, glavni protein koji čini kosu. Tamna ili svijetla boja kose - ovisi o tome koliko melanina prima žarulja svake dlake. Zauzvrat, volumen i kombinaciju različitih vrsta melanina uglavnom određuju naši geni. Tako se dobiva široka paleta prirodnih nijansi: zlatna, svijetlosmeđa, crvenkasta, kesten, crna.

Melanociti počinju djelovati i prije nego što smo se rodili, a njihova funkcija s godinama postupno nazaduje. Njihova se aktivnost u pravilu smanjuje za 10-20% svakih 10 godina nakon 30. godine života. Kako sijeđenje odmiče, melanociti odumiru sve dok potpuno ne nestanu, a tada će sva kosa narasti bezbojno, odnosno siva.

Želite li vratiti osjetljivost nakon poroda? Postoji jednostavan lijek... Kliknite ovdje>

Vodikov peroksid

2009. znanstvenici u Europi otkrili su još jedan čimbenik odgovoran za starenje boje kose. Otkrili su da folikuli dlake proizvode određenu količinu vodikovog peroksida. Kao što svaki tinejdžer zna, ova se tvar široko koristi za umjetno izbjeljivanje kose..

Obično ovu tvar uništava enzim katalaza. No, kako čovjek stari, proizvodnja katalaze postaje manje učinkovita. Kao rezultat, akumulira se vodikov peroksid i ispada da on izbjeljuje kosu iznutra, kao da ju je vlasnik bojao bojom za izbjeljivanje..

Zašto se pojavljuje sijeda kosa? (7 razloga)

Mnogo je čimbenika koji mogu promijeniti pigmentaciju kose. Znanstvenici ih dijele na unutarnje (genetske značajke, hormoni, metabolizam, dob) i vanjske (ekologija, različiti štetni učinci).

Želite li vratiti osjetljivost nakon poroda? Postoji jednostavan lijek... Kliknite ovdje>

Fitness trake omogućit će vam da organizirate cjelovit i učinkovit trening kako kod kuće tako i na ulici. Željeni rezultat možete postići radeći samo 20 minuta dnevno! Pogodno i za početnike i za trenere!

Primjećuje se da je rana pojava sijede kose češća kod ljudi koji pate od kroničnog sinusitisa i prehlade..

Korištenje vruće vode za pranje kose može poremetiti stvaranje pigmenta i prouzročiti prosijede..

Pušenje također utječe na dob u kojoj se pojavljuje sijeda kosa. Štetne tvari koje pušač prima smanjuju razinu kisika u krvi i stanice "gladuju", uključujući melanocite.

Prehrana s nedostatkom vitamina može uzrokovati prerano posijeđivanje. Nedostatak određenih vitamina, željeza, bakra, joda i svakodnevne prehrane smatra se značajnim čimbenikom.

Kako jesti kako ne bi posijedio?

Način života i prehrana ključni su čimbenici održavanja zdravlja i mladosti, ali većina nas kupuje hranu bez razmišljanja o njenoj korisnosti, bez pokušaja održavanja prave ravnoteže vitamina i minerala.

U međuvremenu, bilo koji proizvod sadrži određeni skup tvari, od kojih svaka obavlja svoju funkciju, a nedostatak može uzrokovati određene poremećaje. Uključujući - gubitak kose i promjenu boje.

6 minerala koji pomažu u sprečavanju rane sijede kose

  1. Kalcij. Mlijeko i bilo koji mliječni proizvodi dobri su izvori kalcija.
  2. Krom. Pšenični kruh, vino, ostrige izvor su kroma.
  3. Bakar. Zeleno povrće, jaja, piletina, gljive i grah, bademi i sjemenke bundeve sadrže puno bakra.
  4. Jod. Ako imate problema sa štitnjačom, hrana koja sadrži jod može vam pomoći kod gubitka kose i prerane sijede kose. To su češnjak, dragun, crni ribiz, morska riba.
  5. Cinkov. Gljive, ostrige, cjelovite žitarice i žumanjak glavni su izvori cinka.
  6. Željezo. Govedina, heljda, jaja, jabuke, alge, mahunarke i kakao pomoći će u izbjegavanju nedostatka željeza u tijelu.

