Sve o hormonalnoj ćelavosti: koji hormoni utječu na gubitak kose kod žena, koje testove treba poduzeti i kako liječiti problem?

Gubitak kose kod žena doista može biti potaknut promjenama u endokrinom sustavu..

U većini slučajeva govorimo o koncentraciji spolnih hormona u krvi. Ali ne samo da postaju "krivci" za androgenu alopeciju (tako se to naziva u znanstvenom jeziku).

Pa koliko su usko povezani ženski gubitak kose i hormoni? Koji je hormon odgovoran za gubitak kose kod žena??

Koji hormoni utječu na gubitak kose kod žena?

Pogledajmo sve hormonalne uzroke gubitka kose kod žena. Hormoni su uključeni u desetke vitalnih fizioloških procesa. Uz njihovu pomoć, žena postaje spolno zrela, tijelo je pripremljeno za rađanje djeteta..

Kako točno koncentracija spolnih hormona utječe na alopeciju?

Estrogen, koji je glavni hormon koji proizvode jajnici, regulira metaboličke procese u koži.

Također je odgovoran za brzinu stanične diobe u gornjim slojevima epiderme. Napokon, smanjenje brzine ovog procesa dovodi do činjenice da koža postaje mlohava, na njoj se pojavljuju bore (posebno u kutovima usana, očiju, nosnim naborima).

I upravo nedostatak estrogena dovodi do činjenice da kod žene većina folikula dlake miruje. Odnosno neaktivan, koji u budućnosti neće klijati zbog nedostatka hranjivih sastojaka ili kršenja procesa njihove asimilacije.

Višak koncentracije progesterona ima sličan učinak na tijelo. Ovo je još jedan hormon odgovoran za gubitak kose kod žena..

Pa ipak, kao što je praksa pokazala, alopeciju može izazvati često povećanje koncentracije adrenalina u krvi, povezano s nedostatkom vitamina i minerala u krvnoj plazmi..

Takve se situacije javljaju, na primjer, nakon stresa, produžene depresije..

Koji hormoni najčešće uzrokuju androgenu alopeciju kod žena? Liječnici kažu da se zbog povećanja koncentracije muških spolnih hormona ćelavost pretežno javlja kod žena..

Ove hormone koji utječu na gubitak kose kod žena proizvode štitnjača i hipofiza, a ne jajnici. Konvencionalno se nazivaju muškim genitalijama, ali u ženskom tijelu prisutni su i u niskoj koncentraciji..

Povećanje njihove količine u krvnoj plazmi dovodi do grubljanja kože, povećanja debljine gornjeg sloja epitela, a također potiče ubrzanu proizvodnju sebuma.

Također, prilikom liječenja alopecije, liječnici preporučuju uzimanje testova na T4 - ovo je hormon tiroksin, koji je odgovoran za kataboličke procese.

Odnosno, za normalnu asimilaciju masti, ugljikohidrata i njihovu transformaciju u energiju.

Kako razumjeti da kosa opada upravo zbog nedostatka ili viška hormona u krvi?

Nažalost, samo nekoliko simptoma može to ukazati - povećanje volumena štitnjače, kao i nepravilnost u menstrualnom ciklusu..

U ostatku se endokrini faktor otkriva tek nakon polaganja testova.

Dijagnoza alopecije

Koje hormone uzimati u slučaju gubitka kose kod žena? Kada se dijagnosticira alopecija, preporučuje se proći sljedeće testove:

• opća hormonska pozadina (luteinizirajuće, folikulo stimulirajuće, prolaktin, estrogen, testosteron);
• hormoni štitnjače (T3, T4, TSH);
• opći test krvi;
• koncentracija željeza u krvi;
• denzitometrija;
• pregled specijalista zaraznih bolesti i ginekologa.

To je osnova za proučavanje prirode alopecije i utvrđivanje primarnog uzroka bolesti..

Po odluci liječnika, on također može preporučiti testiranje na sifilis, druge spolno prenosive bolesti, kao i kožne bolesti vlasišta (biopsija ili struganje materijala).

Ovaj vam video govori koje hormone trebate uzimati u slučaju gubitka kose kod žena i zašto su vam potrebni:

Koji se tretman koristi?

Liječenje hormonskog gubitka kose kod žena uključuje uzimanje analoga sintetičkih hormona ili takozvanih blokatora (onih koji reguliraju proizvodnju muških androgena). Ovo je takozvana "supstitucijska terapija".

Potrebno je odmah upozoriti da ima nuspojave (na primjer, kršenje menstrualnog ciklusa i preporuke da se suzdrže od začeća djeteta).

U ovom slučaju koriste se lijekovi poput Finasterida, Spironolaktona.

A ciproteron acetat koristi se samo kao snažni blokator.

Svakako djeluje na hipofizu i zaustavlja (inhibira) sintezu muških androgena. Napokon, upravo oni izazivaju androgenu alopeciju.

Koliko će dugo trajati hormonska terapija za liječenje gubitka kose zbog hormona kod žena? U pravilu je zabranjeno provoditi više od 1 mjeseca.

A značajna poboljšanja u broju dlačica mogu se primijetiti već 2-4 mjeseca nakon početka liječenja (ovisno o stadiju alopecije u kojem je poduzeta terapija).

Ukupno hormonalni sustav dramatično utječe na rast kose, kao i na gubitak kose. Povećanje androgena u krvi uzrokuje alopeciju.

Ipak, takvi se poremećaji u radu u tijelu lako liječe supstitucijskom terapijom i uzimanjem blokatora. Glavna stvar je potražiti pomoć trihologa i što prije se testirati..

Korisni video

Uzroci alopecije, uključujući gubitak kose zbog hormonalne neravnoteže, i liječenje ovog problema u žena opisani su u ovom videu:

Hormonski gubitak kose

Izgled kose može se koristiti za određivanje zdravstvenog stanja osobe u cjelini. Bujna, sjajna kosa ukazuje na to da u tijelu nema problema s endokrinim sustavom, imunitet je jak, a čovjeku ne nedostaju vitamini i minerali. Ali ako je kosa na glavi postala lomljiva, dosadna, obilno ispada i slabo raste, njihov vlasnik mora dobro paziti na svoje zdravlje. Koji hormoni utječu na gubitak kose i kako se nositi s tim, možete naučiti iz članka.

Koji hormoni utječu na kosu

Hormonalna smrt i gubitak kose uzrokovani su neravnotežom u endokrinom sustavu. I ženski i muški spolni hormoni prisutni su u tijelu svake osobe. U žena prevladavaju estrogeni i progesteron, u muškaraca - testosteron i androgeni. U određenim koncentracijama utječu na stanje kose..