Vitaminske skupine vitalne za kosu

  1. Beta-karoten poznat je kao antioksidans koji pomaže vlasištu da ostane zdravo, a također osigurava pravilnu proizvodnju sebuma. Povrće, mrkva, kupus, špinat, riba, jetra glavni su izvor..
  2. Vitamini C, E i vitamini B skupine (B3, B5, B6, B7, B12) potiču aktivnu cirkulaciju krvi u vlasištu.
  3. Vitamin inozitol smatra se vrlo važnim za folikule dlake. U najvećoj koncentraciji nalazi se u suvim šljivama, dinji, kiviju. Prisutna je u određenoj količini u sjemenu (mahunarke, žitarice, orašasti plodovi), kao i u mlijeku i mesu.

Te su tvari ključne za sprečavanje preuranjene sijede kose, kao i za održavanje zdrave glave kose. Ako živite zdrav način života i svakodnevno u prehranu unosite dovoljno vitamina i minerala, kosa će vam biti zdrava i sjajna..

Želite li vratiti osjetljivost nakon poroda? Postoji jednostavan lijek... Kliknite ovdje>

Što učiniti kako ne bi postalo sivo?

Osim dobnih promjena na koži i ostalih dosadnih, ali neizbježnih nuspojava mudrosti koja dolazi s godinama, suočeni smo i s prosijedom kosom. Ali za kožu postoje serumi protiv starenja, kao i kirurške i nekirurške metode koje se mogu prilično učinkovito suprotstaviti učincima starenja. Što je s kosom?

Danas je najčešći način za "borbu" protiv sijede kose bojanje sve kose posebnom bojom. Nažalost, moramo priznati da je ova metoda još uvijek najučinkovitija: liječnici i kozmetolozi još nisu naučili kako vratiti boju sijedoj kosi..

Međutim, postoji nekoliko načela, čije poštivanje pomaže odgoditi sijedu kosu za kasnije godine, a u nekim slučajevima - riješiti se prerano pojavljene pojedinačne sijede kose..

Pijete dovoljno tekućine

Folikuli dlake trebaju tekućinu da bi pravilno funkcionirali. Nedostatak vlage i hidratacije sprječava hranjive sastojke da dođu do folikula dlake i tako mogu uzrokovati sijedu kosu.

Zanemarivanje žeđi, ovisnost o alkoholu i zlouporaba kave povećavaju vjerojatnost preranog posijedenja.

Pravilna prehrana

Gore navedene supstance pomoći će vam da što dulje održavate kosu zdravom i zdravom. Posebno je važno u prehranu uključiti hranu s vitaminom B12, folnom kiselinom i omega-3. Ova su tri sastojka najučinkovitija protiv sijede kose kada se uzimaju kao dodatak vitaminu ili u hrani..

Poboljšanje cirkulacije krvi

Cirkulacija krvi i opskrba krvlju vitalni su za sprečavanje sijede kose. Nema smisla jesti vitamine i minerale ako nisu u mogućnosti doći do folikula dlake.

Tjelesna aktivnost će biti korisna za poboljšanje cirkulacije. Lijenim i zauzetim pomoći će masaža vlasišta vrhovima prstiju. Ako na to provedete 5-10 minuta dnevno, mikrocirkulacija će se znatno poboljšati i vaša će se kosa možda "predomisliti" da postane sijeda i ispadne.

Suočavanje sa stresom

Stres nije jedini uzrok sijede kose, ali jedan je. 2012. nobelovac za kemiju Robert Lefkowitz otkrio je mehanizam koji bi mogao objasniti zašto stres uzrokuje sive boje..

Ekstremna situacija uzrokuje oslobađanje brojnih neurotransmitorskih tvari namijenjenih mobilizaciji svih rezervnih resursa tijela. Obično je njihova akcija kratkotrajna i stvarno pomaže u suočavanju s prijetnjom. Dugotrajna izloženost tim tvarima na tijelu, međutim, može prouzrokovati sivenje i niz drugih negativnih učinaka.

Odustati od pušenja

Znanstveno je dokazano da pušenje uzrokuje prerano starenje tijela i oštećenje cirkulacije krvi. Odbijanje je prvi korak svake osobe koja želi produžiti svoju mladost.

Uz aktivnu rekreaciju i prehranu, važno je voditi brigu i o punom, dovoljno dugom snu.

Znanstvenici su dokazali da se sijeda kosa može sama vratiti svojoj izvornoj boji

Za ovo istraživanje stručnjaci su analizirali 397 pojedinačnih dlačica..

Siva kosa može vratiti svoju izvornu boju tijekom razdoblja od nekoliko mjeseci ako osoba smanji razinu stresa. Takve su zaključke donijeli istraživači sa Sveučilišta Columbia, njihov je članak objavljen na web mjestu bioRxiv. Prema autorima, na temelju njihovog eksperimenta u budućnosti je moguće stvoriti specifične lijekove koji će spriječiti sijedu kosu.

Znanstvenici predvođeni Martinom Picardom razvili su novu tehniku ​​koja vam omogućuje proučavanje sijedanja na razini pojedine dlake. Analizirali su 397 dlaka 14 zdravih dobrovoljaca različitog podrijetla. Svi uzorci podijeljeni su u tri vrste pigmentacije: tamnu, prijelaznu i sivu. Kao rezultat toga, ispostavilo se da je u najtamnijim dijelovima kose bio velik broj melanosoma koji sadrže pigmente, a na onim sivim potpuno su odsutni..

Analiza je pokazala da je kod sijede kose izrazito povećana ekspresija gena koji djeluju suprotno stresu i sintezi proteina. Istodobno, smanjuju proizvodnju proteina koji sudjeluju u stvaranju melanosoma. Boja pojedinih dijelova kose uspoređivana je s razinom stresa koju je volonter iskusio u određenim razdobljima života. Ispostavilo se da je sijeda kosa nestala nakon smanjenja razine stresa. Istraživanja dokazuju da se sijeda kosa može vratiti u izvornu boju. Za to je dovoljan jedan ciklus rasta koji traje tri mjeseca..

Sijeda kosa: uzroci rane sijede kose, liječenje, kako se riješiti, vratiti boju

Rano sijeda kosa estetski je fenomen kada se sijeda kosa pojavi u mladoj dobi: do 25 godina za bijelce, a do 30 godina za ljude negroidne rase. Do otprilike 40. godine kosa je gotovo potpuno obezbojena..

Sijeda kosa u ranoj dobi, u pravilu, nije povezana s općim starenjem tijela i rezultat je nepovoljnih unutarnjih i vanjskih čimbenika koji remete rad stanica melanocita.

Ne svi se upuštaju u temeljne uzroke rane sijede kose, redovito boje kosu i zaboravljaju na problem, dok simptom može ukazivati ​​na unutarnje patološke promjene u tijelu. Utvrditi uzrok rane sijede kose nije lako.

Da bi to učinila, osoba bi se trebala posavjetovati s trihologom, endokrinologom, podvrgnuti se ispitivanju razine elemenata u tragovima i vitamina u kosi i krvi, kao i razine hormona štitnjače (vidi također uzroke gubitka kose kod žena).

Ono što se smatra normom?

Ne postoji određeni dobni standard za pojavu sijede kose koji bi se mogao primijeniti na sve rase i nacionalnosti. Uz genetski svojstvene mehanizme starenja, na ovaj proces utječu životni uvjeti, stres, neke bolesti itd. Pojedinačne dlake s promijenjenom pigmentacijom mogu se naći nakon 30 godina, najčešće na sljepoočnicama i prednjem dijelu glave. Gotovo kompletna sijeda kosa opaža se od 55-60 godina.

Brinete i brinete riskiraju da ranije posijede..

Uzroci rano sijede kose

Sive boje mogu se razviti na tri moguća načina:

  • Fiziološka, ​​povezana s dobnim promjenama u tijelu i njegovim prirodnim starenjem (vidi tretman za gubitak kose);
  • Kongenitalna ili leukotrihija, zbog urođenog nedostatka pigmenta u dlačicama;
  • Ranije, preuranjeno, koje se razvija u mladih ljudi;

S protokom, zasjenjenje može biti:

  • potpuna, u kojoj cijela linija kose gubi pigmentaciju;
  • djelomično (pojedine dlake ili niti postaju sive);
  • žarišno (sive boje samo u jednom području).

Što se tiče mehanizma sive boje, on je jednak i u dobi i u ranom razvoju: dolazi do gubitka melaninskog pigmenta od dlačice. Ovaj se pigment sintetizira u posebnim stanicama - melanocitima, koji se nalaze u bazalnom sloju epiderme, kao i u folikulima dlake. Stanice proizvode pigment i on iz folikula ulazi u osovine dlake.

Stimulacija stvaranja melanina događa se pod djelovanjem medijatora simpatičkog živčanog sustava, hormona hipofize (ACTH, hormona stimulirajućeg melanocite i β-lipotropina), kao i hormona štitnjače i spolnih hormona.