Ženski spolni hormoni

Estrogene i progesteron proizvode genitalije i žena i muškaraca. U muškaraca su ti hormoni prisutni u minimalnim koncentracijama, dok u žena određuju funkcioniranje reproduktivnog sustava. U normalnim količinama kod žena inhibiraju rast dlaka na licu i tijelu, ali istodobno su "odgovorni" za rast i razvoj vlasišta. Učinak hormona na folikule dlake je neizravan, utječe na receptore folikula.

Muški spolni hormoni

Androgeni i testosteron uzrokuju razvoj dlaka muškog uzorka: na licu i tijelu, a višak ih dovodi do odumiranja folikula dlake na glavi. U tijelu, kao rezultat stalnih biokemijskih reakcija testosterona, nastaje njegov aktivniji tip - dihidrotestosteron, koji utječe na rast dlake na glavi. Pod njegovim utjecajem na receptore dolazi do grča žila koje hrane folikule dlake. Lišeni prehrane i kisika, folikuli počinju odumirati, kosa opada.

Bilješka! Stupanj osjetljivosti receptora folikula dlake na učinke spolnih hormona određuje se genetskom predispozicijom.

Mehanizam kvara

Ako tijelu nedostaju hormoni koji utječu na smrt i gubitak kose kod žena (estrogeni i progesteron), tada započinje masivan gubitak kose na glavi. Situacija se pogoršava ako se sve to dogodi u pozadini visokih koncentracija muških spolnih hormona - posebno s povećanim testosteronom. Dakle, estrogeni i progesteron glavni su hormoni odgovorni za gubitak kose kod žena..

U muškaraca estrogeni i progesteron također mogu inhibirati rast dlaka na licu i tijelu. Na glavi se stanje kose regulira razinom testosterona u tijelu. Sa svojim viškom, kosa na glavi počinje se rjeđavati i ispadati.

Važno! Čim žena ili muškarac započnu masovnom smrću i gubitkom kose na glavi, to je signal da je došlo do hormonalne neravnoteže, koja zahtijeva liječnički pregled i odgovarajuću terapiju..

Uzroci gubitka kose kod žena

Hormonski gubitak kose kod žena može imati različite uzroke. U ženskom tijelu hormoni se proizvode u štitnjači, nadbubrežnim žlijezdama i jajnicima. Postoji popis čimbenika koji utječu na hormonalnu ravnotežu u tijelu, i to:

• pubertet;
• prva menstruacija;
• trudnoća;
• postporođajno razdoblje;
• menopauza;
• uzimanje hormonalnih lijekova;
• bolest jajnika;
• patologija štitnjače;
• trajni stres i bolesti živčanog sustava.

Gubitak kose kod žena

Pubertet

U razdoblju intenzivnog rasta i razvoja genitalija, djevojčica počinje proizvoditi povećane spolne hormone. Ali istodobno, njihova koncentracija u tijelu je nestabilna, kreće se od maksimalnih vrijednosti do minimalnih vrijednosti, što utječe na zdravlje folikula dlake i povećava rizik od razvoja alopecije. Kao rezultat nedostatka ženskih hormona, posebno nakon razdoblja intenzivne proizvodnje, započinje gubitak kose.

Prva menstruacija

Na početku menarhe tinejdžerice često izgube kosu zbog hormonalne nestabilnosti. Povećana proizvodnja ženskih spolnih hormona u velikim količinama štetno utječe na stanje kože i kose. Estrogen, koji je odgovoran za zdravlje kose na glavi djevojčice, u visokim koncentracijama ima suprotan učinak, ubrzavajući njihovu smrt i gubitak.

Bilješka! Situaciju može pogoršati nekontrolirana upotreba kozmetike kako bi se nekako maskirala, sakrila ozbiljan gubitak kose.

Hormonski gubitak kose u adolescenata

Trudnoća i porod

Sljedeće važno razdoblje je rađanje djeteta i porođaj. Tijekom trudnoće, takozvani hormonalni otjeci i protok mijenjaju svoj karakter, koncentracija hormona se gotovo cijelo vrijeme povećava, navikavajući žensko tijelo na višak estrogena i progesterona. Nakon poroda, ravnoteža hormona teži normalnoj razini, a u nekim slučajevima njihova koncentracija postaje ispod normalne. Takve promjene u sadržaju spolnih hormona nazivaju se hormonska neravnoteža i treba ih prilagoditi. Takva stanja, u pravilu, moraju se liječiti hormonalnim lijekovima..

Vrhunac

Razdoblje menopauze u žena karakterizira postupna inhibicija sinteze spolnih hormona u jajnicima i štitnjači. Nedostatak estrogena, koji je uglavnom odgovoran za stanje kose na tjemenu, uzrokuje masovnu smrt folikula dlake. Smanjenje proizvodnje spolnih hormona u menopauzalnom gubitku kose kod žena može dovesti do razvoja alopecije - ćelavosti.

Gubitak kose s menopauzom

Hormonska terapija

Lijekovi koji sadrže hormon, poput kontracepcijskih pilula, ne samo da štite od neželjene trudnoće, već su propisani i za ispravljanje hormonske neravnoteže. Njihov redoviti unos normalizira količinu spolnih hormona. Ali ne zaboravite da je prekid hormonske terapije ispunjen razvojem kršenja normalne koncentracije hormona u tijelu. Uzroci gubitka kose kod žena mogu biti uzrokovani naglim prestankom uzimanja hormona.

Dakle, uzroci hormonskog gubitka kose kod žena i njegovo liječenje posljedica su naglih promjena u količini spolnih hormona u krvi. Hormonski uzroci gubitka kose kod žena također uključuju probleme s koncentracijom progesterona. Mnogi hormonski pripravci sadrže prilično visoke doze..

Bolesti i patologije

Ginekološke bolesti i patologije štitnjače uzrokuju hormonalne poremećaje u ženskom tijelu. Disfunkciju jajnika karakterizira neravnoteža između proizvodnje hormona: estrogeni - u višku, progesteron - u nedovoljnoj koncentraciji.

Nedostatak ili višak hormona štitnjače dovodi do razvoja patologija i kvarova u različitim organima i sustavima tijela, uključujući masivan gubitak kose.

Zauzvrat, funkcionalni poremećaji živčanog sustava dovode do pojave i razvoja neravnoteže hormona, što odmah utječe na zdravlje kose. Mehanizam nastanka takvog stanja prilično je jednostavan. U stresnom stanju u nadbubrežnim žlijezdama dolazi do povećane tvorbe hormona stresa - kortizola. Pokreće mehanizam povećane proizvodnje testosterona, pretvarajući se u oblik dihidrotestosterona, koji uzrokuje gubitak kose na vlasištu.

Uzroci gubitka kose kod muškaraca

Uzroci gubitka kose u muškaraca mogu biti sljedeći:

• fluktuacije razine testosterona u krvi kao rezultat hormonalnih poremećaja;
• patologija štitnjače;
• povećana sinteza kortizola u nadbubrežnim žlijezdama.