S fiziološkom varijantom sivenja dolazi do starenja melanocita koji proizvode sve manje pigmenta.

Uzroci rane sijede kose mogu se povezati sa:

  • Neke bolesti:
    • disfunkcija štitnjače (autoimuni tiroiditis, hipotireoza);
    • vitiligo;
    • anemija s nedostatkom željeza;
    • ateroskleroza;
    • Wardenburgov sindrom;
    • gastritis s niskom kiselošću;
    • Wernerov sindrom;
    • šindre.
  • Nasljedna predispozicija. Ova se značajka vrlo često nasljeđuje - ako je starija generacija rano stekla sijedu kosu, tada djeca mogu naslijediti takav fenomen..
  • Smanjenje aktivnosti stanica melanocita ili njihova smrt. Kosa bez pigmenta postaje porozna, mjesto koje je pigment zauzimao ispunjava zrak, što objašnjava specifičnu srebrnobijelu boju sijede kose.
  • Izloženost rendgenskim zrakama (žarišno sivenje).
  • Odgođeni stres, posebno jak (smrt voljene osobe itd.). U stresnoj situaciji velika količina adrenalina ulazi u krvotok i remeti vezu pigmenta melanina s proteinskim komponentama kose. To dovodi do neutralizacije melanina ili njegovog ispiranja iz vlasi kose. Stres također uzrokuje grč žila koje hrane folikule, što dovodi do odumiranja stanica melanocita i prestanka protoka pigmenta u šipku..
  • Uzimanje određenih lijekova (za Parkinsonovu bolest) tijekom kemoterapije.
  • Nedostatak vitamina skupine B, A, C i minerala: željezo, cink, bakar, selen, mangan.
  • Slijedeći dijetu bez proteina - bjelančevine kose osiguravaju vezu s pigmentom.
  • Pretjerano ultraljubičasto zračenje.
  • Pušenje.
  • Zlostavljanje trajnih sredstava, često bojanje ili izbjeljivanje kose, kao i samo proizvodi za osobnu higijenu, kemikalije za kućanstvo - ovo približava menopauzu (vidi štetne tvari u šamponima, kozmetici).

Karakteristike sijede kose

Boja dlake glave svake osobe ovisi o vrsti pigmenta:

  • Eumelanin stvara crnu ili smeđu boju;
  • Feomelanin - crven ili blizu njega;
  • Niža koncentracija pigmenata tipična je za plavuše.

Kosa lišena melanina mijenja ne samo boju, već i strukturu. Promjene su uočljivije na tamnoj kosi nego na svijetloj kosi. Pigment pruža elastičnost i čvrstoću osovine dlake, štiti je od ultraljubičastog zračenja i nepovoljnih utjecaja okoline. Pored promjene boje, štapići za kosu postaju kruti, rascijepljeni, suhi, lomljivi i bez sjaja. Za njih je teže brinuti, t.j. češalj i stil.

Ima li smisla čupati sijedu kosu?

Neki ljudi, nadajući se da će se riješiti sijede kose, počinju ih čupati, ali to nema smisla - na mjestu poderane kose izrast će nova, ista ona sijeda kosa. Štoviše, folikuli dlake mogu se oštetiti i razviti dermatitis..

Kako se riješiti sijede kose

Nemoguće je preokrenuti mehanizam sive boje, ali je sasvim moguće zaustaviti ili usporiti. Treba otkazati da liječnici ne bi trebali zanemariti problem i svakako posjetiti terapeuta, endokrinologa, trihologa koji će propisati odgovarajući pregled i liječenje sijede kose.

Kako se nositi sa sijedom kosom i njegu sijede kose kod kuće:

  • Prestanite pušiti - u svih zagriženih pušača linija kose je dosadna i lomljiva;
  • Dobro jesti. Nužno je da prehrana uključuje meso, ribu, povrće i voće;
  • Svakako se naspavajte 8 sati dnevno;
  • Budite fizički aktivna osoba. Tjelesna neaktivnost uvijek je povezana s kroničnom hipoksijom. A stanice koje ne dobivaju dovoljno kisika ne mogu u potpunosti raditi, uključujući melanocite.
  • Ograničite se od stresa što je više moguće. Ako to nije moguće, uzmite lagane sedative u slučaju traumatičnih situacija (tinktura ili dražeja od valerijane, matičnjaka itd.);
  • Zaštitite vlasište i kosu od ekstremnih temperatura, ultraljubičastog zračenja;
  • Za njegu koristite kvalitetnu kozmetiku. Preporučeni proizvodi za suhu, oštećenu kosu;
  • Redovito provodite samo-masažu glave pomoću posebnih masažera ili češlja s mekim zubima;
  • Jednom tjedno utrljajte smjesu ricinusovog ulja i ulja čička u korijene kose i ostavite pod toplim ručnikom 1 sat, a zatim isperite šamponom;
  • Umjesto ispiranja, možete koristiti infuzije čička, koprive, kamilice, breze.