Proces sinteze spolnih hormona u testisima može se odvijati s poremećajima, popraćenim povećanjem proizvodnje testosterona. Također, u stresnim situacijama masovno oslobađanje kortizola izaziva povećanje serumskog testosterona. Ako je stres trajan, tada razina ovog hormona doseže maksimalne vrijednosti..

Endokrini poremećaji štitnjače povezani s proizvodnjom njezinih hormona mogu dovesti do odumiranja folikula dlake.

Bilješka! Liječnici navode da se prijetnja razvojem povećanog gubitka kose i ćelavosti povećava izvan sezone, posebno u proljeće, kada su ljudsko tijelo i njegov imunitet posebno ranjivi..

Važno! Samo liječnik može odgovoriti na pitanje kako zaustaviti gubitak kose hormonskom neravnotežom na temelju laboratorijskih istraživanja.

Komplicirani gubitak kose

U nekim slučajevima masivan gubitak kose dovodi do razvoja ćelavosti. Ova bolest naziva se alopecija. Postoje neke sorte: žarišni oblik ili alopecija areata. Koriste se i alternativni nazivi: alopecia areata ili alopecia areata.

Alopecija areata

Suvremena medicina klasificira ovu patologiju kao autoimunu bolest; sljedeći čimbenici utječu na vjerojatnost njenog razvoja:

• patologija imunološkog sustava;
• funkcionalni poremećaji živčanog sustava;
• genetska predispozicija.

Ljudski imunitet folikule dlake počinje percipirati kao nešto strano i podložno uništavanju. Štoviše, nisu napadnute sve dlake, već folikuli koji imaju određene karakteristike "stranosti". Alopecia areata može započeti zbog utjecaja nasljednog čimbenika ili kao rezultat bilo koje zarazne bolesti, kao i nakon terapije jakim antibakterijskim lijekovima.

Također, alopecija areata može se razviti ne samo na vlasištu, već i na tijelu (kod muškaraca). Klinička slika bolesti i njezini simptomi započinju pojavom zaobljenog područja na glavi, u kojem se kosa prvo stanjiva, a zatim potpuno ispada. Bolest karakteriziraju i pojedinačne ćelave mrlje i njihovo masovno stvaranje..

Alopecia areata pogađa uglavnom mlade ljude od 15 do 30 godina, i muškarce i žene i djecu, ali uglavnom tamnokose. Ali, prema statistikama, muškarci češće obolijevaju..

Oblici bolesti

Triholozi dijele alopeciju u sljedeće oblike:

• lokalno: kosa opada samo na jednom ili nekoliko područja;
• ukupno: kao rezultat progresije bolesti zahvaćena su sva područja rasta dlake na glavi, uključujući trepavice i obrve;
• univerzalno: kosa je zahvaćena u cijelom tijelu;
• subtonal: žarišta ćelavosti čine jednu ćelavu mrlju;
• vrpca: gubitak kose ima oblik trake koja pokriva glavu od sljepoočne do zatiljne.

Glavne faze bolesti

Liječnici dijele nekoliko faza u razvoju bolesti. Svaka faza karakterizira svoje osobine:

• progresivno: koža je hiperemična, upala je popraćena svrbežom, kosa se lako odvaja od glave;
• stacionarno: koža poprima normalan izgled, folikuli dlake odumiru, povećava se broj izgubljene kose;
• nazadovanje: žarišta manifestacije bolesti počinju zarastati tankim dlačicama, alopecija areata ulazi u završnu fazu.

Važno! Stalni gubitak kose na određenim područjima koji traje duže od 2 ili 3 mjeseca smatra se razlogom za posjet liječniku.

Dodatne informacije. Ponekad, posebno u djece, u progresivnoj fazi, alopecija areata ima zamagljenu kliničku sliku i prolazi bez razvoja upale vlasišta.

Liječenje alopecije

Liječenje alopecije areate liječnik odabire pojedinačno nakon sveobuhvatnog pregleda. Metode liječenja kombiniraju i upotrebu posebnih lijekova izvana i u sustavnom liječenju funkcionalnih poremećaja tijela utvrđenih tijekom medicinskih istraživanja. Također, pacijenta moraju pregledati i konzultirati sljedeći liječnici:

• terapeut;
• endokrinolog;
• ORL;
• ginekolog-endokrinolog (za žene);
• triholog.

Važno! Liječnik može odgovoriti na pitanje o uzrocima alopecije tek nakon cjelovitog pregleda i utvrđivanja glavnih uzroka gubitka kose. Samoliječenje je neprihvatljivo.

Hormonski tretmani gubitka kose uključuju:

• liječenje osnovne bolesti;
• jačanje imunološkog sustava;
• liječenje funkcionalnih poremećaja živčanog sustava;
• primjena lokalnih lokalnih lijekova i metoda za rast i jačanje kose, preporučene od trihologa.

Obično je dovoljan jedan ili više tečajeva da se alopecija zauvijek riješi, ali samo ako se točno utvrdi uzrok bolesti. U nekim slučajevima, alopecija areata može nestati sama od sebe, to ukazuje na snažan imunitet i sposobnost tijela da se samoregulira.

Ako se pojave znakovi pojačanog gubitka kose, sumnju možete provjeriti sami - nježno se navucite na pramen kose u sljepoočnoj regiji. Ako količina dlake koja vam ostane u prstima ne prelazi 5, onda se ne morate brinuti. Ali ako je u ruci više, onda je to ozbiljan razlog za posjet liječniku. Štoviše, ako na glavi postoje područja na kojima kosa opada mnogo više nego inače. Važno je zapamtiti da zanemarivanje liječničkog savjeta može rezultirati gubitkom gotovo sve dlake na glavi, što je katastrofa, posebno za žene..

Koji hormoni utječu na gubitak kose

Ne samo triholozi, dermatolozi, već i stručnjaci u medicini protiv starenja proučavaju vezu između hormonske pozadine i stanja kože, kose, noktiju. Dokazano je da se i kod žena i kod muškaraca, između 20-30 godina, određuju maksimalne vrijednosti:

• steroid koji sintetiziraju nadbubrežne žlijezde - dehidroepiandrosteron (DHEA), njegov sulfatni oblik DHEAS;
• hormoni rasta;
• melatonin.

Kako tijelo stari, njihov se sadržaj u krvi smanjuje, kao i koncentracija spolnih hormona. Štoviše, kod žena se promjena hormonalne razine s početkom menopauze naglo događa, a kod muškaraca se količina testosterona godišnje smanjuje za oko 1%.

Priroda je osigurala sustav signala koji ukazuju na smanjenje razine hormona. Prije svega, ovo je stanje kose i kože. Folikul dlake vrlo je osjetljiv na stanje hormonske pozadine, tijelo u cjelini. Zahvaljujući tome, moguće je ne samo primijetiti endokrinološke probleme na vrijeme, već i liječiti trihološke bolesti uz pomoć hormonalnih lijekova. Određujući koje hormone treba donijeti u slučaju gubitka kose, triholog se usredotočuje na lokalizaciju alopecije, stanje kose, sudjelovanje hormona u radu folikula dlake.

Koji su hormoni odgovorni za gubitak kose

Gotovo sve biološki aktivne tvari u tijelu utječu na stanje folikula dlake: spol, štitnjača, kortikosteroidi i mnogi drugi..

Androgeni

Muški spolni hormoni ili androgeni koji pripadaju steroidnoj skupini nalaze se i kod žena i kod muškaraca, a razlikuju se u koncentraciji u krvi. Oni su glavna karika u regulaciji rasta kose. Štoviše, folikuli dlake, ovisno o njihovom položaju na tijelu, imaju različitu osjetljivost na razinu androgena:

• folikuli parijetalne regije glave, brade su osjetljiviji;
• manje osjetljivi folikuli dlake na zatiljku, obrve, trepavice.

Različita osjetljivost folikula dlake na androgene činila je osnovu estetske kirurgije za transplantaciju kose. Kada se transplantiraju sa stražnjeg dijela glave u tjemensko područje, folikuli dlake ostaju niski kao odgovor na razinu testosterona i ne reagiraju na smanjenje.

Steroidi reguliraju metabolizam, rast stanica i njihovu specijalizaciju. Prijelaz vellus kose u terminal (na primjer, na nogama ili rukama). Sa smanjenjem njihovog broja, terminalne dlačice ponovno se pretvaraju u vellus. Tako se razvija androgena alopecija ili ćelavost..

Estrogeni

Ženski spolni hormoni, poput androgena, pripadaju skupini steroida i sintetiziraju se i u muškom tijelu i u ženskom. Mehanizam učinka estrogena na rast i razvoj folikula dlake nije temeljito proučen. Između njih su uspostavljeni neki odnosi. Primjerice, tijekom trudnoće, kada se razina estrogena deseterostruko poveća, udio folikula dlake u aktivnoj fazi (anageni) raste na 95%. Sama kosa postaje gušća, jača.

Nakon poroda, kada se razina estrogena prilično naglo smanji, velika količina dlake ispada, folikuli dlake iz anogene faze prelaze u fazu katagena (spavanja). Slične pojave uočavaju se kod uzimanja i otkazivanja hormonskih kontraceptiva.

Hormoni štitnjače i paratireoidne žlijezde

Kada određujemo koje hormone donirati zbog ćelavosti, ni u kojem slučaju ne bismo smjeli zaboraviti na tvari sintetizirane u štitnjači i paratireoidnim žlijezdama. Hormoni štitnjače odgovorni su za brzinu metabolizma u tijelu, razvoj svih stanica i tkiva. Oni reguliraju metabolizam vitamina i minerala. Znanstvene studije dokazale su da trijodtironin povećava stopu preživljavanja folikula dlake. Uz biološki aktivne tvari koje sadrže jod, štitnjača sintetizira i kalcitonin koji regulira metabolizam kalcija. Postoje dvije vrste abnormalnih koncentracija hormona štitnjače:

1. Nedostatak ili hipotireoza: kosa postaje rjeđa, dosadna, lomljiva. Broj aktivnih folikula se smanjuje, a broj pragova povećava. Razvija se jednolična alopecija ili difuzna alopecija.
2. Prekoračenje norme ili hipertireoza: kosa postaje tanka, meka, izravnana, čak i uz pomoć posebnih formulacija nemoguće ju je uviti. Sam hipertireoza uzrokuje alopeciju u 20 - 40% bolesnika, ali njihov gubitak kose više je povezan s lijekovima nego s promjenom razine hormona.

Paratireoidne žlijezde sintetiziraju paratiroidni hormon, koji je također odgovoran za metabolizam kalcija. Sa smanjenjem njegove količine, kosa postaje rjeđa, aktivno ispada, sve do potpune ćelavosti. Alopecija je popraćena uništavanjem zubne cakline, noktiju.

Prolaktin, hormoni rasta, melatonin

U žena je prolaktin odgovoran za proizvodnju majčinog mlijeka, u muškaraca - za instinkt brige o potomstvu. Povećanjem razine prolaktina mogu se razviti i alopecija i hirzutizam (tjelesna dlaka).

Hormon rasta ili hormon rasta utječe na rast i razvoj svih stanica u tijelu, uključujući folikule dlake. Kada se smanji (što se fiziološki događa s godinama), rast kose usporava, razvija se hipotrihoza, alopecija.

Melatonin, koji proizvodi epifiza mozga, regulira sezonske i dnevne bioritmove, odgovoran je za cikluse spavanja i budnosti te za brzinu starenja. Njegovo smanjenje dovodi do gubitka kose, gubitka pigmenta (prosijed).

Koje hormone donirati u slučaju gubitka kose

Da bi saznao točan uzrok gubitka kose, liječnik propisuje studije o razini biološki aktivnih tvari:

• štitnjača: TSH, T3, T4;
• ženski spolni organ: FSH, LH, progesteron;
• muški spolni organ: slobodni testosteron;
• sulfatni oblik dehidroepiandrosterona DHEA-S.

Uz krv za hormone, ispituje se i razina željeza u serumu, jer anemiju prati i gubitak kose. Ispitivanje folikula dlake.

HORMONALNI GUBITAK KOSE U ŽENA: UZROCI, LIJEČENJE, SREDSTVA

Gubitak kose kod žena nije uvijek znak približavanja menopauzi. Mnoge djevojke u 20-ima i 30-ima imaju prorijeđenu kosu. Njihov gubitak može biti simptom sindroma policističnih jajnika, hormonalnog poremećaja koji se nalazi u svake desete žene u rodnoj dobi..

Problemi sa štitnjačom, stres, prehrambeni nedostaci, hormonska neravnoteža - ovi su čimbenici sve češći u modernih žena i dovode do povećanog gubitka kose.

Gubitak kose: hormonski uzroci

Različite vrste hormonske neravnoteže i nedostatak vitamina ili minerala mogu dovesti do stanjivanja i gubitka kose kod žena.