Kako se nositi sa sijedom kosom pomoću salonskih postupaka:

Salonski tretmani ne mogu vratiti prirodnu boju, ali mogu spriječiti sijedu kosu ili usporiti njezino napredovanje.

  • Masaža vlasišta. Ugodan postupak aktivira cirkulaciju krvi, što znači da poboljšava trofizam stanica melanocita. Postupak se provodi u kozmetičkim salonima, koristeći razna hranjiva ulja i formulacije. Preporučuje se proći 10 postupaka jednom u tromjesečju.
  • Mezoterapija mikroelementima, koja uključuje intradermalne injekcije vlasišta s mikroelementnim mezokoktelima pomoću posebnih šprica. Lijekovi se ubrizgavaju na dubinu od 2-4 mm, omogućujući isporuku korisnih elemenata na područje folikula dlake. Postupku u pravilu prethodi spektralna analiza kose na elemente u tragovima koja otkriva nedostatak određenih tvari..
  • Hranjive maske i oblozi. Posebne formulacije omogućuju vam da vlasištu i kosi vratite zdrav izgled, sjaj, poboljšate strukturu šipki za kosu koje se podvrgnu promjenama sa sijedom kosom, a također ih pripremite za bojanje. Ulje pšeničnih klica, alge, prirodne gline, biljni ekstrakti, esencije vitamina i elemenata u tragovima koriste se kao komponente za maske (vidi maske protiv gubitka kose).
  • Plazmolifting. Za ovaj postupak uzima se krv pacijenta koja se na poseban način obrađuje i pročišćava, uslijed čega se iz nje oslobađa plazma, bez oblikovanih elemenata. Plazma se ubrizgava u vlasište pomoću posebnih štrcaljki prema principu mezoterapije. Vjeruje se da postupak pokreće procese samoizlječenja stanica kože, uključujući melanocite.

Kako slikati sijedu kosu

Ovo je možda najučinkovitiji način da se prikrije gubitak boje kose..

Treba imati na umu da biste barem po prvi puta trebali potražiti pomoć stručnjaka kozmetičkog salona kako bi bojenje bilo učinkovito. Izbor sastava bojanja, boje, izloženosti i učestalosti bojenja temelji se na sljedećim čimbenicima:

  • količina sijede kose;
  • duljina i struktura kose;
  • stopa rasta osovine dlake;
  • tip kože.

Ponekad, prije bojenja, pribjegavaju promjeni boje kako bi postigli jednoliko bojanje kose.

  • S malim postotkom sijede kose na glavi (do 25%), možete pribjeći toniranju ili bojanju kada je promijenjena kosa obojena. Druga opcija je isticanje ili blondiranje, tj. bojanje sivih niti u svijetlu boju.
  • Kad se promijeni više od 50% kose, učinkovito je potpuno trajno bojanje prirodnim ili kemijskim bojama..
  • Što se tiče boje, što je tamnija, sijeda će kosa biti kontrastnija i uočljivija kad korijenje naraste. Optimalna boja je zlatna, ne dopušta da se vidi sijeda kosa.

Koje boje doista slikaju sijedu kosu?

Na pakiranju proizvođač često napiše "100% boje preko sijede kose", međutim, istinitost tih obećanja može provjeriti samo osobno iskustvo. Profesionalne serije boja ili mješavina koje frizeri pripremaju u kozmetičkim salonima, kao i posebne linije za sijedu kosu poznatih marki (na primjer, Estelle, Matrix) smatraju se dobrima. Preporuča se dodavanje 6% profesionalnog oksidansa kako bi se poboljšala trajnost i čvrstoća boje..

Dobre i profesionalne boje u pravilu su vrlo skupe i morat ćete ih redovito koristiti, što si ne može svatko priuštiti. Mogu se koristiti jeftine prirodne boje koje su sigurne za čestu upotrebu i ne opterećuju vaš novčanik.

  • Da bi se dobila tamna boja kestena, basma i kana miješaju se u jednakim omjerima, razrjeđuju vodom do konzistencije kiselog vrhnja i pola sata nanose na vlasište. Posebno pažljivo premažite korijenje. Boja se ispere toplom vodom.
  • Da bi se dobila mekana, prirodna crna boja, pomiješaju se 2 dijela basme i 1 dio kane, smjesa se priprema prema gornjem algoritmu.

Muškarcima je lakše sakriti sijedu kosu - dovoljno je napraviti kratku frizuru bez fokusiranja na problematična područja kose. Žene, s druge strane, mogu koristiti asimetrične i višeslojne frizure, oblikovati pramenove tako da se sijeda kosa skriva pod normalnim.

Kao snijeg na glavi: zašto kosa posivi u ranoj dobi?

Posljednje ažuriranje: 28.01.

Dermatovenerolog, triholog, kandidat medicinskih znanosti,
član udruge "Nacionalno društvo trihologa"

Sijeda kosa većina smatra znakom starosti. Međutim, danas znanstvene činjenice bacaju sumnju u ovu teoriju: nemilosrdne statistike kažu da je oko 40% žena i muškaraca mlađih od 30 godina sklono poremećajima pigmentacije kose. Znanstvenici širom svijeta razbijaju mozgove oko pitanja zašto kosa sijedi kod mladih i zdravih ljudi, ali još nisu došli do jednoznačnih zaključaka. Na ovaj ili onaj način, stručnjaci u području medicine i kozmetologije uspjeli su identificirati nekoliko razloga za pojavu ove pošasti..

Uzroci sijede kose u ranoj dobi

1. Bolesti

Svaka žena sanja da godinama izgleda "svježe" i privlačno. Međutim, rano sijeda kosa može dodati nekoliko (ili čak deset!) Godina licu. Nerijetko je uzrok "zamišljenog starenja" kvar unutarnjih sustava ili djelomična disfunkcija određenih organa. Poremećaji pigmentacije kose u mladoj dobi mogu uzrokovati sljedeće bolesti:

  • kronične bolesti probavnog sustava, kao i poremećaji u radu probavnog trakta;
  • avitaminoza;
  • bolesti kardiovaskularnog sustava;
  • anemija (često nedostatak željeza);
  • poremećaji u radu živčanog sustava, kronični stres;
  • ozbiljne virusne bolesti u odrasloj dobi;
  • bolest bubrega.

Naravno, rano otkrivanje bolesti može vas spasiti od preranog sivenja. Suprotno pozivima za društveno oglašavanje, malo se njih obraća medicinskim ustanovama za preventivni pregled prije očitovanja očiglednih simptoma bolesti.

Znanstvena činjenica

Sijeda kosa rezultat je neispravnog rada dermalne papile kose - glavnog proizvođača i opskrbljivača hranjivim sastojcima. Kao rezultat zatajenja sustava, smanjuje se sinteza proteina i opskrba vitalnim aminokiselinama, neophodnim za proizvodnju pigmenta u stanicama melanocita. Siva kosa nije ništa drugo nego odsutnost pigmenta za bojanje u osovini kose.

Prema statistikama, oko 30% slučajeva sijede kose u ranoj dobi je reverzibilno.

2. Prehrana i loše navike

Od malena su svi naučili jednostavnu istinu: ispravan način života ključ je ljepote i dugovječnosti, zdravlje kose nije iznimka. Ali u mahnitom tempu modernog života, izuzetno je teško slijediti sva pravila koja propisuju "mudri".

Karijera, hobiji, prijatelji, zabava - mladi se trude imati vremena učiniti što je više moguće pod cijenu vlastitog zdravlja, što još uvijek "dopušta". 24 sata dnevno više nije dovoljno za svakodnevne šetnje na svježem zraku, dobar san i pripremu uravnotežene "prave" hrane. Ali elementarni nedostatak odmora i oskudna prehrana mogu dovesti do prerane pojave prve sijede kose..

Zašto kosa vlasišta sijedi u ranoj dobi??