1. Problemi s androgenom

Muški hormoni povezani su s rastom kose. U prošlosti su stručnjaci za hormonalni gubitak kose optuživali povećani testosteron. Međutim, kako je kasnije otkriveno, čini se da je pravi uzrok dihidrotestosteron (DHT, DHT), jači oblik testosterona. Visoke ili povišene razine DHT-a mogu se javiti čak i uz normalnu razinu testosterona. Pod utjecajem enzima 5-alfa-reduktaze, DHT se proizvodi iz testosterona. I testosteron i DHT imaju slabljenje na folikule dlake. Neki lijekovi protiv gubitka kose usmjereni su posebno na blokiranje pretvorbe testosterona u DHT. Međutim, oni su obično manje učinkoviti za žene nego za muškarce. Na primjer, jedan od njih - finasterid - odobren je za liječenje hormonskog gubitka kose samo kod muškaraca. Te tablete također mogu uzrokovati nuspojave, uključujući povećanje estrogena, što zauzvrat može dovesti do stanjivanja kose..

Tijelo oslobađa hormon inzulin svaki put kad jedemo hranu, a to omogućava stanicama da koriste energiju iz hrane. Manje se oslobađa kada jedemo hranu s niskim glikemijama, a više kada konzumiramo hranu s visokim glikemijom (poput šećera i rafiniranog brašna).

Dugotrajno unošenje previše hrane s visokim glikemija (često u kombinaciji s drugim čimbenicima kao što su sjedilački način života, kronični stres) može uzrokovati višak inzulina u tijelu, što dovodi do poremećene ovulacije i prekomjerne proizvodnje testosterona u jajnicima. To zauzvrat često pridonosi povećanoj pretvorbi testosterona u DHT i gubitku kose..

1. Dominacija estrogena

Povišena razina ženskih hormona, kao i višak testosterona i DHT-a, mogu uzrokovati probleme s kosom. U nekih žena višak estrogena uzrokuje gubitak kose zbog specifične genske varijante koja utječe na funkcioniranje enzima aromataze..

U većine drugih žena problem dominacije estrogena kombinira se s niskom razinom progesterona, hormona koji pomaže u zaštiti folikula dlake od hormonskog gubitka i stanjivanja..

1. Trudnoća i porod

Postpartalni gubitak kose povezan je sa smanjenjem estrogena nakon poroda. Tijekom trudnoće u tijelu su prisutne više razine estrogena (i progesterona), što povećava "fazu odmora" kose, tj. Vrijeme koje ostaje na tjemenu prije nego što prirodno ispadne. Kad ženski hormoni nakon poroda propadnu, sva kosa koja se "odmarala" počinje opadati. Taj postupak može potrajati nekoliko mjeseci..

1. Neravnoteža u štitnjači

Glavna uloga štitnjače u tijelu je reguliranje potrošnje energije. Hormoni štitnjače uključeni su u vitalne tjelesne funkcije, od disanja i otkucaja srca do temperature, tjelesne težine i rasta dlake.

Zdravlje štitnjače jako ovisi o vitaminima, hranjivim sastojcima, dobroj prehrani i nedostatku stresa. Kada postoje problemi u tijelu, štitnjača se usredotočuje na održavanje vitalnih procesa (disanje i regulacija otkucaja srca) i prestaje se usredotočiti na manje važne funkcije poput rasta dlake.

HORMONALNI GUBITAK KOSE U ŽENA: TRETMAN

Za hormonalni gubitak kose liječnici često propisuju Minoksidil. To je nehormonski lijek koji je pogodan i za muškarce i za žene. Svakodnevna lokalna primjena minoksidila na vlasištu može potaknuti rast kose i spriječiti daljnje stanjivanje kose. Može postići učinak od 6 mjeseci do godinu dana liječenja. Nuspojave uključuju suhu i perutavu kožu, crvenilo, svrbež i neželjenu dlaku na licu. Gubitak kose može se nastaviti nakon povlačenja lijeka.

Hormonski lijekovi protiv gubitka kose kod žena: oralni lijekovi (tablete)

Najrasprostranjenije oralno sredstvo za liječenje ćelavosti kod žena je spironolakton. Diuretik je koji uklanja višak tekućine iz tijela. Također ima antiandrogeni učinak, koji pomaže zaustaviti gubitak kose i obnoviti je. Spironolakton ima ozbiljne nuspojave i mora ga propisati liječnik.

Kombinacija minoksidila i spironolaktona

Novo istraživanje pokazalo je da je kombinirana terapija gubitka kose kod žena učinkovitija i sigurnija u isto vrijeme. U istraživanju je sudjelovalo stotinu sudionika s gubitkom kose. Tijekom više od 12 mjeseci svaka je žena uzimala kapsulu koja je sadržavala 25 miligrama spironolaktona i 0,25 mg oralnog minoksidila jednom dnevno.

Kad se koristi samostalno, svaki od ovih lijekova također može spriječiti gubitak kose i pospješiti rast kose kod nekih žena. Kada se koriste zajedno, mogu biti još učinkovitiji..

"Kombinacija spironolaktona s minoksidilom gotovo su sve žene dobro podnosile i smanjile gubitak kose", rekla je autorica studije..

Tri mjeseca nakon početka liječenja, većina sudionika izvijestila je o manjem gubitku kose. Nakon još tri mjeseca, većina ih je povećala gustoću kose..

Većina nuspojava bila je blaga. Osam žena imalo je košnice, rast dlaka na licu ili nizak krvni tlak. Samo su njih dvoje prekinuli liječenje prije vremena. Kako bi ograničili rizik od nuspojava povezanih s oralnom primjenom minoksidila, liječnici su ga propisali u malim dozama..

I minoksidil i spironolakton su lijekovi na recept. Samo ih liječnik treba propisati..

Prirodni i domaći lijekovi za hormonalni gubitak kose

1. Masaža glave esencijalnim uljima

Istraživanja su pokazala da kada se pomiješaju s uljem-nosačem (poput ulja jojobe), esencijalna ulja ružmarina, majčine dušice, lavande i cedrovine mogu pospješiti rast kose. Da bi poboljšali stanje, sudionici studije masirali su vlasište ovom smjesom svakodnevno tijekom 7 mjeseci..

1. Sok od luka i aloe vera

Mala studija objavljena 2002. godine pokazala je da primjena soka od luka na vlasište povećava rast kose. Nakon šest tjedana, gotovo 90% sudionika pokazalo je poboljšanje (iz nekog razloga, više kod muškaraca nego kod žena). Vjeruje se da sok od luka ima visok udio sumpora. Također može stimulirati proizvodnju kolagena, što zauzvrat pospješuje rast kose.

Također se sugerira da aloe vera može pomoći u liječenju seboroičnog dermatitisa, upalnog stanja koje često pogađa lice i vlasište..

Sok od luka može se pomiješati s alojom i nanijeti na vlasište 30 minuta prije pranja.