  • Proteinsko gladovanje. Prehrana siromašna bjelančevinama, koja je glavni gradivni blok za kovrče, dovodi do toga da folikuli dlake počinju "izgladnjivati", dlake postaju tanje, cijepaju se i ispadaju. U riziku su, u pravilu, mlade djevojke koje pod svaku cijenu žele steći isklesanu figuru, ne razmišljajući o posljedicama..
  • Nedostatak vitamina i minerala. Monotona prehrana, nedostatak svježeg povrća i voća, upotreba lijekova koji ometaju apsorpciju hranjivih sastojaka - sve to može dovesti do nedostatka vitamina, što zauzvrat ometa aktivnost dermalne papile kose. Kao rezultat toga, kosa postaje rjeđa, a srebrnasti pramenovi probijaju se na sljepoočnicama.

Stručnjaci ALERANA ® razvili su jedinstveni vitaminsko-mineralni kompleks za jačanje kose iznutra, koji sadrži potrebne hranjive sastojke za normalno funkcioniranje kose. Osamnaest aktivnih sastojaka djeluje na folikul dlake i potiče rast nove zdrave kose, povećava mikrocirkulaciju krvi u vlasištu i aktivira protok hranjivih sastojaka do korijena.

  • Kronični prekomjerni rad. Nedostatak odgovarajućeg odmora negativno utječe na ljepotu kose. Redoviti stres i nedostatak sna glavni su uzroci rane sijede kose. U pravilu su "žrtve" prekomjernog rada muškarci mlađi od 30 godina, izloženi korporacijskom "ugnjetavanju" i radoholizmu. Dugotrajni stres negativno utječe na proizvodnju melanina koji je odgovoran za boju i intenzitet bojanja kose.

3. Nasljednost

Zašto kosa posijedi prije 30? Vjerojatno je kriva nasljednost. Nasljedni čimbenik igra bitnu ulogu u nastanku i razvoju ljudskog tijela. Znanstvenici širom svijeta slažu se da rana pojava sijede kose kod roditelja gotovo uvijek jamči prerano posijeđivanje djeteta. U ovom je slučaju beskorisno pribjegavati liječenju kose, ali ne zaboravite na najnovije u kozmetologiji..

Obnova sijede kose

Je li moguće vratiti oštećenu kosu i vratiti joj staru zasićenu boju? Stručnjaci kažu da je to moguće. Danas mnogi preventivni saloni za prevenciju i liječenje sive boje nude svojim klijentima tečaj mezoterapije - potkožne primjene biološki aktivnih tvari.

Aktivni sastojci seruma:

  • nikotinska kiselina;
  • vitamini Bb visoke koncentracije;
  • aminokiseline;
  • oligoelementi.

Tečaj doprinosi zasićenju folikula dlake s nedostajućim hranjivim tvarima i potiče normalnu proizvodnju melanina, aktivira cirkulaciju krvi i jača korijene kose. Osim toga, mezoterapija će vam pomoći da se riješite i drugih "nevolja" s kosom, na primjer, gubitka, stanjivanja i lomljivosti kose..

Narodni recepti

U borbi protiv rano sijede kose u pomoć dolazi alternativna medicina. Evo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih narodnih recepata:

  1. Infuzija koprive

    Ulijte 3 žlice. l. nasjeckanih listova koprive 0,5 litara kipuće vode, ostavite da se ulije 20 minuta. Isperite kosu i vlasište gotovom infuzijom jednom tjedno nakon pranja. Takvi postupci omogućuju vam dugo zadržavanje bogate boje vaše kose i jačanje žarulja..
  2. Sok od marelice.

    Sok od zrelih i slatkih marelica omiljen je među narodnim lijekovima za sijedu kosu. Svakodnevno pijenje svježe iscijeđenog soka pomaže u sprečavanju prerane pojave srebrnastih niti. Kao alternativu marelici možete koristiti sokove od slatkih krušaka i kupina.
  3. Sokovi od peršina i celera

    Jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih recepata za sprečavanje preranog sivenja je redovito sočenje zelja. Popularne glasine kažu da će vam dnevni unos 20 g soka peršina ili celera omogućiti da zaboravite na sijedu kosu dok ne dosegnete uglednu dob..

Ako vam je mudrost neočekivano "udarila u glavu", pokušajte što prije shvatiti zašto kosa rano posijedi. Međutim, ne pokušavajte izvući srebrnaste dlake. Stručnjaci kažu da to dovodi do stvaranja još više sijede kose. To je zbog činjenice da se u bazi folikula luči specifični serum koji utječe na najbliže dlačice. Ako sijeda kosa "žulja" oči, samo je pažljivo odrežite oštrim škarama.

Za točnu dijagnozu obratite se stručnjaku.