1. Hranjive tvari

Zdravlje kose uvelike ovisi o unosu vitamina i minerala u tijelo:

• Vitamini B skupine poboljšavaju cirkulaciju krvi povećavajući protok krvi u vlasište;
• vitamini A i C podržavaju rast stanica i proizvodnju kolagena, čineći kosu jačom;
• Magnezij podržava folikule dlake, a pomaže i smirivanju živčanog sustava;
• omega 3 čini kosu sjajnijom i potiče rast folikula;
• probiotici poboljšavaju apsorpciju hranjivih sastojaka i smanjuju stres;
• Prema istraživanjima, cink je također koristan za zdravlje kose - pomaže ubrzati oporavak oštećenih folikula dlake;
• Vitamin D3 neophodan je za rad štitnjače, imunološki sustav, ravnotežu hormona i zdrave folikule dlake.

1. Transplantacija kose

U transplantaciji kose, kosa se transplantira sa zdravog područja glave na područja s ćelavošću. S difuznim stanjivanjem, ova metoda nije uvijek učinkovita..

1. Izloženost laserom

Za kućnu lasersku terapiju prodaju se posebni prijenosni uređaji. Neke studije pokazuju da takvi laserski ili svjetlosni tretmani mogu poboljšati rast kose. Međutim, djelotvornost takvih sredstava još nije dokazana..

Hormonske kontracepcije i zdravlje kose

Oralni hormonski kontraceptivi mogu pružiti do 99% zaštite od neželjenih trudnoća. Međutim, ne koriste se sve metode kontracepcije. Koji je razlog gubitka kose prilikom uzimanja oralnih kontraceptiva, koliko su opasne nuspojave i kako zaustaviti gubitak kose?

Korištenje bilo kojeg lijeka može dovesti do određenih nuspojava. Događa se da je nakon ukidanja OC (oralnih kontraceptiva) žena suočena s gubitkom kose. Da bismo razumjeli zašto se to događa, potrebno je razmotriti načelo djelovanja ovih lijekova..

Gubitak kose nakon kontracepcijskih pilula

Bilo koji OK, prije svega, je hormonalni lijek. Izravno utječe na ravnotežu hormona u ženskom tijelu, što znači da njegova uporaba može izazvati hormonalne poremećaje, što zauzvrat može dovesti do gubitka kose. Kada uzimate takve lijekove, trebali biste pažljivo pratiti održavanje hormonalne ravnoteže na određenoj razini, budući da je njihov učinak na kosu sličan učinku minerala i vitamina - rast se aktivira.

U nekim slučajevima, na početku uzimanja OK, mijenjanja ili otkazivanja, može se razviti alopecija. Postoje slučajevi kada je žena dugo koristila oralne kontraceptive, a nakon što su otkazani imala je problema s ćelavošću..

Odnos gubitka kose i hormona

Nakon završetka primjene OK, mogući intenzitet razvoja alopecije izravno ovisi o vrsti oralnih kontraceptiva. Ukupno ih postoje 3 skupine:

1. Estrogen-progestacijski, kombinirani lijekovi su najsigurniji. Oni su umjetni analog prirodnih ženskih hormona. Takvi lijekovi sadrže malu količinu hormona, pa je vjerojatnost ćelavosti pri njihovoj upotrebi svedena na minimum..
2. Progestacijski lijekovi koriste se za terapiju ginekoloških bolesti. Alopecija se kod njihovog uzimanja javlja češće nego kada se koristi kombinirani OC.
3. Postkoitalni lijekovi sadrže vrlo veliku količinu hormona, što neizbježno dovodi do značajnih hormonalnih poremećaja. U ovom je slučaju rizik od alopecije prilično velik..

Stoga, ako se nakon otkazivanja OK utvrdi pojačani gubitak kose, neophodno je provesti cjelovitu dijagnozu tijela kako bi se utvrdile hormonalne abnormalnosti.

Često, nakon što prestanete uzimati OK, razina muškog hormona testosterona raste, a kod žena to dovodi do pojave ćelavih mrlja. Unatoč tome, glavni uzrok alopecije u ovom slučaju je neravnoteža dihidrotestosterona. Višak ovog hormona, koji je svojstven muškarcima, u kombinaciji s nasljednom predispozicijom jedan je od glavnih uzroka ćelavosti..

Možete navesti riječi dermatologa, endokrinologa, kandidata medicinskih znanosti Tkačova Vladislava Petroviča o gubitku kose povezanom s hormonskom neravnotežom: „Takvu alopeciju izaziva oštro povlačenje hormonalnih lijekova, jer mnogi od njih stvaraju povoljnu pozadinu za kosu. U tom će slučaju samo liječnik moći propisati ispravnu supstitucijsku terapiju ".

Stručnjak također objašnjava da se slična situacija događa s "hormonskim stanjivanjem" nakon pobačaja ili porođaja. U prvom slučaju često nestaje nakon 1,5 mjeseca. Drugi slučaj lako je objasniti činjenicom da tijekom cijelog razdoblja trudnoće kosa dobro raste (njihov se broj povećava za 10%), jer se pojavljuje posteljica, novi organ koji proizvodi hormone. Nakon devet mjeseci dolazi do porođaja, posteljice se uklanja iz tijela i smanjuje dostupnost hormona. U ovom slučaju, gubitak kose ne treba smatrati bolešću - to je normalno u roku od oko 8 mjeseci nakon rođenja djeteta..

Gubitak kose i hormoni - što učiniti?

Mnoge žene primjećuju da nakon prestanka primjene oralnih kontraceptiva kosa mijenja strukturu, počinje aktivno ispadati i brzo se zaprlja. Također, cijelo tijelo u cjelini postaje ranjivije: koža se prekriva prištićima, povećava se težina, često se javljaju promjene raspoloženja. Razlog svemu tome leži u činjenici da je tijelo naglo prestalo primati gotove hormone koji su dobiveni prilikom uzimanja OK-a. Liječnici preporučuju da se ne brinete, već samo da se strpite i pustite da se tijelo navikne na novo stanje..

# CIJENA # Često se razina hormona stabilizira šest mjeseci nakon povlačenja lijeka. Međutim, ne biste smjeli dopustiti da proces krene svojim tijekom. Trebali biste pronaći dobrog specijalista trihologa da biste dobili potrebne savjete i istražili - sve će to pomoći ubrzati oporavak tijela. Ispravna je odluka to učiniti prije nego što prestanete uzimati kontracepciju kako biste ublažili očekivane posljedice. Morat ćete položiti krvne testove za biokemiju, napraviti fototrihogram, rezultati tih studija bit će korisni u budućnosti ako se odgodi borba protiv alopecije.

Je li moguće spriječiti ćelavost nakon otkazivanja OK

Ovaj problem nije nov, pa postoje standardne preporuke za žene koje koriste kontracepcijske pilule:

1. Proučite rodoslov. Ako je netko u obitelji patio od alopecije, postoji velika vjerojatnost genetske predispozicije za ćelavost. U tom se slučaju takvi kontraceptivi uopće ne smiju koristiti. Poželjno je koristiti druge, nehormonske metode sprječavanja trudnoće. Ako se utvrde genetski uzroci alopecije, triholog može pružiti stručnu pomoć.
2. Ne biste trebali koristiti OK, koji sadrži visok sadržaj progesterona i njemu sličnih tvari: demulene, minisistone, mikroginone i druge. U slučaju kada je ukidanje oralnih kontraceptiva utjecalo na gubitak kose, možete ih nastaviti uzimati ili pričekati dok se situacija s hormonima ne riješi i rast kose se ne nastavi sam od sebe.
3. Unos vitaminsko-mineralnih kompleksa, kao i aktivan način života, mogu pomoći tijelu da se brže oporavi. Izvediv fizički rad održat će hormonalnu ravnotežu, odnosno intenzitet rasta dlake je normaliziran.

Događa se da žena prestane uzimati oralne kontraceptive kad izgubi spolnog partnera, jer vjeruje da trudnoće neće doći. Ovo je ispravna odluka, ali treba imati na umu da ako je potrebno ponovno početi uzimati OK, potrebno je odabrati terapiju zajedno s ginekologom. Saznat će koje su se promjene dogodile na tijelu tijekom vremena dok se nisu koristila kontracepcijska sredstva i odabrat će lijek prikladan za ovaj pojedinačni slučaj..

Prije uporabe hormonskih kontraceptiva, treba provesti cjelovit pregled tijela. OC treba odabrati uzimajući u obzir dob i hormonalne karakteristike, opće stanje reproduktivnog sustava, prisutnost / odsutnost popratnih bolesti. U ovom slučaju, nakon ukidanja kontraceptiva, problemi povezani s naglim gubitkom kose bit će manji. Nažalost, ne smatraju svi ove mjere obveznim. Kao rezultat toga, često morate promijeniti OK kako biste pronašli one koji su kompatibilni s tijelom određene žene..

Kako hormoni utječu na gubitak kose kod žena: patološki i fiziološki uzroci

Kosa opada iz različitih razloga, a jedan od njih je hormonska neravnoteža. Najteže je prepoznati. Često nema vanjskih manifestacija kršenja dok promjene u tkivima i organima ne započnu..

Prvo zvono za uzbunu je pogoršanje stanja kovrča i vlasišta. Nemojte propustiti ove simptome i pregledajte se kod trihologa.

S hormonskim gubitkom kose potrebno je hitno liječenje jer postoji rizik od potpuno proćelavanja.

Gubitak kose: norma i patologija

Na glavi osobe ima oko 120 000 dlaka: za plavuše - do 140 000, za brinete - oko 100 000, za crvenokose djevojke - 80 000. Obično je broj izgubljenih dlaka dnevno do 100, ako više ispadne, možda je problem u kršenju uravnotežuju hormone.

Ponekad se kovrče počinju prorjeđivati ​​iz prirodnih razloga - tijekom puberteta, nakon poroda, tijekom menopauze, zbog čestog pranja, s proljetnim nedostatkom vitamina. Nema ozbiljnih razloga za zabrinutost, ali trebali biste više paziti na kosu i osigurati uravnoteženu prehranu.

Ako je ćelavost započela, hitno se trebate obratiti liječniku.

Kako hormoni utječu na gubitak kose

Hormoni su uključeni u mnoge fiziološke procese u ženskom tijelu: u pubertetu, kao priprema za rađanje djeteta, u funkcioniranju gastrointestinalnog trakta i imunološkog sustava. Razina hormona ima izravan ili neizravan učinak na rast kose.

Ćelavost je uglavnom povezana s neravnotežom muških i ženskih spolnih hormona. Jajnici proizvode estrogene koji reguliraju procese obnove kože: ako se stanice u površinskom sloju epiderme počnu sporije dijeliti, vlasište postaje suho. Također, zbog nedostatka hormona folikuli postaju neaktivni i "zaspe".

Još jedan hormon koji utječe na gubitak kose je testosteron. U ženskom je tijelu prisutan u malim količinama, muški je spolni hormon. Ako se njegova proizvodnja poveća, gornji sloj epitela se zadeblja, počinje se lučiti više sebuma. To negativno utječe na stanje kože, uključujući vlasište..

Utječe na stanje tijela i povećanu proizvodnju progesterona. Razina ovog hormona naglo raste kada nosi dijete. Nakon poroda, kad se vrati u normalu, moguće je stanjivanje kose.

Gubitak kose također može potaknuti promjenu koncentracije hormona u krvi zbog stresa i dugotrajne depresije..

Razlozi za promjene u hormonalnoj razini kod žena

Hormonski gubitak kose kod žena nije jedini simptom poremećaja. Glavni simptomi hormonske neravnoteže su sljedeći:

• alopecija (gubitak kose na glavi i prestanak novog rasta);
• rast dlaka po muškom uzorku;
• nesanica i stalni umor;
• skokovi tlaka;
• glavobolja i vrtoglavica;
• obilno znojenje;
• oštar porast težine;
• depresija;
• razdražljivost;
• menstrualne nepravilnosti;
• problemi s kožom.

Koncentracija spolnih hormona u ženskom tijelu je promjenjiva. Ovisi o fazi menstrualnog ciklusa i mnogim drugim vanjskim i unutarnjim čimbenicima. Uzroci hormonalnih poremećaja mogu biti dobne promjene, nestabilno psihoemocionalno stanje, razne bolesti i razvojne anomalije, loša ekologija, teški klimatski uvjeti.

Zimi se neki fiziološki procesi usporavaju, što se očituje pospanošću, smanjenom aktivnošću, a u proljeće se ubrzavaju. Te su promjene popraćene kolebanjem hormonalne razine..

Fiziološki

Prorjeđivanje kose može potaknuti fiziološke karakteristike ženskog tijela:

1. Tijekom trudnoće kovrče postaju lijepe i guste zbog povećane proizvodnje spolnih hormona od strane jajnika, ali nakon poroda njihova razina naglo opada. To često kod mladih majki izaziva gubitak kose, ali ne brinite previše. Hormonska pozadina stabilizira se u roku od godinu dana, a problemi s kosom će prestati.
2. Tijekom menopauze jajnici gube aktivnost, a tjelesni odgovor na dobne promjene je gubitak kose.
3. S nasljednom predispozicijom, količina muških spolnih hormona stalno se povećava, a to dovodi do stanjivanja niti. Ako su žene u vašoj obitelji imale ovaj problem, obratite se liječniku kod prvih simptoma..

Patološki

Problemi s kosom mogu izazvati razne bolesti i patologije:

1. Disfunkcija jajnika ili nadbubrežnih žlijezda. Ti organi proizvode hormone, tako da nepravilnosti u njihovoj funkciji mogu negativno utjecati na zdravlje kose..
2. Patologija štitnjače. Također proizvodi hormone, a najmanje odstupanje od norme može dovesti do gubitka kose..
3. Povlačenje sindroma nakon završetka oralne kontracepcije. Tijelo se navikava na hormonalni „doping“. Na kraju uzimanja tableta koncentracija hormona naglo opada, što odmah utječe na stanje kose.
4. Kronični stres i nedostatak sna. Ako žena ne spava dovoljno, malo odmara i stalno je u emocionalnom stresu, nadbubrežne žlijezde počinju aktivno proizvoditi kortizol. Pomaže u borbi protiv stresa, ali uzrokuje i povećanje proizvodnje muških hormona. U takvim slučajevima može biti teško pogoditi razlog problema s kosom, jer oni često počinju samo 2-3 mjeseca nakon emocionalnog izbijanja.

Dijagnostika

Da biste bili sigurni da su hormoni izazvali gubitak kose, ponekad morate kontaktirati nekoliko stručnjaka odjednom - terapeuta, ginekologa, trihologa, endokrinologa, stručnjaka za zarazne bolesti. Morat ćemo napraviti niz krvnih pretraga:

• na općoj hormonalnoj pozadini;
• za hormone štitnjače (T3, T4, TSH);
• biokemijski;
• opća istraživanja;
• sadržaj željeza;
• ELISA (za infekciju).

Također će propisati spektralnu analizu kose na sadržaj elemenata u tragovima u njima. To vam omogućuje utvrđivanje viška i nedostatka određenih tvari, a zatim odabir ispravnog načina uklanjanja neravnoteže.

Liječenje

Ako dijagnostički rezultati potvrde vezu između hormona i gubitka kose, pacijent je odabran za složenu terapiju. Uključuje lijekove, kozmetičke tretmane i fizikalnu terapiju..

Od lijekova, lijekovi se često prepisuju s djelatnom tvari minoksidil koja budi folikule dlake i aktivno ih hrani. U razdoblju nakon porođaja, vitaminski i mineralni kompleksi mogu se koristiti za obnavljanje i jačanje kose.

Liječnik također može propisati hormonalne lijekove, ali njihova neovisna uporaba je neprihvatljiva.

Fizioterapijski postupci daju dobar učinak:

1. Laserski tretman. Njegov učinak na zahvaćena područja potiče vazodilataciju i potiče cirkulaciju krvi. Uspavani folikuli su probuđeni, zasićeni kisikom i hranjivim tvarima. Kao rezultat toga, nova, gušća i gušća kosa počinje rasti..
2. Darsonvalizacija. Ovo je vrsta fizikalne terapije u kojoj se folikuli stimuliraju visokonaponskim impulsima..
3. Krioterapija. Pretpostavlja izlaganje kože i neaktivnih lukovica tekućem dušiku.
4. Mezoterapija. Metoda se sastoji u ubrizgavanju posebnih otopina ispod kože koje hrane folikule.
5. Masaža. Može se ručno, četkom, masažnim valjcima. Postupak aktivira lokalnu cirkulaciju krvi, poboljšavajući metaboličke procese.

Za njegu kovrča preporuča se uporaba kozmetičkih maski s čičkovim uljem, koprivom, crvenom paprikom, ekstraktom luka, derivatima pantotenske kiseline i drugim aktivnim tvarima.

U trgovinama možete pronaći i ljekovite šampone, balzame, regeneratore. Nemoguće je izliječiti bolest samo kozmetikom, ali u kombinaciji s drugim metodama pomoći će brzo vratiti bujnu frizuru..

Narodni lijekovi za jačanje kose

Tijekom liječenja kose i radi prevencije, vrijedi uzimati multivitaminske komplekse, ali pravilna prehrana je jednako važna. Uvojci trebaju:

• vitamini: C (šipak, agrumi, paprika), E (bilje, orašasti plodovi, kukuruzno ulje), skupina B (jetra, meso, svježi sir, jaja, kupus, krumpir);
• cink (riba, crveno meso, mekinje);
• bakar (sirovi žumanjci, jetra, plodovi mora, kopar, grašak);
• selen (crni kruh, češnjak, jaja, pivski kvasac, morska sol);
• cistein i metionin (govedina, piletina, riža, jetra bakalara, zobene pahuljice);
• L-arginin (meso, riba, orašasti plodovi, zob, soja).

Domaća kozmetika također se može koristiti kao dodatne metode za vraćanje zdravlja kovrčama. U narodnim receptima koriste se samo prirodni i zdravi sastojci koji aktivno njeguju, jačaju kosu i ispunjavaju je vitalnošću..

ricinusovo ulje

Zagrijte ulje i umasirajte u korijene kose, ravnomjerno ga raspoređujući po tjemenu. Smotajte ručnikom i pričekajte 5 sati, a zatim operite kosu šamponom. Ponavljajte postupak nekoliko mjeseci, jednom tjedno. Gubitak kose će postati manji, a dobit će i prekrasan sjaj.

Ovaj recept koristile su i naše prabake. Navlažite kosu vodom, uzmite redovitu sol i utrljavajte je u tjeme 10-15 minuta. Isperite vodom. Ponovite postupak svaka 1-2 tjedna.

Ako ste za postupak odabrali zeleni luk, nasjeckajte ga sitno i sameljite. Dobivenu kašu utrljajte u vlasište i rasporedite po pramenovima, ostavljajući pola sata. Zatim kosu operite šamponom.

Luk recept: 1 žlica. l. pomiješajte sok od luka s 1 žlica. l. med. Smjesu utrljajte u vlasište, pričekajte pola sata i isperite. Imajte na umu da se mirisi luka teško uklanjaju. Ako je jako zabrinut, možete koristiti komercijalne meleme od luka koji imaju manje oštar miris..

Američka komoljika

Natrljajte pelin do kašastog stanja. Nanesite ga na oštećena područja koja su prethodno obrađena tinkturom papra. Osjetit ćete lagano peckanje, to je normalno. Ako postane nepodnošljivo, odmah isperite proizvod s glave. Za kosu je također korisno uzeti 1 žličicu tinkture pelina. 3 puta dnevno uz obroke.

Konačno

Kada prorjeđujete kosu, prije svega, trebali biste posjetiti specijalista trihologa. Ako dođe do hormonskog neuspjeha, nećete moći sami riješiti problem. Poremećaj može biti posljedica osobitosti ženske fiziologije ili patologije štitnjače, stresa.

U svakom će slučaju biti potreban složen tretman, uključujući uzimanje lijekova, fizioterapiju. Također biste trebali odabrati proizvode za njegu kose, paziti na uravnoteženu prehranu i pravilan odmor. To je jedini način da kovrčama vratite zdrav izgled..